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2022年11月02日

100㎞ウオークのダメージ

10月22・23日　100㎞ウオークから10日が経過
筋肉痛等の痛みはほぼ消えましたが、足底、足の甲に痛み、病院受診で疲労骨折…( ﾟДﾟ)
練習の時から痛かった箇所でした。とどめをさしてしまったかも…
歩くことや、軽く走ることは可能なので、ゆっくり練習を開始しようと思います。
次回は、渡良瀬のショートラン検討中。

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posted by nog92 at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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