ファンブログ〜温泉県からの発信〜byゆうま

お疲れ様です。ゆうまです。
さて、皆さんインソールと言うアイテムをご存じでしょうか？
これは何かといいますと靴に入れる「中敷き」のことです。
今では通販や市販で売られていて、認知しつつありますよ。
役割としては下記の通りです！

�@圧力分散
足の裏には全体的に圧力がかかっていますが、入れることで、親指、小指、かかとで3つのアーチを作ることができます。これにより圧力が分散され、足の負担がかなり軽減されます。

�A足の歪みを整える
外反母趾等の足に症状がある方は、足の骨格が変形している場合が大半です。その際は、矯正の役割を果たしてくれるので、膝や腰の痛みを軽減できます。まさに足の裏を支える杖ですね（笑）

�Bスポーツパフォーマンス向上
種目によって様々なインソールがあり、跳躍力、衝撃吸収、スピードを高めることが出来ます。

種類が沢山あるので迷われる方もいらしゃると思いますが、特にザムストのインソールがおすすめです！
タイプが3種類あり、ロー（偏平足）ミドル（迷ったらこれ）ハイ（ハイアーチ）に分かれます。細かい土踏まずの調整ができますので、よりカスタムオーダーに近い状態がつくれます。
※下に商品がありますのでご覧下さい！！

コロナでお家時間が増えて、運動不足で走る方もいらっしゃると思います。ケガにはお気を付け下さい。
今回のブログを読んでインソールの重要性を理解していただけたら幸いです。
ちなみにですが今日やっとお店で手に入れることができました。試してみた結果、体が楽になった感じがして、これなら長時間の立ち仕事でも頑張れると思いました。またアウトドア好きな方にもぜひおすすめです！
長くなりましたが、ここまで読んでくれてありがとうございます。では次も待っとるけんね！ばいばーい。

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