2015年06月07日
ダイエット・夏バテ対策に冷やし茶漬け
そんな時、最近じわじわ人気が広まってきている冷やし茶漬けでもはさらさらと食べたい気分ですよね。
最近になってできたものかと思いきや、2002年から発売していたとのことです。
みなさん知ってましたか？
さて、作り方ですが。
あったかいご飯を一度水でさらしてから
お椀によそい、茶漬けのもとをふりかけ
冷たいお茶をかけて出来上がり（おぅ簡単！）
永谷園は去年辺りから冷やしを大プッシュしているらしく
こんなレシピまでHPに掲載しております、確認して下さい。永谷園冷やし茶漬けHP
どれもこれも、オイシそう？には見えますね〜
何事にもチャレンジしなくてはいけませんです･･･(笑)
食欲増進だけじゃない
なんと冷やし茶漬けにはダイエット効果もあった。
ご飯は冷やすことでレジスタントスターチというでんぷんに変化します。
温かいご飯の場合には小腸でしっかりと吸収されてしまうのですが、このレジスタントスターチは体内に消化吸収されにくい性質をもっています。
食べたくなってきたでしょ？
アイデア次第で何通りものレシピが楽しめる冷やし茶漬け。
オリジナルのレシピを考える楽しみもありますね！
夏にぴったりな冷やし茶漬け、一度試してみてくださいね！
" target="_blank"> 鯛茶漬け
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