みといなのアフィリエイト日記

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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 新品価格 ￥1,570から (2018/4/13 14:19時点)

　最近、糖質制限ダイエットが大流行。
　ごはんを食べないほうがいいらしい。
　お酒は避けた方がいい。
　疲れた時は甘いもの…。

　今までは、常識（？）だったことが、実は間違っていた。

　一体、何が正しいの？
　やせるには、どうしたらいいの？

　を医学的に正しい食べ方を68、紹介しています。

　本当の体調管理は血糖値をコントロールすることだった！

　私が食べてもあまり太らないのは、
　缶コーヒーを飲んでいない、
　甘いものは好きだが、そんなに食べていない。

　ただ、ご飯は大好きで、白米を大盛食べている、
　三食きっちり食べていて、間食をあまりしていない…。

　まだまだ、改善するところはあるようです。
　疲れやすい、食べたら眠くなる、などはないので、この本を活用してさらに健康な生活を送れるようにしたいです。

　睡眠4時間前に夕食を済ませた方がいい、とあるので、嫁ハンに晩御飯の時間があまり遅くならないように、希望を伝えます。

　だって、この本、新聞広告で気になっていた本。
　ですが、
「読むといいよ」
　と、嫁ハンが勧めてくれたのだ。　

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さよなら、田中さん 新品価格 ￥1,296から (2018/4/8 11:29時点)

新聞の広告でこの本の存在を知る。
試し読みできることを知り、読む。
３７頁。一気に読んだ。
泣けた。

このエピソード、心屋仁之助さんの心理リセットカウンセラーの話にも通じるところがあるような…。
「中学受験と、そこにまつわる現代の毒親を子供の目線でみずみずしく描ききった」（紹介文より）

　そこに、罪悪感は必要ないんだよ。と注釈を付けてしまえば、ぢんさんになる！
…と認定講師でもない私が思ってしまった。

　田中さん親子の存在がとてもいい！

　おすすめです。

ファーストクラスに乗る人のお金―自分の器が大きくなる61の方法 新品価格 ￥1,200から (2018/4/7 15:07時点)

一気に読みました。
お金がたくさん入ってきても、お金の器が小さいと、残らないそうです。
読んでいくと、ああ、これが、「お金がない」と思わせる原因だったのだ、と思うことがたくさん。
金運を良くするために。
お金持ちになるために。
勉強するには？
器を大きくするには？

61の方法が紹介されています。一つ日つは２〜3ページ以内にまとまっているので、時間が短くても合間に読むことができます。

おススメの一冊です。