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朝、起きた時から元気になる方法ですが、
社会問題ともなってる、スマートフォン・ゲームの、
過剰プレイ・やり過ぎを、何とかしなければなりません。
大人は、自分で抑制できもしますが、
子供・小中学生だと、止め処もなくやってしまいます。
アナタ・両親がいくら言い聞かせても、
そう簡単には改善できません。
改善できないものだから、朝は自分でなかなか起きれずに、
何とか起きてもボーっとしてるし、寝不足で集中力がなくなってるので、
学校でも勉強へ集中できずに、
学力はドンドン落ちて行くんです。
アナタが、何とかスマートフォン・ゲームを止めさせても、
夜更かしが癖となってると、他の物でやっぱり夜更かしをして、
寝不足・朝は起きられない・集中力がなくなっていて、
やっぱり学力は落ちて行く一方でしょう。
だったら、どうすれば朝起きた時から元気になる・
朝スッキリと起きれるようになるかですが、
①朝の、陽の光を部屋へ入れる。
②体温が上がれば、脳が覚醒するので、
目が覚めたら布団の中で、何回も両手を開いて握る・足を滅茶苦茶動かす・
体を捩じって戻すなどと、とにかく体を動かす。
③目覚まし時計・スヌーズ機能は、1回だけしか使わない・鳴らないようにする。
④朝の洗顔は、冷たい水でする。
⑤耳から、刺激を受ければ脳が起きるので、ラジオ番組や好きな音楽を聴く。
⑥交感神経が活発になる、熱いシャワーを寝起きに浴びる。
⑦胃腸が、刺激されれば体が目覚めるので、水・酸っぱい柑橘類のジュースを、
コップ1杯だけ飲む。
⑧朝ごはんは、どこで食べても窓際で摂るようにする。
⑨栄養不足が原因でもあるので、炭水化物・脂質ばかりを食べずに、
良質のタンパク質・ビタミン・ミネラルを、朝から摂るようにする。
⑩朝からきつい運動をせずに、まず30分程の無理ない早起きを心掛ける。
⑪朝、鏡の前で笑顔を造れば、楽しくなると科学的に実証されてるので、
心掛けてみる。
⑫朝は、身嗜みを整えるようにすれば、気持ちへハリが出る。
⑬脳科学の点から、紙面での情報が脳へ入り易いので、
新聞を読むようにする。
⑭スマホ・パソコンの光は、脳を興奮・覚醒させて寝られなくなるので、
これらは朝にする。
などがありますが、アナタ・子供が以上の方法を実践・続けられなければ、
睡眠・休息の質を高められる、【しゃっきリズム】
この【しゃっきリズム】の、特徴・メリットは、
①サプリ業界トップクラスの、テアニンを230mg配合してある。
②サプリメント業界初の、サフランを配合してある。
③昭和23年から創業してる、老舗が開発した。
④お客満足度は、92%ある。
などで、数多くの人達が支持し始めていて、
特にお母さん方からは、ウチの子が朝シャッキリの優等生になって来た・
子どもの生活リズムを整えられて、充実した学生生活を送れるなどと、
評判があがって来てるんです。
メーカーの、マルイリ製茶では茶業の経験を活かして、
独自の商品を開発してます。
ところで、配合成分のテアニンですが、緑茶などの含有する、
旨味成分であるテアニンへは、心身を穏やかにする力があるんです。
【しゃっきリズム】へは、その休息成分のテアニンを、
サプリメント業界ではトップクラスの、230mgも配合してあります。
それに、ちょっとでもたくさんの人へ安らぎを提供できるように、
安値の限界へ挑戦してるんです。
次に、配合されてるサフランですが、
集中成分のサフランは、アヤメ科の球根植物で、
メシベの柱頭部位だけを収集して、乾燥させた物を、
香辛料・パエリアなどの、料理の色付けへ使われてます。
サフランは、質の良い休息・集中学習を支援するので、
子供たちの勉強をサポートできて、成績の向上効果も狙えるんです。
でも、【しゃっきリズム】は、子供への効果だけではないので、
20代後半～40代後半の、①仕事などへの遅刻が、いつも心配。
②朝、スッキリと起きれない。③いつも元気がなくて、学校を休みがちだ。
④朝は自分で起きれなくて、毎日バタバタしてる。
