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2016年03月26日
疲れると痛みが出る所
2016年03月25日
2016年03月23日
【悲】股関節が異常
見てくれこの足の開きの差を
。右足の開かなさが異常。
もともと身体は柔らかくないのだがこれは非常にまずい。
家族にも身体が曲がらなくなる症状を抱えているものもいるのでかなり切迫した危機だ。
ここまで聞か股関節が開かないとなると、
俄然やばいのが、怪我やちょっとした態勢が
取れなくなることで出てくる不都合だ。
今未だ歩いて階段を降りられないため、
カイダンの一番上でまず座る。
その時にも股関節に痛みが走り
ヤバイ。
何か、転んだりといった事故でも体がうまく動かず大怪我になるかもしれない。
足首が治らないとなかなか股関節の体操が難しい。
（足首がどうしても内反するような形になって痛いため）
ということもあり早く痛みとれてくれ
。お願いします。
ここまで長引くとそろそろ
楽しめなくなってくる。
し、
将来の不安がよぎるわ〜
。
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2016年03月22日
寝ている時のくるぶしの痛み
「寝ていると痛い！」
ときがある。
毎回じゃないし毎日でもないが、
横になっていてズキズキと痛むくるぶしの辺り。
かなり厄介だ。
仰向けになって寝るのが大変なので（花粉症）
横向きになるわけだが、
受傷側の足を上にしてもしたにしても
どちらにしても痛い。
向きの関係で痛みが走っているわけではないのかもしれない。
昨晩は、それでも１−２時間唸っていたら寝られたわけだが・・・
しかも朝になると痛みが全く無い。
コレが意味不明。
痛みがあると言って病院へ行っても、
実際その時に痛みがないとなんだかリアルに伝えられない。
治った気もしてしまう。
だがそんな日の夜に限ってまた痛みがぶり返すのだ。
そんな日々を送っている。
がんばれ私のあし・・・。
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ときがある。
毎回じゃないし毎日でもないが、
横になっていてズキズキと痛むくるぶしの辺り
。かなり厄介だ。
仰向けになって寝るのが大変なので（花粉症）
横向きになるわけだが、
受傷側の足を上にしてもしたにしても
どちらにしても痛い。
向きの関係で痛みが走っているわけではないのかもしれない。
昨晩は、それでも１−２時間唸っていたら寝られたわけだが・・・
しかも朝になると痛みが全く無い。
コレが意味不明。
痛みがあると言って病院へ行っても、
実際その時に痛みがないとなんだかリアルに伝えられない。
治った気もしてしまう。
だがそんな日の夜に限ってまた痛みがぶり返すのだ。
そんな日々を送っている。
がんばれ私のあし・・・。
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2016年03月15日
膝が曲がらない件
なんだか膝が曲がらない
もちろん怪我している方の足の、です。
松葉づえ生活がだいたい一週間続いている中、
徐々に足もつけるようになり
［普通っぽく歩きたい
］と
思う気持ちが出てきています。
なのに、、、足首の痛みは仕方ないとして
歩こうとすると、膝が曲がりにくいことに気づきました。
たぶん、膝を曲げて歩く＝足首に負担がかかる
と身体がわかっていて、
膝を直線にしたまま歩こうとしてしまうみたいです。
ただ、これをしていると膝に負担がかかってきます。
膝が痛み出します。。。
二次災害は避けたい！！！
今は、足首を柔らかくして、膝を曲げても痛くない歩き方を模索中です。
こんなことを書いていてふと思い出しました。
私がブログを書き始めた動機。
私も怪我をして先が見えなかった頃不安でした。
ネットで検索しても、靭帯損傷の情報は膝の前十字靭帯のものが圧倒的に多くて
足首の捻挫、靭帯損傷はあまり情報がなかったのです。
HPの数はたくさんあるのに、靭帯の場所とか名前の情報はたくさんあるのに、患者さんの声、があまりなかったんですよね。
ですから、私一人の体験でどこまで役立つかわからないですが
困っている人とか
［これまじ治るのか？
］と思っている人に
楽しんでもらったり、暇つぶししてもらったりできればと思って始めたんだった
。
だから、誰かがこのブログで
「自分と似た症状だ」とか、
「ぜんぜん違う症状の人もいるんだ」とか
思ってもらえたらなと思っています
もちろん怪我している方の足の、です。
松葉づえ生活がだいたい一週間続いている中、
徐々に足もつけるようになり
［普通っぽく歩きたい
］と思う気持ちが出てきています。
