ねこざむらいな瞑想音楽: ねこざむらいな日々～猫でもできる在宅ワーク・ネット・ビジネスのあれこれ～

2017年02月08日

ねこざむらいな瞑想音楽

朝、起きたら飼い猫が私の股の間で寝ていた。

ブルースちっくな出だしだな。

When I waked up the morning,my cat sleeping in my・・・

・・・お股の英語がわかんない。

わかんなくても一生、困らないけどなんかくやしい。

こんにちは、ねこざむらいです。

そんなブルースな当ブログ、今回のテーマは「瞑想」です
Oh...なんかウッド・ストックって感じ。

どこがだよ。

瞑想方法はココナラで「めちゃくちゃ簡単な瞑想方法」で紹介してますけど、今回は瞑想時にかける音楽のマイ・ベスト・チョイスをご紹介

　
まずは「朝瀬蘭」ですね。文字リンクをクリックしたらユーチューブのでの朝瀬蘭さんの瞑想音楽が聴けます。

朝瀬蘭さんの音楽は医学的にも聴くと免疫力が向上することが証明されているそうです。

私は毎朝、部屋のBGMで流すんですが、自然とスッと瞑想に入りやすく、瞑想が終わると大変、清々しいです。

>★CD/朝瀬蘭/光:Into The Light/HWM-10

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感想(0件)

アメリカのとある治安の悪い地域の学校で、朝10分、夕方10分、瞑想を生徒にさせてら、メンタルヘルス面で劇的な改善が見られたという報告もあがっているぐらいですから、瞑想ってすごいですね

日本でも一部、企業が導入しているとか。

私もですねー、プライベートで嫌なこととか落ち込んだ時に瞑想音楽、かけるとかなり立ち直りが早くなってビックリすることがあるんです。（実は結構、引きずる方です。

）

おまけに前向きになって、次のアクションが早くなるんですね。

次にお気に入りなのが、ひがしちわさんの「祈り」。こちらはユーチューブにはあったんですが、CDはなかったですね、残念。

瞑想音楽またはヒーリング音楽って探すとたくさんあるので、自分なりにあったものを気楽に探してみるのがいいと思います。

今はユーチューブなどで聞けますが、睡眠時に聴くときはCDがダントツでおすすめです。

あまりの気持ちの良さに熟睡してしまうので、通信量がとんでもないことになるので。

それに瞑想の時ぐらいはPCからの電磁波、受けたくないし。

皆さんも自分にあった瞑想音楽に出会えて、快適ストレスフル・ライフを手に入れられたらいいですね

では、また