2017年04月19日
寝汗が酷くて熟睡できない人の解消法！
寝汗が酷くて熟睡できない人の解消法！
詳しくはここをクリック
↓
寝汗が酷くて熟睡できない原因は、
特に首・首周辺・顔・額・背中へ寝汗をかきますが、
こうした部位へ寝汗をかく原因は、
①カリウムの摂取不足。②ストレスからの、自律神経失調。
③女性ホルモンの、分泌不足。
などが挙げられますが、冬場にだけ寝汗が酷くなるなら、
①眠るまでに、体を温め過ぎてる。
②冬用の布団・敷布団・マットレスなどの、繊維素材が悪い。
③寝る時の、精神的な刺激が強くなってる。
④寒さで、女性ホルモンが乱れ易くなってる。
これらが主な原因ですが、
②冬用の布団・敷布団・マットレスなどの、繊維素材が悪いのなら、
超極厚17cmのボリュームで底付き感なしの、体圧分散快眠敷布団・
【スリープル】
が、とてもおススメです。
この、【スリープル】の説明は、後程しますが、
寝汗が酷くなる原因というのは、まだ他にもあって、
①眠りへ就く前に、酒・アルコールを呑んでる。
②更年期・妊娠・生理で、女性ホルモンが乱れてる。
③何らかの、疾患が原因となってる。
などがあります。
次に、冬場だけ寝汗が酷いなら、寝汗を抑える対策・解消法へは、
①布団・毛布などの、寝具の積み減らし・繊維素材を調べて取り替える。
②寝汗の原因が病気などなら、防水シーツを敷いて眠る。
③冬用の寝間着・パジャマは、パイル・ガーゼ生地へ替えてみる。
④就寝する時は、体温が難なく下がる工夫をする。
⑤リラックスできるようにして、自律神経を調整する。
⑥冬場は日光浴をして、神経を安定させる。
⑦酒・アルコールを呑むのは、量と時間帯を制限する。
⑧寝汗対策の、サプリメントを摂る。
⑨夕食・飲食を、就寝3時間前までに必ず済ませる。
⑩就寝前に、コップ１杯の水を飲む。
これは、コップ1杯の水を飲めば、就寝中の水分不足を解消できて、
血液がドロドロとなるのを防げて、
体内へ熱の籠るのを予防できますから、寝汗を解消できるんです。
ただ、アナタが寝汗を長い期間かき続けてるのなら、
甲状腺の疾患へ、罹患してる可能性もあります。
寝汗が病気からなら、直ぐに医療機関で診察を受けて下さい。
それ以外の、酷い寝汗で熟睡できないならば、
①弾力性の優秀なアキレス社製の、瞬反発フォーム・
身体をきっちり支えてくれる、アルファCVマットで、
体圧を分散して寝返りを楽にしてくれる、 【スリープル】がおススメです。
【スリープル】は、②中綿へ保温性・保湿性へ富んだ羊毛の本場、
ニュージーランド産の、ペガサスウールが使われていて、③吸汗・
速乾性へ優れた、清潔機能綿のテイジン・
アクフィットECOが使われてます。
ですから、アナタの寝汗が酷くても、④安心して熟睡できるでしょう。
そして、⑤生地へは薬品を使ってない、防ダニ生地・
東洋紡のアルファインが使われてるので、ダニ通過率は0％です。
それに、⑥夏は涼しくて冬は暖かな、季節へ応じて使い分けられる、
機能性へ富んだリバーシブルタイプなので、
オールシーズン使えます。
それから、⑦安心・信頼性の高い日本製で、
熟練の布団職人が手作りで造ってる、確かな高品質です。
これら、いくつものメリットで、
①腰痛へ悩んでる人。②自分へ合う布団がなかなか見付からずに、
熟睡できない人。
③低反発マットレスが、自分の体へ合わない人。
④寝汗が酷くて、寝具の心配な人。
⑤今使ってる敷布団の、底付き感が気に入らない人。
など、安眠・熟睡できるようになる、おススメの体圧分散快眠敷布団であります。
アナタの、寝汗が酷い・腰が痛くて熟睡できないなどの、
悩みを解消・解決してくれるでしょう。
寝汗が酷くて熟睡できない人の解消法！
【スリープル】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒その腰の悩みに！メガ厚体圧分散・快眠敷布団
では、寝汗が酷くて熟睡できないのではなくて、
単に熟睡できない原因へは、
①いろいろなストレスで、交感神経が高ぶってる状態。
②徐波睡眠の、取れてないのが原因。
③体内で快眠物質の、メラトニンの分泌不足。
④体内・深部の体温が、熟睡できるように下げられてない。
⑤就寝前の飲食で、胃腸が働いてる。
⑥寝室・寝具などの、睡眠環境が悪い。
⑦昼寝のし過ぎ・夕方以後に仮眠・うたた寝をしてる。
⑧カフェイン・アルコールを、就寝前に呑んでる。
⑨前夜の、睡眠時間が長過ぎる。
⑩うつ病の、罹患初期状態。
などがありますが、⑥寝室・寝具などの、睡眠環境が悪い。
この原因は、【スリープル】で解消されるでしょう。
また、熟睡できない原因へは、病気があります。
その、熟睡できない原因と思われる病気は、
①不眠症②睡眠時無呼吸症候群③ナルコレプシー④特発性過眠症。
⑤むずむず脚症候群⑥周期性四肢運動障害⑦睡眠時随伴症。
