まー坊＆きー坊のアラフォー日記

まー坊です。


急性胃腸炎になりました。


下痢と嘔吐を繰り返し水さえ飲めず壮絶な苦しみ


2週間近く患ってます


最初1週間はほとんど食べれずでだったからもしかしていやもしかしなくても体重減ってるかも〜と期待大で体重計に



な、なんと1キロしか減ってない️



大好きなお酒も飲まずにいたのに1キロって️！？1キロってなに


若い時は1週間食べなかったら余裕で4、5キロ痩せれたけどなー


46歳新陳代謝の悪さ半端ない😑



病気になっても痩せれない事がわかりました笑



若い男性に相手にしてもらう為にもBBAは若い子の倍以上の努力が必要なようです


年下との恋愛ランキング

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使ってすぐ筋肉が柔らかくなるのがわかりました。

浮腫んでパンパンになったふくらはぎや、ふとももの前張りやお尻が柔らかくなっていく感じ

使った翌日は体が軽くていい気分です。

フォームローラーとヨガをセットでやってます。


新陳代謝が悪い46歳もっともっとフォームローラーを使ってダイエットに励みます