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眠ろうとしても、なかなか入眠できない・
眠りに着いても、夜中に何度も目が覚める・
この調子で、朝起きると疲れが全く取れてない・
眠りが浅くなってる・不眠症だろうか？
こんな悩みのある人は、睡眠の質へ問題があると思われます。
この、眠りが浅くなってる・不眠の原因は、
個人次第で違っていて、原因がひとつじゃなくて、
いくつかの原因が複合してる、厄介なケースもあるんです。
①加齢で、太陽光を浴びる機会が減ってるので、
メラトニンの分泌量が減少して、眠りが浅くなってる。
②仕事・人間関係の、ストレスが溜まって自律神経のバランスが崩れてる。
③不規則な生活で、体内時計が狂ってる。
④入眠する、3時間以内の飲酒。
⑦いびき・口呼吸が原因。
⑧熟睡障害が、ストレスになって不眠を悪化させてる。
などが主な原因として知られてますが、
質の良い睡眠をとるには、
①寝具を替える。
②夜眠る体内時計へ合わせた、睡眠時間に寝るようにする。
③寝る時には、体温を上げないようにする。
④疲労感がきついなら、午後2時前後に仮眠をとる。
⑤夕方からは、仮眠をしないようにする。
⑥入眠する1～2時間前には、間接照明にする。
⑦サプリメント・漢方を摂る。
⑧朝食を、必ず摂る。
⑨これらを試しても、治らなければ睡眠クリニックで治療をする。
などで、アナタの眠りが浅い・不眠症の改善はできますが、
⑦いびき・口呼吸が原因ならば、その根本因となる、
無呼吸症候群を治さなければならないので、この枕を使って下さい。
⇒いびき・突然死を予防する枕！睡眠時無呼吸症候群を改善する枕！
そして、⑦サプリメント・漢方を摂る方法で私が紹介するのは、
睡眠のサポートをする、珍しいサプリメントの、
L-テアニンという成分を配合してある、
睡眠の質を改善する機能性表示食品・サプリメントで、
【爽眠α（そうみんアルファー）】
この【爽眠α（そうみんアルファー）】は、
①起床した時の、疲労感を軽減する。
②眠りが深くなる・睡眠時間が長かった・
良く眠れたと感じられる。
といった、嬉しい効果を得られるのが、調査で判ってます。
こうした、不眠症の改善効果があるといっても、
睡眠薬とは違うんです。
睡眠薬とは違って、刺激・薬効の強い成分は配合してないので、
①朝、起きられなくなる。
②健康害がある。
③摂り続けなければ、眠れなくなる。
などの、アナタへ辛い副作用は、まったくありません。
【爽眠α】の配合成分は、お茶の含有するL-テアニンという、
天然の成分で睡眠の質・起床した時のスッキリ感を、
力強くサポートしてくれます。
①不眠症の人。
②日頃の、寝不足を解消したい人。
③日常的に、疲れの溜まってる人。
④酒を呑まなければ、寝付けない・眠れない人。
などの、睡眠へ悩まれてる人達から、
高い支持を受けてるんです。
そして、眠りが浅い・不眠症・睡眠時間の短い人は、
睡眠の質が悪いので、肌へも悪影響・デメリットが出ます。
睡眠を充分に取れば、肌のターンオーバーは正常となり、
肌の健康状態が良くなって、乾燥肌・敏感肌などの、
改善効果への期待値が、とても高まるんです。
それに、睡眠の質が良くなれば、自律神経が正常に働いて、
便秘の解消へも繋がります。
この、便秘解消効果は最大のデトックス作用で、
アナタの今使ってる化粧品の、美容効果も高まるんです。
機能性表示食品ですから、それなりの高い効果があって、
しかも、試してみたいアナタへも買い易い値段・
定期購入で、初回は500円と設定してます。
また、購入制限・最低購入回数の設定もしてないですから、
アナタも安心して試せますよ？
眠りが浅い・不眠症の改善機能性表示食品！
【爽眠α（そうみんアルファー）】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒眠りが浅い方必見！爽眠αで熟睡解決！
では、【爽眠α（そうみんアルファー）】の、
口コミ評価からのメリットなどですが、
悪い評価・デメリットなどもありました。
①友達に勧められて、睡眠サプリが良いと思って飲み始めたけれども、
私にはそれほど合わなかったようで、
飲み始めて1ヶ月ほどになりますが、確かな効果はまだありません。
どれくらいの日数で、皆さんに効果があるのか判らないけど、
1ヶ月も飲み続ければ、何かしらの効果が欲しいのが、率直な気持ちです。
だから、もう買うかどうかは判らないです。