なのに、、、足首の痛みは仕方ないとして
歩こうとすると、膝が曲がりにくいことに気づきました。
たぶん、膝を曲げて歩く＝足首に負担がかかる
と身体がわかっていて、
膝を直線にしたまま歩こうとしてしまうみたいです。
ただ、これをしていると膝に負担がかかってきます。
膝が痛み出します。。。
二次災害は避けたい！！！
今は、足首を柔らかくして、膝を曲げても痛くない歩き方を模索中です。
こんなことを書いていてふと思い出しました。
私がブログを書き始めた動機。
私も怪我をして先が見えなかった頃不安でした。
ネットで検索しても、靭帯損傷の情報は膝の前十字靭帯のものが圧倒的に多くて
足首の捻挫、靭帯損傷はあまり情報がなかったのです。
HPの数はたくさんあるのに、靭帯の場所とか名前の情報はたくさんあるのに、患者さんの声、があまりなかったんですよね。
ですから、私一人の体験でどこまで役立つかわからないですが
困っている人とか
［これまじ治るのか？
］と思っている人に楽しんでもらったり、暇つぶししてもらったりできればと思って始めたんだった
。だから、誰かがこのブログで
「自分と似た症状だ」とか、
「ぜんぜん違う症状の人もいるんだ」とか
思ってもらえたらなと思っています
2016年03月14日
靴下で足がいたまない日がやってきた（受傷後３２日）
怪我をしてからかなり長い間、
不便だったこと
。それは、靴下が履けなかったことです。
どうして履けなかったかというと、痛みがあったから。
靴下はどうしてもゴムが入っていて足を圧迫します。
そのため、腫れている箇所に靴下を履いてしまうと
締め付けられているような痛みが「じんじん」としてきて
耐えられなかったのです。
一度受傷後２０目くらいにチャレンジしてみたことがあったのですが
無残にも敗退。
履くこと自体が無理でした。
その後、受傷後２４日目くらいに又チャレンジ。
その時は、はけはしたのですが３−４分で離脱。
「ジンジン」痛みのためです。
このジンジン痛みは厄介で、「ジワー」ッと広がるように痛むので
刺すような痛みではなく時間差でやってきてずっと居座るという
そんななか、段々と足もつけるようになり体調も良くなってきたので、
「今日もチャレジ
」と思って履いてみました！すると！
「あれ？
」全然痛くない。
そうなんです
おめでとうございますです。ぱんぱかぱーん
自分でも信じられず、まさかの沙汰でしたよ。
ちなみに履いた靴下は、おばさんぽいけどゆるめのにしました。
スポーツ用のサポートゴムが付いているのはおすすめしません・・・。
無痛は在る日突然に、やってくるものなのでした〜
びっく
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2016年03月10日
内くるぶしの痛みが消えないんですが‥‥‥
あれ、、、
私がドクターで言われている
痛めた箇所は
足首の二分靭帯
足首の外踝の下側の靭帯
の二箇所です。
足のアザの位置は、
足裏も含めた足全体、といえますが。。。
ここがよくわからないんだ
。
内出血が在る所すべてが患部、ではないってことみたい。
でもね。。。。
きづいちゃったんですね・・・。
なににかって？？
それは、私の内くるぶし周辺もかなり痛みがあるってことを。
そりゃ、気づいてましたよ、
怪我のあとすぐの時から、
もちろん。
でも、ドクターに言われた「靭帯がほぐれれてるとこ」
ではなかったから、
「まあ、打ち身とかそんなもんかな」
と思ってたのですね。
しかし、一ヶ月たっても痛いし
更に、触ると痛し。腫れてる。
更に更に、しこりっぽい
。
「えーーーー？！？！？！きいていないよ」
な状態な私です。
歩くときも痛いですし、
この痛みは、どこから来ていてなんの痛みなんでしょうね・・・・。
私がドクターで言われている
痛めた箇所は
足首の二分靭帯
足首の外踝の下側の靭帯
の二箇所です。
足のアザの位置は、
足裏も含めた足全体、といえますが。。。
ここがよくわからないんだ
。内出血が在る所すべてが患部、ではないってことみたい。
でもね。。。。
きづいちゃったんですね・・・。
なににかって？？
それは、私の内くるぶし周辺もかなり痛みがあるってことを。
そりゃ、気づいてましたよ、
怪我のあとすぐの時から、
もちろん。
でも、ドクターに言われた「靭帯がほぐれれてるとこ」
ではなかったから、
「まあ、打ち身とかそんなもんかな」
と思ってたのですね。
しかし、一ヶ月たっても痛いし
更に、触ると痛し。腫れてる。
更に更に、しこりっぽい
。「えーーーー？！？！？！きいていないよ」
な状態な私です。
歩くときも痛いですし、
この痛みは、どこから来ていてなんの痛みなんでしょうね・・・・
。2016年03月07日
足の甲の痛みが消えないんだけど‥‥‥
