そよ風のおすすめ

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個人的考察と、注意点を含めて考えていきたいと思います

何か始めたいなと思ったとき、
何かしら情報を集めてくると思います。

わあAさんのサイトが気になる！
Bさんのメルマガにはお宝トピックを見かける！
Cさんの無料教材に登録しておこう。
Dサイトのイベントもよさそう

とあちこち、目移りすることありませんか？

私はよくあります。
情報を全部集めたくなっちゃうタイプって
いますよね。


全部の中からより良いものをチョイスしたい
っていう欲求。これも、資質みたいなものだから
しかたないかと、最近あきらめてますが、


気をつけなくちゃいけないポイントを２つばかり。
�@ 情報の集めすぎは、幸せにつながらないと証明されている
�A ノウハウコレクターに終わる危険性がある

です。この２点について考えてみました。

�@ 情報の集めすぎは、幸せにつながらないと証明されている

これね、詳しくは解説できませんが
ウェルビーイング心理学を実践されてる方が
論文を読んで教えてくださったこと。

ある程度の情報の中で、これ！と早めに決断したほうが
幸せにつながるんだそうです。

その方も、長いこと苦しい生活を送ったりしていて
（今は億稼いでるので、大変身ですね）、損したくない
という思いがあったようでしたが、

そもそも全部の情報を集めきることは不可能だし、
時が経てば価値や意味が変わることもあります。


最新家電もね、今は最新だけど来年は違うわけだし。
だから迷う時間こそがもったいないというわけ。

それよりも、自分の人生の目的へ時間を使ったり
体験に時間を使うのが幸せになるんですね。






これを読んでるみなさまには、
こっちのほうが重要かもしれませんね。


無料のものは価値がない、結局本質を受け取れない
などなど、多くの商材を売ってる方々は言います。


そうですよねっ、と高いお金を出して
講座を受けた私は思います。
でもねえ、あなたたち、けっこう無料で本質部分を
出してますよね。と。


つまり、実際は本質部分ってけっこう無料でも
出回ってるということ。


だけど、無料じゃ受けても（情報を拾っても）意味がない
と言われるのは、

受け取り手が、その使い方が分からないから。


という1点に尽きると思います。

偏差値３０の受験生が４０を目指すとき
偏差値４０の受験生が５０を目指すとき
超敏腕ハーバード卒の家庭教師がいりますか？
本来なら、教科書、テキストをきちんとこなせれば
それでいいんですよね。

どちらかというと、超高額先生でなくても、
勉強できるよ！と自信と根気をつけてくれて、
若干子守りもできるタイプの先生のほうが
合ってたりするわけです。


本人の、マインドのほうがよほど大切ということ。
やる気がないとか、継続できないとか、
そちらが問題だったりするレベルだからです。


置き換えて考えてみると、大人も同じ。
ただ、まったく独学でやるとなると、
ちんぷんかんぷんという恐れもありますから、
そこは何とかしないとですよね。


でも、
全体像が分かっていて、
無料で話してる人の本質が分かれば
（あ、あの事言いたいんだな、という事）
価値ある内容はけっこう沢山ある事に気づきます。



あとは、無料で受け取ったことを
実践していけるのか？ということですが
これはまた別問題ですよね。

環境が欲しいから、そのコミュニティに入るのは
ありと思います。


つまり、無料の学びに価値がないのではなく、
それを実践しきれない、または自分の考えてる戦略に
組み込めないのが問題なんじゃないかと思うわけです。


とはいえ、なにもかもが初心者の人は（私もだけど）
成功の早道は、習う相手を１人に決めて完コピ目指すこと。
それから無料の学びを見渡すと、拾えるものが
各段に増えます（拾わないもの、はっきりする）。


まずは、プロがやってるところに無料相談できるところを
いくつかあたってみるのも、良いのではないでしょうか。
Webライティングを学べるところとか、
動画制作を未経験から教えてくれるところとか。

