ギリコのアラフィフ情報局

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

今日は夏日。明日も夏日。
水分補給は忘れずに。スポーツ飲料はステンレスボトルはNGです。
スポーツ飲料はプラスチックタンブラーで持ち歩いてください。
ステンレスボトルはNGな飲料多いです。牛乳もダメですね。
酸性だったり、ガスが発生する炭酸や発酵系、あと塩分が強いものもNGになってます。
ぬるくなったスポーツ飲料は飲みたくないので小さめのプラタンにするか氷入れて保温できるカバーが良いですね。今の時期だと、私の場合はお茶系がステンレスボトルにして、小さいプラタンにスポーツ飲料ですね。
ただ、持ち歩き用のドリンクがなくなって喉が乾いたらコンビニで買っちゃいます。
突然暑くなると疲れやすい事もあるので炭酸飲料も飲んじゃいます。
普段は飲まないようにしてます。真夏は飲んじゃいます。糖分が多めなので良くないとは思いますが気分もリフレッシュされるので飲みたいときには飲んじゃいます。あと、炭酸水にフレーバーも気分転換に良いですね。

私がスポーツ飲料を作るときは、糖分が気になるので規定の量より薄めに作ることが多いです。
ただ、濃度が薄すぎて効果が発揮できないと意味が無いので塩分をたして調整します。
手作りスポーツドリンクでネット検索するとレシピがみつかりますので試すのも良いですね。
昭和時代は、輪切りのレモンと蜂蜜やゲータレードでした。
ゲータレードを凍らせる。あとゲータレードの対抗商品があったのですが思い出せない。
中学生のときは水分補給禁止とかの時代もあり、今にして思えば恐ろしい時代でした。
現在はゲータレードは日本では撤退しているようです。
振り返ると５０オーバーなので長く生きています。
これからも健やかに逞しく生きていきます。
頑張るアラフィフです。
↓ボトル↓

Gatorade スクイーズボトル 828ml (28floz) シェーカー ドリンクボトル ゲータレード 価格:1,110円 (2021/5/9 08:26時点)

いくらのマスクなら使い捨てにできますか？
私の場合は、コロナの前は使う頻度も少なくドラッグストアで５０枚入りが５００円程度で購入してました。ただ今はマスク必須が常識ですので一日に何度も取り替える方もいると思います。あと使い捨ては便利ですが布マスクや冷感マスクなど再利用可能なマスクの選択肢も増えました。今はドラッグストアなどで５０枚５００〜６００円程度なら買うこともあります。
最近人気の、韓国のKF94のデザインだとフィット感と息苦しさもな印象なので値段はどれくらいなのかなと調べてみました。安くて３５円程度です。
１００円ショップにもマスクがありますが使い捨ては多くて１５枚少ないと７枚くらいだったです。KF94のデザイン似たマスクはなかったです。
マスクについて手作り等色々調べると、大臣マスク（西村大臣風）知事マスク（小池都知事風）などとマスクを代表するネーミングも面白いですね。
小顔にみせる効果は大事ポイントです。
↓安いと思います↓

＼一枚ずつ個包装／【ランキング1位入賞！★通気・息苦しくない】韓国KF94マスク 送料無料 50枚セット 個包装 カラーマスク 大人用 3D立体加工 4層立体構造 高密度フィルター 大人用 使い捨てマスク mask 通勤 通学 ほこり 防塵 黄砂 スポーツ 花粉症 ウイルス PM2.5 価格:1,699円 (2021/5/8 15:03時点) 感想(103件)