アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2017年01月24日

腸内細菌のデブ菌を排除する!腸内細菌の痩せ菌を増やす方法!

腸内細菌のデブ菌を排除する!腸内細菌の痩せ菌を増やす方法!
詳しくはここをクリック

            ↓
プレミアムスリムビオ




アナタがダイエットしても、なかなか痩せられなかったのは、
腸内細菌の、デブ菌のせいです。

これは、最近の研究で明らかになりました。
人間の腸へは、善玉菌・悪玉菌が居るのは、アナタも知ってますよね?

それと同じで、アナタの腸の中へも、
デブ菌・痩せ菌が居るんです。

だから、何を食べても・どれだけ食べても痩せない、
アナタが羨ましかったあの娘の腸の中へは、

痩せ菌がたくさん居るんという事になります。
その、デブ菌が腸の中へ増える原因となるのは、悪い食事習慣です。

その、悪い食事習慣というのは、①塩分の多い食事。
②食事の摂取時間が不規則。③甘い物・甘味料の摂り過ぎ。

④野菜の摂取不足。
これらの、悪い食事習慣を続けてると、腸内環境が悪くなります。

そして、デブ菌が増殖するので、アナタが痩せたいならば、
まず、食生活を見直さなければなりません。

さて、腸の中のデブ菌・痩せ菌の、理想の割合は2:3です。
でも、ダイエットを成功させるには、

腸内の痩せ菌の数が、100%の方が良いように思われますが、
デブ菌は、腸内でエネルギーを体へ摂り込む働きもしてます。

だから、健康な体を保つには、デブ菌と痩せ菌の割合は、
2:3が理想的なんです。

その、痩せ菌を理想的な比率にするには、6つの食事法があります。
痩せ菌を増やせば、快眠できるようになる・脂肪を効率良く燃焼させる、

成長ホルモンとの相乗効果があるので、痩せ易くなる効果の他にも、
たくさんの健康効果を得られるんです。

①つまみ食いを止めて、腹が減ってからシッカリと食べる。
間食・つまみ食いが過ぎれば、胃腸が絶え間なく働かなければなりません。

胃腸が空っぽ・空腹の時間帯は、胃腸の修復時間です。
この時間帯に、胃腸は掃除される・成長ホルモンの分泌が促進・

痩せ菌が増え易くもなります。
②眠りへ就く3時間前からは、何も食べない。

寝てる間は、胃腸の活動が低下するので、腸内へ食べ物があれば、
デブ菌が増殖し易いので、眠りへ就く前の3時間以内は、

何も食べないようにすれば、痩せ易い体となれるんです。
③水溶性食物繊維を、なるべく食べるようにする。

アナタが痩せ菌を増やしたければ、水溶性食物繊維がゲル状の、
ヌルヌルの状態で、腸内の老廃物を絡め取って排泄するので、

腸内の悪玉菌の掃除効果があります。
腸の中を綺麗に掃除すれば、善玉菌・痩せ菌が増殖・

育ち易くもなるので、腸内フローラも整えられるんです。
その、水溶性の食物繊維を多く含有する食品・食材は、

海藻類のワカメ・もずく、納豆・オクラ・キウイなどですから、
3食へ1品添えるようにすれば、充分でしょう。

とまぁ、まだまだ続いて行くんですが、残りは後半で記します。
アナタが、こうした悪い食生活をなかなか止められない・

美味しい物は食べたい・簡単に痩せ菌を増やしたければ、
デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】が、おススメです。

この、【プレミアムスリムビオ】は、今テレビで話題となってる、
「腸内環境」「腸内フローラ」を、正常に整えます。

ですから、体質の改善ができる、サプリメントです。
配合されてる成分は、①乳酸菌1兆個②話題の乳酸菌「EC-12」

③悪玉菌を退治する「ラクトフェリン」④腸内フローラに「スマート乳酸菌」
⑤便を溜めない「ビフィズス菌B-3」⑥「納豆菌」⑦「オリゴ糖」

などと、たくさんの善玉菌が、たっぷり配合されてます。
そのうえ、他のデブ菌対策サプリと違って、

ピニトール・マカも配合してありますから、
とても美容・健康へ良い、サプリメントですよ。

腸内細菌のデブ菌を排除する!腸内細菌の痩せ菌を増やす方法!
【プレミアムスリムビオ】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒食べても太らないあの子の秘密!!
今までの常識を変えるアプローチ・デブ菌を減らして痩せ菌を増やす!《プレミアムスリムビオ》