などですが、薬ではないので、効果を得られた人達は、
ほとんどの人が、3ヶ月は摂り続けられてるようです。
これは、好評価・高い評価からも窺えます。
①私は、以前から寝付きがとても悪いので、爽眠αを飲み始めました。
飲み始めて、効果があると実感できました。
まだ、飲み始めて1ヶ月ですが、眠れなかったこれまでと比べて、
確実に寝付きが良くなって、気が付けば朝になってる日も増えました。
この素晴らしいサプリを、作ってた企業に感謝してます。
②40代手前から、寝付けなくて夜中に何度も目が覚める、
困った症状が出始めました。
すると、朝の寝起きがかなり悪くなって、布団から直ぐに起き上がれないし、
1日中身体がだるくて眠い、睡眠問題が起こって、
いつもイライラする毎日になってしまいました。
これ以上悪くなっては敵わないので、改善方法をネットでしらべると、
睡眠サプリの爽眠αを見つけました。
口コミ評価が良かったから買いましたが、
寝る前に飲み続けて、ほぼ1週間で夜中に目が覚めなくなったんです。
爽眠αを飲み続けてると、充分に眠れて朝は、
すっきりと起きられるようになって、とても感激してます。
③睡眠不足で、毎日体がだるくて朝起きる時には、
疲れがほとんどとれてない感じで、
すんなりと起きれない日々でした。
それに、夜中に何度も目が覚めて、良く眠れなかったりして、
悪循環で疲れが溜まってました。
口コミ評価が高かった、爽眠αを試すと朝の目覚めが、
全然違ってスッキリと目覚めて、質の良い睡眠で日頃の疲れが、
ほとんど取れるようになりました。
そして、昼間は眠気もささなくなって、ぐっすりと眠れてます。
日本製の、爽眠αは安心して飲めるし、
肌の調子や、健康をも取り戻せてます。
④朝に、すんなり起きれなければ昼間に眠くなって、
真剣に悩んでました。
爽眠αを知って、飲み始めてから二度寝もしなくなって、
すんなりと起きれるようになったんです！
しかも、疲れがすっきりと取れて、昼間は眠気がささなくなくなりました。
おかげで、仕事がはかどるようになって、肌の調子も良くなり、
睡眠っていうのは、とても大切なんだと痛感しました。
⑤買うのは、通販なので不安もあったけど、
品質と安全性もちゃんとしていて、安心して飲み続けてます。
これまでは、寝てる間に何度も目が覚めて、眠った気がしませんでしたが、
飲み続けて3～4ヶ月くらいで、しっかりと効果を感じました。
また、肌の調子も良くなってます。
といった具合で、眠りが浅い・不眠症の改善効果を得られて、
しかも、肌の調子が良いなどと、美容面へも高い効果を得られてるようです。
【爽眠α】へ、配合してあるL‐テアニンの効果は、
カフェインでの興奮作用を抑制する・学習能力向上・集中力のアップ・
リラックス効果・不眠改善効果・PMS,更年期障害で現れる、
症状の改善効果があります。
肝心な、不眠改善効果はL-テアニンを、入眠前に摂れば寝つきを良くして、
夜中に目を覚ます頻度を少なくして、
睡眠から目覚めへの推移を、スムーズにさせると考えられてます。
次に、厳選された成分のクワンソウは、古くから沖縄では眠り草といわれていて、
睡眠を補助してくれる、ユリ科の食物です。
沖縄では古くから、眠れない時に食べられてました。
このクワンソウは、ハーブの一種で鎮静・快眠作用があります。
クワンソウへは、オキシピナタニンが含有されていて、
この成分が不眠へ、特に効果があるといわれてるんです。
それから、厳選された成分の大麦乳酸発酵液ギャバは、
人・動植物の体へ元来ある、アミノ酸の一種でして、
正式名はγ-アミノ酸といいます。
このγ-アミノ酸は、哺乳類の脳・脊髄にあって抑制系の、
神経伝達物質の働きがあり、血液中のコレステロール・
中性脂肪の代謝促進作用・アルコール代謝の促進効果・
血圧を下げる効果などが、研究で知られてるんです。
また、機能性研究からは肌の弾力・美肌・睡眠の質を改善する効果も、
あるのが研究から知られてます。
この、大麦乳酸菌発酵液ギャバでも、一般のギャバと同じで、
血圧を下げる効果と、抗ストレス・ストレス緩和効果がありますから、
眠りが浅い・不眠症の改善効果などの、安眠効果が得られるんです。
アナタの、眠りが浅い・不眠症・乾燥肌・敏感肌などの改善へ、
機能性表示食品の【爽眠α】は、必ずや力強くサポートしてくれるでしょう。
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