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2021年04月06日
恋愛がうまくいかない人との向き合い方
恋愛がうまくいかない人との向き合い方
恋愛がうまくいっていない人って、ひどく落ち込んでいるので声をかけづらいですよね。
ここでは、恋愛がうまくいかない人との向き合い方をご紹介します。
話を聞いてあげる
声をかけてみて、話したそうにしているのであれば、時間を作って話を聞いてあげましょう。
人に話すことで思考が整理され、心に抱えているモヤモヤが解消されることが多いです。
「あの人落ち込んでいるかも？」と思ったら、ぜひランチなどに誘ってみてください。
直接声をかけづらかったら、チャットなどを使ってコミュニケーションを図りましょう。
筆者は、前職の同僚によくチャットで声をかけていました。
周りに他のメンバーがいましたし、直接声をかけることでその人が落ち込んでいることが周りにバレてしまうからです。
「元気なさそうだけど大丈夫？今日ランチで話聞くよ！」などをメッセージを送ると、相手の顔が明るくなるのがわかりました。
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原因を特定し、解決方法を一緒に考えてあげる
恋愛がうまくいかない人に、「大丈夫だよ！」「そんなの今だけだよ！」と言ったくらいでは気持ちが改善されることはありません。
話を聞いてあげて、どうやって改善すべきか、一緒に解決方法を考えてあげましょう。
本人は気付いていなくても、話を聞く中で「もしかして原因は○○かも」と気付くことってあるかもしれません。
客観的な目線で見た時の意見を伝えてあげると「自分では気付けなかった！」と感謝してくれるはずです。
相談に乗っている内に、あなたの仕事に対する考え方も整理されるかもしれません。
他人事とは思わず、ぜひ寄り添ってあげてくださいね。
「いつでも相談してね」と話しかけやすい関係性を築く
恋愛がうまくいかない人は、他人に相談したくでもできないくらい気持ちが億劫になってしまっています。
そのため、「辛いことがあったらいつでも相談してね」と話しかけやすい空気で接してあげましょう。
「どう？最近うまくいっている？」と定期的に聞いてあげると「実は恋人とうまくいかなくて」と言いやすくなります。
人と話すだけで気持ちが軽くなり、前向きになれるはずです。
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明るく接する
相手が落ち込んでいるからといって、あなたまで暗い気持ちになっていてはいけません。
ぜひ明るく振る舞うことで相手を元気づけてあげましょう。
いつもより大きい声で笑ったり、楽しい話をしたり。
その場の雰囲気も明るくなり、気持ちがどんどん前向きになるはずです。
「引き寄せの法則」というものがあるように、ポジティブなことはポジティブなことを引き寄せます。
きっとあなたがハッピーでいたら、落ち込んでいた人も少しずつハッピーな気分になるでしょう。
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食事や遊びに誘う
恋愛がうまくいかなくて悩んでいる人がいる、でも自分の仕事も忙しい、そんな時はぜひ相手を食事に誘ってみてください。
業務時間外であればもっとゆっくり話を聞いてあげることができますし、職場ではできないような話もできるはずです。
ランチに誘ってもいいですし、ランチが取れないほど忙しい時はディナーに誘ってみましょう。
仕事が休みの時に買い物や映画などに誘ってみるのもおすすめです。
楽しい時間を過ごせれば、落ち込んでいることなんて忘れることができるはずです。
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SNSのネガティブ投稿はスルーでOK
恋愛がうまくいかない人って、「はあ...」とか、見た人が「どうした？」と聞きたくなるような投稿をSNSにしがちです。
しかしそれをいちいち気にする必要はありません。
SNSでそういった病みツイートと呼ばれるような投稿をしていたり、主語がなくついつい気になるような投稿をしていたとしても「また構ってアピールか」と流しましょう。
気にかけてしまうと、「気にかけてもらえる」と思ってどんどんそういった投稿をしてきます。
病んでますというアピールの投稿ばかり残っていると見ているこっちも疲れてしまうし、精神的にやられてきますよね。
「放っておくのもな」と気になってしまうようなら、ミュートをするなりフォローを外すなりして気にしない努力をしましょう。
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恋愛がうまくいかない時におすすめの本
あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由
お互いの素敵なところをわかち合い、情けないところも受け入れ合う、「安心感」に基づいた温かい関係が理想的です。
それは、「呪いの仮面」を外せば、それが実現できるはずです。
「彼氏ができない」「浮気される」「恋愛が続かない」の3つのタイプに分けて恋愛ベタを解決してくれる一冊です。
消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法
本書では、人はどうして嫉妬してしまうのか、劣等感はなぜ消えないのか、どうやったら嫉妬の攻撃をうまくかわせるのかなどを、脳科学と心理学の観点から解明しています。
嫉妬と劣等感が起こる仕組みを知って、新しい「考え方」を身につけると、他人のことが気にならなくなり、仕事も人間関係もスムーズになるはずです。
恋愛上手とっておきの方法
恋愛で「なにがいけない」のかがわからないあなたに、幸せになれるヒラメキを授けてくれるそんな一冊です。
恋愛は、焦ったほうが負け。恋愛の癖は生き方の癖です。癖に気づけば、あなたの恋愛も人生もきっとうまくいきます。
恋愛がうまくいかない時におすすめの名言
愛とは信頼。人を愛するときは 完全に信じることよ。（マリリン・モンロー）
アメリカの大女優、マリリンモンローさんの名言です。
恋愛をしていると、つい相手を疑ってしまうことってありますよね。
しかし、信頼がないと恋愛はうまくいきません。
完全な信頼関係があってこそ、恋愛はうまくいくのです。
恋をすることは苦しむことだ。（ウディ・アレン）
ウディ・アレンさんは、アメリカの映画監督です。
恋をすることは苦しむことだ。
苦しみたくないなら、恋をしてはいけない。
でもそうすると、恋をしていないことでまた苦しむことになる。
恋愛がうまくいかないのって、ある意味当たり前のことなんですよね。
うまくいかない恋愛ってないんです。
恋愛がうまくいかないからといって、恋愛から遠ざかると人生がうまくいかなくなってしまうかもしれません。
その日、ひょっとしたら、、、（ココ・シャネル）
フランスのファッションデザイナー、ココ・シャネルさんの名言です。
その日、ひょっとしたら、運命の人と出会えるかもしれないじゃない。
その運命のためにも、できるだけかわいくあるべきだわ。
運命の人といつ会えるかなんて誰も予想できません。
もしかしたらもうすでに出会っているかもしれませんしね。
恋愛がうまくいかないからといって、自分を大切にしないのはよくありません。
恋愛がうまくいかない時に聴いてほしい歌
好きな人がいること（JY）
NAO（HY）
HAPPY BIRTHDAY（back number）
まとめ
いかがでしたかでしょうか？
恋愛がうまくいかないことって誰にでもあることです。
うまくいかないことに悔やんだりイライラしたりする気持ちは十分理解できますが、マイナスな気持ちを抱えたまま過ごしていても何も良いことは起きません。
恋愛がうまくいかない時こそ、しっかりと自分の気持ちと向き合えるチャンスです。
落ち込でもいいんです、泣いてもいいんです、最後に笑うことができれば。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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