バスケットボールが簡単に上達する３つの方法

ハロ＾〜＾
お元気ですか？台風は無事すぎましたか？
本土の方は大丈夫ですか？
昨日のバスケ月曜日練習お疲れさまでした、久しぶりに多数のメンバーが集まりました(笑)　まだまだ若者に負けないです(笑)
チームディフェンス力、メンバー全員がサッカーで言えばゴールキーパーになりきり守る思いが必要です、相手を守るのではなくバスケリングを守る、守護神になることで、相手の得点力を下げることが出来ます。リングから離れる人は捨てて、リングに向かう人を守ることを心掛けたら、相手のスクリーンプレイにもかかりません。いつも考えてプレーしましょう。余談ですが昨日ココナツオイルを２つ買ってきました、１つは母親にあげました(笑)ココナツオイルは、アルツハイマー病、認知症に良いそうです、予防法は、考えながら運動をする、計算しながら、しりとりなど、も考えながらプレーすることで、勝ちにもつながるし、健康にもなれますよ(笑)ココナツオイルを１スプーン食べることで、脳にたまった、アミロイドβたんぱく質を減らすことが出来ます、誰でも、少しづつ、脳にたまってきているようです(笑)物忘れが無いように注意しましょう。