⑧概日リズム睡眠障害⑨交代勤務睡眠障害。
これらのような、睡眠障害の出る疾患が疑われるんです。
アナタが、前述した疾患以外の熟睡できない原因へ該当しなくて、
以上の疾患で熟睡できない原因と思われるのなら、
受診する病院は、①睡眠専門医療機関。②睡眠科・不眠症外来。
③精神科・心療内科のある医療機関で、まず受診して下さい。
疾患以外の熟睡できない悩みは、【スリープル】で、
解消・解決できるでしょう。
この、体圧分散快眠敷布団の口コミ評価・メリット・評判などは、
レビューからのデメリットが、①ひっくり返して使えない。
②今使ってる、マットレスの引き取りサービスがない。
③材質が硬いので、高反発の苦手な人へはちょっときついかも知れない。
④ウレタンの臭いが、けっこう強い。
⑤臭いは、一週間くらいしないと取れない。
などと、口コミ評価では合わない人もあるデメリットはあるものの、
たくさんのメリットがあって、
①アイスレッジホッケー協会・日本代表選手と共同開発したマットレス。
②圧縮袋へ入れて届けられて、取り出せば直ぐに膨らんで、
ふかふかで気持ち良い。
③表裏で低反発・高反発だから、その日の気分で使い分けられて、
2種買わなくて良い。
④使った感じがとても良くて、睡眠も深くなったような気がする。
⑤低反発の方も、使って辛くないし気持ち良く眠れる。
⑥ウレタンの匂いは、あまり気にならない。
⑦コストパフォーマンスが、まあまあ良い。
⑧腰へ優しい、腰の軽いマットレス。
⑨超極厚のマットレス。
⑩瞬発力・高弾力の、優秀なマットレス。
⑪体圧の分散を、実現してるマットレス。
⑫通気性が、抜群に良い。
⑬仰向け・横向きで寝ても、腰へ負担のかからないマットレス。
⑭厚みが17cmあり、寝心地の良さを実現してる。
⑮低反発層で、体の形へ沈み込んで高反発層で、
キチンと支えられて、心地良く眠れる。
などの、レビューでもメリット・高い評価があるので、
アナタも腰が痛い・寝汗が酷くて熟睡できないなどなら、
【スリープル】がおススメですよ。
きっと、アナタの寝具の悩みを、全部解決してくれるでしょう。
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特に首・首周辺・顔・額・背中へ寝汗をかきますが、
こうした部位へ寝汗をかく原因は、
①カリウムの摂取不足。②ストレスからの、自律神経失調。
③女性ホルモンの、分泌不足。
などが挙げられますが、冬場にだけ寝汗が酷くなるなら、
①眠るまでに、体を温め過ぎてる。
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③寝る時の、精神的な刺激が強くなってる。
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これらが主な原因ですが、
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寝汗が酷くなる原因というのは、まだ他にもあって、
①眠りへ就く前に、酒・アルコールを呑んでる。
②更年期・妊娠・生理で、女性ホルモンが乱れてる。
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などがあります。
次に、冬場だけ寝汗が酷いなら、寝汗を抑える対策・解消法へは、
①布団・毛布などの、寝具の積み減らし・繊維素材を調べて取り替える。
②寝汗の原因が病気などなら、防水シーツを敷いて眠る。
③冬用の寝間着・パジャマは、パイル・ガーゼ生地へ替えてみる。
④就寝する時は、体温が難なく下がる工夫をする。
⑤リラックスできるようにして、自律神経を調整する。
⑥冬場は日光浴をして、神経を安定させる。
⑦酒・アルコールを呑むのは、量と時間帯を制限する。
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①腰痛へ悩んでる人。②自分へ合う布団がなかなか見付からずに、
熟睡できない人。
③低反発マットレスが、自分の体へ合わない人。
④寝汗が酷くて、寝具の心配な人。
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⑦コストパフォーマンスが、まあまあ良い。
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⑪体圧の分散を、実現してるマットレス。
⑫通気性が、抜群に良い。
⑬仰向け・横向きで寝ても、腰へ負担のかからないマットレス。
⑭厚みが17cmあり、寝心地の良さを実現してる。
⑮低反発層で、体の形へ沈み込んで高反発層で、
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