2013年02月23日
整骨院に通いつつ…
痛めてしまった腰を何とかしようと、整骨院に通っております(*´ω｀)
そこの先生は｢テニスをやりながら治しましょう」とおっしゃるので、練習は休まず…
身体の使い方に注意しながらやって改めて思うことは、膝の使い方と体幹の重要性。
そもそも振り方うんぬんよりもそちらの方が重要なんですよね。低いボールを取る時も上体をかがめてしまうのはダメで、足を大きく開いて膝を曲げて…
基本的なことがいかに疎かになっていたかを感じました。ちょっとやっただけで足がだるい！
この際、スクワットでもやりますか
それとも、ヨガでも始めようかな。
そこの先生は｢テニスをやりながら治しましょう」とおっしゃるので、練習は休まず…
身体の使い方に注意しながらやって改めて思うことは、膝の使い方と体幹の重要性。
そもそも振り方うんぬんよりもそちらの方が重要なんですよね。低いボールを取る時も上体をかがめてしまうのはダメで、足を大きく開いて膝を曲げて…
基本的なことがいかに疎かになっていたかを感じました。ちょっとやっただけで足がだるい！
この際、スクワットでもやりますか
それとも、ヨガでも始めようかな。
とれまが
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