おすすめを、
今度リンクを貼っておきますね！


さあ覚悟を持って、大海原へ航海しに行きましょう！！
最後は、やたら壮大な掛け声となりましたが
個人的考察におつきあい頂きありがとうございました。

今月、山形県議会で賛成多数で可決された条例が

「山形県　笑いで健康づくり推進条例」、通称「笑いで健康条例」


ということらしい。
いや、わかりますよ。知ってます、笑いの効果。
でも、笑えといわれて、笑えるんだろうか？と疑問なのは
私だけ？


　
笑いはいろいろと研究されていて、健康によいとされています。
例えば、免疫力アップ、脳の活性化、幸福感ストレスホルモンを
下げるなどがあります。


免疫力アップ
笑うことで、がん患者の状態が良好になったという話も
聞いたことがあります。リンパ球の一種のNK（ナチュラルキラー）細胞が、
瞬時に活性化されるせいかもしれませんね。NK細胞の活性が高まると、
当然免疫力が高まり、感染症などの疾病に対する抵抗力が高まります。
またウィルス感染した細胞も同じく、活性化します。


脳の活性化
笑うと「海馬」が活性化されます。海馬は、脳内の記憶を司る器官です。
また、脳内のアルファ波が増大しますので、リラックス状態（アルファ波は、
リラックスした時に脳が発します）が促され、脳の血流も良くなり、
自然と、記憶力アップや認知症予防への効果が期待できます。
受験などの時にも、家の雰囲気はよくしておきたいものですね。
気持ちもポジティブになって、物事に挑戦する意欲が湧いてきます。


幸福感
笑うと、脳内物質「エンドルフィン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンには幸福感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の
鎮痛作用もあると言われています。
また、ストレスホルモンである「コルチゾール」の値を下げる効果もあり、
ストレス負担を軽減します。不安や緊張感を和らげ、心身をリラックスさせる
のですね。


また、血圧や血糖値を下げる効果も実証されたりと、笑いの持つパワーは
測り知れません。笑い倶楽部を作ってるところもあるとか。ただ、大声で笑うという・・・。
でもそれは、個人の意思で参加してるからいいと思うんですよね。



まとめ

今回の山形県は、笑う頻度が高いほど死亡リスクが低いとする山形大学の研究結果をふまえ、
家庭や職場などで笑いによる健康づくりを推進するのが目的とのことですが。
思いはいいけれど、条例って。違和感でしかないなあ、なんて。
　
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条例には、県民に1日1回笑うこと、事業者には「笑いに満ちた職場環境の整備」に
努めることなどが盛り込まれている。条例は努力義務で罰則はない。
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罰則とか義務とか、なんだか笑いや幸福感と正反対の位置に
あるような気がするけどなあ（罰則ないって、言葉がでること自体ね・・・）。


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まあ、私も以外と笑う回数少な目だから
義務化してくれたほうがいいのかもしれないけど、
笑いの健康を啓蒙するほうが先じゃないのかしら？と
すいません、まったく部外者なのですが、ウェルビーイング目指したい私は
なんとなく呟いてしまいました。
長い呟きにお付き合いくださりありがとうございました(^_^;)

結論見たい方は、前段は、ずずいと
スクロールしちゃってくださいね！

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最近、膝が痛いなあ・・
と、痛みを感じることが増えてきました。

何かしたわけでもないのに、
なんでなんでしょうね。

でもこういうのって、成形外科などに行っても
ピタッと直る薬とかなくて、
対処療法の痛み止めとかシップとか。。

でた！湿布(-_-;)
なんていうか、成形界の正露丸というか。
わかります？(笑) 人生折り返しゾーンの方なら
わかってくれるはず、です、たぶん。


話しはそれましたが、直すには、
自助努力が必要な部分が大きいんですよね。
生活習慣といいましょうか。

それで、歩き方もあるかなあ？なんて思って、
靴を探していたんですが、
どうもデザインが気に入らなくて(^_^;)