などの、不安のある人へ、頼りになるサプリメントであります。
子供の、スマートフォン・ゲームの普及で、
青少年の休息不足が社会問題となってますが、
その対策へ有効なのが【しゃっきリズム】です。
夜は、充分に寝なければ、子供の体・成長へも悪影響が出ます。
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では、【しゃっきリズム】の、
口コミ評価からのメリットなどですが、
悪い評価・デメリットなどもありました。
①香音様・★2・20代・使用期間：1週間
娘に飲ませていますがあまり効果を実感できません。
原材料もシンプルで医師にお勧めされたのでしゃっきリズムを飲ませていますが、あまり効果を実感できません。夜遅くまでスマホをいじる生活を辞めさせないとダメかもしれません。
②柳沢 初美様・30代・★3・使用期間：1ヶ月
中学生の娘に飲ませてます。
テアニンの素晴らしい効果を知って、娘に飲ませています。しゃっきリズムを飲み始めてから体調がなんとなく良いかもと言っていますが、特にこれといった目立った効果はないのかな？と思います。本人が自覚していないだけであるのかもしれませんが、続けるにはちょっと値段が高いのでもう少し安いサプリを探しています。
③山岡 あさ美様・40代・★3.5・使用期間：3ヶ月
初回は安いけど２回目以降が高い。
初回が安いだけに、通常価格が高く感じちゃいます。継続してこそ価値があるサプリだとわかっているので、もう少し続けやすい値段にしてくれると嬉しいな。
などですが、やはりサプリメントへは個人差があるので、
その点は何ともいえません。
しかし、好評価・高い評価は少なからずあって、
①夕子様・40代・★4・使用期間：1ヶ月
しゃっきリズムを飲み始めてから調子が良いと言ってます！
中学二年生になる息子に飲ませてから、遅刻が全くなくなりました。毎日調子が良いようで、学校生活も楽しく満喫できているみたいです。子どものメンタルや身体面のコンディションを整えるのに最適なサプリだと思います。私も飲んでいますが、日々のストレスが軽減されているのを実感しています。
②石井 朋美様・年齢：40代・★4.5・使用期間：1年以上
うつ病みたいな感じで不登校だった息子に飲ませてます。
自分でうつ病かも…と、息子に言われたときに、なにもしてあげられなかった自分。どうにかしてあげたいという一心で色々調べてみて、サフランに高い抗うつ作用があることを知りました。少しでも息子が良い方向へ向かってくれればと思いしゃっきリズムを買ってみました。1ヶ月～2ヶ月ほどは目立った変化はなかったのですが、高校には通いたいと言ってくれたので感動しています。好きなことには夢中になれる性格の子なのですが、少しでもサフランの効果があったのかなと思っています。
③yoko様・年齢：40代・★5・使用期間：半年
娘のPMS改善にしゃっきリズムを飲ませてだいぶ良くなりました。
PMSのせいで学校を休みがちな高校生の娘。全体の割合的には12%ほどらしいですが、テアニンやサフランが効果的ときいてしゃっきリズムを飲んでいます。辛い眠気やイライラ、肌荒れなども改善されて効果を実感できています。これからもずっと続けていきたいといっています。
などで、高い支持率があり、とても悦ばれてるようです。
アナタ・アナタの子供が、朝起きた時から元気になりたい・
朝スッキリと起きれるようになりたい、そんな方法を探されてるなら、
とても頼りになるでしょう。
また、【しゃっきリズム】は、サプリメントなので危険性・副作用は、
ほとんどありません。
ただ、効果を速く得たいなどで、過剰に摂れば、
①尿の出が悪くなった。②舌先・指先が痺れる。③下痢。
④めまい。⑤頭痛など、こうした症状の出るケースがあるので、
直ぐに摂るのを止めて下さい。
過剰に摂らなければ大丈夫なので、この点は特に留意しましょう。
メーカーの、推奨摂取量を摂れば、アナタの期待通りの効果が得られますよ。
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