2017年06月02日
自宅で無理せず筋トレを始めよう( ^ω^ )イトセのトレーニング道具
訪問してくださりありがとうございます。
皆さん今日はいかがお過ごしでしょうか？
俺は今これを飲みながら更新中です(^^♪
今日は筋トレの道具について紹介です(^^♪
皆さんは禁トレどうしてます？
まさかいきなり20キロや30キロとかで始めていませんよね？
それは長く続く方法ではありませんよ？
ダンベルにしてもまずは5キロのダンベルで無理なくする事です。
そして一緒に体幹から鍛えていく事が大事です。
それと夜30分景色見ながら散歩するのもオススメです。
トレーニング方法で悩んだらこれを参考するといいですよ。
DVD付で映像もあるので分かりやすいですしね。
俺もこれを見ながらトレーニングしていますよ( ^ω^ )
これをしてトレーニングマットが欲しくなり注文しました（笑）
凝り始めると揃えないと気が済まない達なのです。
今日の夜は私がしているトレーニング内容も公開しようと思います。
興味があれば覗いてみて下さい( ^ω^ )
どんどん関係ない方向にいってる気がする(笑)
こちらをポチっとしてくれると頑張れます(笑)
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皆さん今日はいかがお過ごしでしょうか？
俺は今これを飲みながら更新中です(^^♪
今日は筋トレの道具について紹介です(^^♪
皆さんは禁トレどうしてます？
まさかいきなり20キロや30キロとかで始めていませんよね？
それは長く続く方法ではありませんよ？
ダンベルにしてもまずは5キロのダンベルで無理なくする事です。
そして一緒に体幹から鍛えていく事が大事です。
それと夜30分景色見ながら散歩するのもオススメです。
トレーニング方法で悩んだらこれを参考するといいですよ。
 | 価格:1,080円 |
DVD付で映像もあるので分かりやすいですしね。
俺もこれを見ながらトレーニングしていますよ( ^ω^ )
これをしてトレーニングマットが欲しくなり注文しました（笑）
凝り始めると揃えないと気が済まない達なのです。
今日の夜は私がしているトレーニング内容も公開しようと思います。
興味があれば覗いてみて下さい( ^ω^ )
どんどん関係ない方向にいってる気がする(笑)
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