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それで、たどり着いたのが「インソール」


日本人の足の形状に合わせて研究開発された
O脚・X脚インソール「リフリーラ」です。







靴の中に敷くやつですね。
これが、実にいい働きをしてくれることに
驚いておりまして、おすすめせねば！！と。




あと、お値段お手頃なんです（笑）。
でも大事ですよねー。


１の、根本アプローチですが、私の理解では、
結局、人間の身体ってたくさんの骨がつながってできているから、

その「バランス」、重心が崩れてしまうとどこかに
痛みがでるほどの負担がかかってしまうことなんだな、と。
だから湿布じゃ直らない。


じゃあ、身体の改善だ！って
ヨガとかやって、姿勢を正すことや
筋力つける生活にすぐに変えられますか？

もちろん、大事。そこも変えていきたい。
でも、今、痛いんだ！この痛みに対してどうしようか？
という、最初の問題を解決してくれるのが
インソールという救世主。


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《商品の特徴》
1．着用時の歩行バランスを改善
2．優れた体圧分散でひざや腰への負担を軽減
3．かかとへの衝撃を吸収し、ひざへの負担を軽減
4．ハサミで切る必要がありません。
5．薄くて軽いので疲れにくい！
6．こだわりの消臭/抗菌/速乾性
7．安心の滑り止め加工
8．安心のアフターサービス
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理学療法士やプロのアスリートもおすすめしていて
大学でも臨床実験されているというから
私は安心して、購入できました。



足の形もじつはタイプがあるらしく、
日本人の足の形状に適していないものが多いため、

日本人特有の幅広や外反母趾に着目し、
O脚・X脚インソールを開発して
くれたのがこちらなんです。


かかとの傾きだけに着目するのではなく、
足全体の構造（足アーチ）に着目する事で、
着用時のひざへの負担軽減だけでなく、
歩行バランスの改善も可能になってるとか。

日本人の足の形状に合わせて研究開発された
O脚・X脚インソールは、ほとんどないようなんです。


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実際、使ってみると痛いな、
と思う頻度がかなり減ってきました。

家族にも勧めたところ、
立ち仕事の時の足の負担が減って
すごく楽になった！と言ってました。

以前は、帰ってくると足が痛ーい、湿布だ、お湯で揉むだと
言っていましたが、湿布のお世話から抜け出たようです。


地味に、はさみで切らなくていいのも気に入ってます。

膝が痛い、腰が痛い、足が疲れるとお悩みなら、
一度、お試しになってみてはいかがでしょうか？

夏休みの毎日いる子ども対策、何か考えてますか？(⌒∇⌒)

長い長い休みがまたやってきますね。

ずっと毎日、外出できるわけでもなし、
この暑さで公園三昧も難しそう。。。

となると、おうちで楽しめるように
しておかないと、
恐怖の、朝から晩までユーチューブ三昧、ということに・・・・

多少は頼らざるを得ない我が家ではありますが
ボードゲームとか、ジグソーとか、考えています。

でも最大は、絶対毎日繰り返されるこの時間、
けっこうな時間をとる、「食事」！！
このごはん時間をなんとか、楽しいエンタメにできないかと
目論んでおります！


それで、付録好きのそよ風は、宝島社さんをいつも
目を光らせてチェックしてるんですが、
いいもの見つけました

�@かき氷機
�A卓上の、流しそうめん（笑）








とにかく毎日あつくて、「アイスアイス」って連呼されてるんです。
夏休みは朝からずっと言ってそう・・・。
これを与えて、作ってもらおうかな！と思ってまして。

食べるまでに、手でしゃりしゃりやってもらって、
それだけでも楽しいし、時間も稼げる（打算な親ですみません）。


しかもこれは、激レアはｔｏｆｆｙもファイバークロスが
もらえるんだとか。
ちょっとご紹介させていただきますね！


【今回の目玉商品】
▼厳選商品が最大30%オフ！
「Toffy コンパクトふわふわかき氷器」
今だけ30%オフ！　4,950円（税込）▶3,465円（税込）

「Toffy きらきら流しそうめん器」
今だけ30%オフ！　6,600円（税込）▶4,620円（税込）

▼スタッフ厳選のこの夏マストバイの商品も！
「Toffy アイスクリームメーカー」　4,950円（税込）

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非売品のレアアイテム「Toffyオリジナルファイバークロスセット」をプレゼント

