ファンブログ〜温泉県からの発信〜byゆうま

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こんにちはゆうまです。
やっと梅雨が明けましたね。
しかしながらテレビで水害や農作物の被害が多く取り上げられました。

さて私の実家が九重町になるのですが、被害が大きく、橋が壊れたり、土砂崩れで全面通行止め、友達の家が崩壊しました。その現状をニュースなどで知り、急遽仕事を休ませていただき、ボランティアで実家に帰り、土だし等の作業を行ったのですが、これがかなりきつかった。

コロナでマスクしながらの作業になりますし、肉体的、精神的にもきます。それでも、皆さまの手助けができればと思い粉骨砕身でがんばりました。

私が行った現場の方は家を失ったにもかかわらず、笑顔で終始「ありがとう」「気をつけて下さい」と言っていました。
時には水分を持って来て下さり、本当に親切で人の温かみを感じました。
そしてお昼に食べた焼きそばとおにぎりが美味しくて感動…（泣）

もし私がそうなった場合にも、その方のように感謝の気持ちを笑顔で伝えて行きたいと思いました。
一人ひとりが物事に対して、前向きに取り組む姿勢がすごく、思いやりを持った行動をしていました。
今回の経験で、私自身も成長できてよかったです。

作業が終わって「お疲れ様でした！」で解散した時は、みんなで一丸となって「やり遂げた！」という気持ちを共有するとともにチーム活動の大切さを再確認しました。

被害に遭われた方々には、どういったらいいか分かりませんが、これからは夏が来ます！ひまわりのように上を向いて頑張ってほしいと思います。辛い時はみんなで助け合いましょう。

花言葉：愛慕、祟拝、情熱、あなたを幸せにします、あなたは素晴らしい、あなたを見つめる
　　　　　情熱でポジティブなお花ですね

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お疲れ様です。ゆうまです。
さて、皆さんインソールと言うアイテムをご存じでしょうか？
これは何かといいますと靴に入れる「中敷き」のことです。
今では通販や市販で売られていて、認知しつつありますよ。
役割としては下記の通りです！

�@圧力分散
足の裏には全体的に圧力がかかっていますが、入れることで、親指、小指、かかとで3つのアーチを作ることができます。これにより圧力が分散され、足の負担がかなり軽減されます。

�A足の歪みを整える
外反母趾等の足に症状がある方は、足の骨格が変形している場合が大半です。その際は、矯正の役割を果たしてくれるので、膝や腰の痛みを軽減できます。まさに足の裏を支える杖ですね（笑）

�Bスポーツパフォーマンス向上
種目によって様々なインソールがあり、跳躍力、衝撃吸収、スピードを高めることが出来ます。

種類が沢山あるので迷われる方もいらしゃると思いますが、特にザムストのインソールがおすすめです！
タイプが3種類あり、ロー（偏平足）ミドル（迷ったらこれ）ハイ（ハイアーチ）に分かれます。細かい土踏まずの調整ができますので、よりカスタムオーダーに近い状態がつくれます。
※下に商品がありますのでご覧下さい！！

コロナでお家時間が増えて、運動不足で走る方もいらっしゃると思います。ケガにはお気を付け下さい。
今回のブログを読んでインソールの重要性を理解していただけたら幸いです。
ちなみにですが今日やっとお店で手に入れることができました。試してみた結果、体が楽になった感じがして、これなら長時間の立ち仕事でも頑張れると思いました。またアウトドア好きな方にもぜひおすすめです！
長くなりましたが、ここまで読んでくれてありがとうございます。では次も待っとるけんね！ばいばーい。

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