気ままに生きる

たぶん…最近ちょっと飲み過ぎてる
感じがある（自覚あり）

眠りが浅いし質も良くないんだろうね…
昨日テレビで眠りの質が悪いと
性格も悪くなるって言ってて…

確かに眠いと頭働かないから
人の為に何かしようとか
あんまり考えなくなっちゃうかも…🥺

これではマズイ
とりあえず…お酒の量減らそうかな…
あとはバランスよく食べる