あれあれ〜
足の甲の痛みがヤバイぞ−
もともと、大きくはれていた足全体
じょじょに腫れも引いていき
「このまま綺麗になれ！！
」
とおもっていたのですが・・・・
全然引かない。
腫れが引かない。
うっすらだけど、青みも残っている
さらに、痛みがあるんです。
足の指の付け根の当たり、の腫れとアザが全然とれないんですが
ドクターやナースはみんな
「そこは、青みが降りてきただけ」
的なことを言いやがる
いいます。
で、触ってきたり押してきたりする。
おおおおおおおぉおおおぉおーい！！！まてっ！！
痛いんじゃボケこら
痛みます。
するとみんな驚いた顔をするんですね。
それが私を不安にさせるのですな。
だって、驚てことは今までの経験でそういう人がいなかったもしくはあまりいないってことでしょ？
だから、「このクリニックでいいのかな
」
って思い始めちゃうきっかけになるのですね・・・
この足の甲の、痛み、はれ、むくみ、青み
はいつになったら引くのでしょうね？？？！！！
誰のみぞ知る？
だれだろーーー
ひいたらここで知らせる。
足の甲の痛みがヤバイぞ−
もともと、大きくはれていた足全体
じょじょに腫れも引いていき
「このまま綺麗になれ！！
」とおもっていたのですが・・・・
全然引かない。
腫れが引かない。
うっすらだけど、青みも残っている
さらに、痛みがあるんです。
足の指の付け根の当たり、の腫れとアザが全然とれないんですが
ドクターやナースはみんな
「そこは、青みが降りてきただけ
」的なことを
いいます。
で、触ってきたり押してきたりする。
おおおおおおおぉおおおぉおーい！！！まてっ！！
痛みます。
するとみんな驚いた顔をするんですね。
それが私を不安にさせるのですな。
だって、驚てことは今までの経験でそういう人がいなかったもしくはあまりいないってことでしょ？
だから、「このクリニックでいいのかな
」って思い始めちゃうきっかけになるのですね・・・
この足の甲の、痛み、はれ、むくみ、青み
はいつになったら引くのでしょうね？？？！！！
誰のみぞ知る？
だれだろーーー
ひいたらここで知らせる
。
2016年03月03日
足の指がパーにできるか、激痛か
足首靭帯の損傷のかなり重傷なものを折った場合、
痛みと腫れで足の指が開けなくなりことがあります。
私も受傷後３週間はずっと足の指には力が入れられませんでした。
家族に「やってみやってみ？」と煽られて
少し力を入れようものなら激痛が！！
この痛みはヤバイです。
せっかくここまで３週間我慢して少しずつ減ってきた痛みをわざわざ自分で
引き起こすようなものだからです。
こういう事があると本当に、足の靭帯は張り巡らされているものだと感じさせられます。
足首の靭帯はいくつかあって、外くるぶしの丸みを中心に、
後ろ側（アキレス腱側）が後距腓靭帯
くるぶしの下側（足底方面）が踵腓靭帯靭帯
前側（足の甲側）が前距腓靭帯
です。
また、この前距腓靭帯よりももう少し足先方向へ動いたところになるのが
二分靭帯です。
私はこの二分靭帯をかなり損傷していると言われています。
（切れてるねー、と言われていますが、完全断裂ではない感じです）
ですので、この指を開くと痛い症状がすべての足首関連の靭帯損傷の方に
見られるわけではありませんが、もしそんな症状が出ている方がいれば、
他にもそんな人がいますよ
、とお知らせしたいと思って書きました。
本を呼んで勉強することで不安が解消されるかもしれないと思って、
いろいろと検索をしてしまっています。。。
痛みと腫れで足の指が開けなくなりことがあります
。私も受傷後３週間はずっと足の指には力が入れられませんでした。
家族に「やってみやってみ？」と煽られて
少し力を入れようものなら激痛が！！
この痛みはヤバイです。
せっかくここまで３週間我慢して少しずつ減ってきた痛みをわざわざ自分で
引き起こすようなものだからです
。こういう事があると本当に、足の靭帯は張り巡らされているものだと感じさせられます
。足首の靭帯はいくつかあって、外くるぶしの丸みを中心に、
後ろ側（アキレス腱側）が後距腓靭帯
くるぶしの下側（足底方面）が踵腓靭帯靭帯
前側（足の甲側）が前距腓靭帯
です。
また、この前距腓靭帯よりももう少し足先方向へ動いたところになるのが
二分靭帯です。
私はこの二分靭帯をかなり損傷していると言われています。
（切れてるねー、と言われていますが、完全断裂ではない感じです）
ですので、この指を開くと痛い症状がすべての足首関連の靭帯損傷の方に
見られるわけではありませんが、もしそんな症状が出ている方がいれば、
他にもそんな人がいますよ
、とお知らせしたいと思って書きました。本を呼んで勉強することで不安が解消されるかもしれないと思って、
いろいろと検索をしてしまっています。。。