■購入特典プレゼント期間
7月16日(火) 15:00までのご注文完了分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


クロスセットも欲しい・・・。
付録好きがここでも発動（笑）

そーめんも簡単だし、
かき氷も食べたい♡

みなさんは、どうですか？











いつもいつも子どもがいますよーーー。

ニーサ
気になります。
私も気になってます。
でもまだ勉強中…ってか、勉強してるのかな。

子供にオススメを聞いてる。
でも、子供と圧倒的に違うのは、
もう時間がないということ。

人生折り返し地点から
ニーサの活躍って、
できるのかな？

最初に結論言っちゃいます。
戦えないと負けを認めてる人(私)は、
プロにお願いするのがベストアンサー！

＿＿＿＿＿＿＿
ゴキ、この恐ろしい響き…
心の中で呟くだけで、ゾワッとします。

どうしてもどうしても、さよならしたいのに
つきまとわられてるの。
なんて、乙女にもなれない年頃ではありますが
スパッとご縁を切りたいものです！！


最近は、退職代行なるものが流行ってるようですが
ゴキにさよならを言ってもらうには、
やっぱりプロの出番ではないでしょうか？


昭和の昔は、お母さんがスリッパで
パーンッ！と撃退してくれたものです。
でもその後の後始末とか、さらに
おぞましかったですよね…(え？分からない？もう歴史教科書レベル？)

本当に虫さんごめんなさいだけど、
動いてるのも動いてないのも恐怖なんです。
だから私は任せました、プロに！
ありがた過ぎますよ。

おすすめしてるのは、こちらです。
街角害虫駆除相談所






害虫全般に対応してます。
そもそも、害虫って自然発生的に存在するわけでなく
どこからか侵入経路が必ずあるんです。

だから、まずはそこを徹底的に
やってもらうことがポイント️です。

それから、駆除、予防の順です。


そして、やりっぱなしではなく、
その後のメンテチェックをしてくれるところ
(もちろん、無料で)をお勧めします。
そうすると業者の方も、
適当なことできませんからね。


街角害虫駆除相談所は、
電話一本でお願いできて、超お手軽！

さらに基本料20%オフという嬉しい特典つき^_^



害虫は、ゴキだけでなく他にもいろいろあります。
それぞれの害についてはまた
改めて書いていきたいですが、

素人の小手先のその場しのぎでなく、
快適な暮らしをしっかりと守ってもらえる
って、大事です。
いくら片付けてもゴキが出たら台無しです。

我が家もやって頂きましたが、
駆除の保証や無料点検が付いているのは、
目には見えないけれど、確かに安心感が違います。

ゴキもパッタリと見なくなりました。
一度は試してみる価値があるな、と
私は思っています。
詳しいことは、こちらを見てみてくださいね。







まとめ

ゴキ、その他の害虫駆除には
プロの手を借りよう。

保証、無料点検がついてて
基本料20％オフのこちらがおすすめです。

感激です。


写真や、画像を開こうとすると
「レジストリの値が無効です」
悪魔のエラーが出て、開けない・・・・



という、ここ数日間悩みに悩んで、
大半の時間を費やしていた問題が解決しました！

解決法

（前提として、Windows１０　or　１１です。
　バージョンによって、下記スクショと画面がちがうこともあります）
・・・余談ですが、こういう前提を書いてないか、最後の最後にぽつりと
呟きで書いてあるような、読んだ時間がすべて無駄になる記事ってキライ

