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仮性包茎を治すために、いつも包皮から亀頭を出しておく
習慣が効果的である。

トイレに行くたびに、陰茎の包皮から亀頭を出してから
パンツにしまいます。
後、お風呂で出す方法も良いでしょう。


初めのうちは、気が付くとパンツの中で包皮が
元通り亀頭を覆っている事の繰り返しでしょう。
根気良く続けてください。
いつのまにか、出ている時間の方が長くなってきます。
この方法で、仮性包茎が治ったという方も多いです。


●毎日できるだけ回数を多くする。
●無理のない範囲でする
●陰茎を、３・４本の指でしっかり持って、
皮をずらすようにすると先っぽ（包皮口）が
突っ張るようになるのがわかります。
●包皮口を広げ、恥垢を拭き取ります。
●亀頭部と包皮が癒着している時は、少しずつはがします。
●包皮口を広げたり、
癒着をはがす時に少し出血する場合がありますが、
清潔にして包皮を戻しておけば出血は止まるので、大丈夫です。


陰茎の根元にゆるく輪ゴムを巻いておく方法もありますが、
毛がはさまって痛いです。
前開きのブリーフで先を向いた状態で出しておくほうがよいでしょう。
（そのまま部屋を出て家族に見られないように注意しましょう）