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『味付け卵』 [2020/07/27 14:37]
食事バランスといえば、たんぱく質とビタミンCの摂取を心がけております
ビタミンCにつきましては後日書かせていただきます
私的に元気な体を保つには、たんぱく質・ビタミンC・多少の脂質・多少の運動が必要かと考えております。
その中でも質の良いたんぱく質は欠かせません
ぽぽにも朝食には必ずたんぱく質を出しております
最近良く作っているのは味付け卵です
少しだけ半熟にしてご飯にかけても美味しいですし冷やし中華にも添えたりしております。
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