対策

設定→アプリ→Microsoftフォトを選択→詳細オプション→修復



ひとつずつ行きますよ。
〔設定〕
これは歯車マークのことです。キーボードか画面の左のほうに
ウィンドウズのマークを押すとアプリ一覧がずらっと見えるはずです。



これを、ぽちっとして次へ。


〔アプリ〕





左側のアプリ　クリック
右側から、　フォト　を選んで、　その右側　・・・　を
右クリックして　詳細オプションを選びます。

これで、次の画面に行きます。


_______________________________________________
または、下記の動作でも同じ次画面へ飛びます。
最初のWindowsマークから
歯車マークではなく、フォトを選んで、右クリック、アプリ設定を選ぶ。


_______________________________________________



〔修復〕

次の画面の下のほうへスクロールしていくと、



修復ボタンを押して、終わり。
もしこれがうまくいかなかったり、修復ボタンがなければ
リセットボダン（データはバックアップ取っておいてください）です。


私は、これで一瞬で直りました。
悩んだ時間があほらしいほど、一瞬でした・・・





大切なこと言いますよ、

「エラーがでたら、素直にエラー内容そのままの文言で、探す」

です。
画像開かないとか、ピクチャのアイコンがなくなったとか
そんなのいりません。

だって相手はコンピュータ。
人間の言葉じゃなくて、コンピュータが発してる言葉を使って
解決を図りましょう。


ちゃんと、エラーとして人間ぽく話してくれてるんですから
こちらもその言葉通り！で、検索しましょ。
あーやれやれです。

いやいや

せーーーーーーっかく、新しくPCをセットアップしたと思ったら
画像が開けないなんて、もう追い込まれて
かなり自己流でいろいろいじり倒すところでした。

リセット方法とか、回復キーを調べる方法とか
めっちゃマニアックな情報を漁ってましたが、
ちがうちがう。

こんな素人がやったら、逆に壊す。
やる前でよかったです。


だれかのお役にたてましたか？
だとしたら幸いです。

何事も、自分でやらんと
覚えられぬ…


ほぼ備忘録ですが、成長日記に入れます。
今日は、サイトのアイコンのことを

「ファビコン」

っていう事を覚えた！
うん。

そして、仮のファビコン作って設置してみました。
先日、やってみたのですが
何故か反映されず、謎でありましたが

もしかしたらパソコン設定の問題だったかもしれません。
というか、ここはまだ解決してません。


ここからは、自分のPCの謎現象について。
リセットし直した方が早いかもと思いつつ。

先日、PCを新たにしてセットアップしました。
あまりよくわかってなくて、
PCとOneDriveをリンクさせてセットアップしたら、
とにかく全てがOneDriveへ行ってしまう。

前のPCのデータを入れようとしたら
全てOneDriveへ、
ウェブ上からダウンロードするものもOneDriveへ。
デスクトップまで、ローカルでは使えずOneDriveへ。

想定してないものだから、OneDriveが
「容量いっぱいです！️」とワーニングが出る…
困ったなあと思い、とにかく容量くってるピクチャの
同期を切ろうと四苦八苦した挙句、どうにもならず

ええい！OneDriveとのリンクを切るしかない、と
思い切って切ることに。

そうしたら、当然デスクトップにあったものは消え、写真類も見れなくなり。
同時に、新たにダウンロードしたPNGやJPEGのデータも、ダブルクリックしても開かなくなり、アイコンはダウンロードのフォルダで白いアイコン…


どうなってるのか、OneDriveのリンクとは
関係ないはずなのに、どうして何にも開かないのか、
さっぱりわかりません！


無い知恵絞って、コピペでローカルフォルダに
移してみたらどうだろう？とやってみました。
ここにくるまで、かなり右往左往。

無事、アイコンも戻り、右クリックでプログラムを選んで開けば見ることができるように、なんとかなりました。

そんなこんなやってる最中に、ワードプレスで
ファビコンを設定してみて、
いったいどの段階で表示されるようになったのか、
確認し損ねてしまってのですが、なんとか表示されるようになったというわけです。

しかし、そもそもダウンロードした画像が
ダウンロードフォルダから、ダブルクリックでみられないのは、なんだか不便だし、おかしいと思うのですよね…

何が悪いのでしょうかー？


まとめ
まとめではないですが、
ともかくファビコン、と覚えて
設定するところまではできました！