腸内細菌のデブ菌.jpg



では、腸内細菌の痩せ菌を増やす方法の続きですが、
④痩せ菌が増やせる・悦ぶ糖を食べる。

アナタも大好きな、砂糖はデブ菌が喜びます。
痩せ菌が悦ぶ糖というのは、オリゴ糖・メープルシロップ・

ハチミツなどの、とても甘い成分です。
これらの糖分を、なるべく摂れば良いんですが、

摂り過ぎれば、カロリーオーバーとなります。
⑤夕食を夜遅く食べるならば、消化の速い食べ物を摂る。

痩せ菌を殖やすには、眠ってる間は腸の中へ食べ物がない状態が、
痩せ菌が悦ぶ・増え易い環境です。

ですが、仕事などの都合では晩御飯が、
どうしても夜遅い時間となる人もあります。

そんなアナタは、消化の速い・良い食材の、
豆腐・擦りおろしたリンゴ・お粥・ヨーグルトなどを摂れば、

食ぺ物が細かく砕かれてる・柔らかいので、
消化される時間が、とても速い・短くなるんです。

それに、アナタが野菜を摂るならば、生食ではなくて煮込んだ、
スープ・ペースト状にすれば、かなり消化が速くなります。

⑥朝食・朝御飯を、なるべく食べるようにする。
食べた物の消化を、命令・指令するのは脳ですから、

脳が朝からしっかりと動かなければ、消化がなされません。
脳を朝からちゃんと動かさなければ、体内時計も狂ってしまいます。

すると、胃腸が働かないので、消化へ時間がかかって、
痩せ菌が増え難い・繁殖し難くなるんです。

眠りから目覚めた朝の時間帯は、胃腸・脳は眠った状態だから、
朝御飯をしっかりと食べて、働かす・目覚めさせなければなりません。

アナタが、朝食を食べる時間がどうしても取れなければ、
果物・ヨーグルト・スムージーなどだけでも充分なので、

アナタが健康でいたい・痩せたいなら、必ず食べるようにして下さい。
ミキサーがなくても造れるスムージーなら、時間もかかりませんよ。

また、ご飯があれば、ベルーナの美味しいグルメが便利です。
さて、スーパー大麦は、痩せ菌を増やす効果があります。

スーパー大麦というのは、オーストラリアで研究・開発された大麦です。
痩せ菌を増殖させる、スーパーフードだといわれてます。

その、スーパー大麦へは、①フラクタン②βグルカン
③レジスタントスターチなどの、3種の食物繊維が含有されてるんです。

この、3種の食物繊維は、各自消化スピードが違い、
腸の幅広い部位で働きますから、痩せ菌を増やす働きがあります。

このように、痩せ菌を増やすには、食生活を見直すだけでも良いんです。
痩せ菌を増殖させる食生活・食事習慣は、

ダイエットが成功する・痩せ易くなると同時に、
美容・健康な生活ができるようになります。

私たちは、食事・食べた物の栄養しか、
体へ吸収されません。

食事は、とても大切なんです。
といったところで、アナタが食生活を変えられない・

もっと効率良く痩せ菌を増やしたいなら、
【プレミアムスリムビオ】を、この機会に試してみて下さい。

腸内細菌のデブ菌を排除する!腸内細菌の痩せ菌を増やす方法!
【プレミアムスリムビオ】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒食べても太らないあの子の秘密!!
今までの常識を変えるアプローチ・デブ菌を減らして痩せ菌を増やす!《プレミアムスリムビオ》



1腸内細菌のデブ菌.jpg









★PR★

-------------------------------------
YouTubeでオリジナル曲を公開中

【マンハッタンの夜】

癒される蛙の動画

癒される野鳥のさえずり



2腸内細菌のデブ菌.jpg




その他の詳しい事はこの、すぐ下の画像・バナーをクリックすると公式サイトが開くので、ご覧下さい。

プレミアムスリムビオ




ポイントがザクザク貯まる お小遣いゲットサイト GetMoney!
                   ↓    




また、この下のリンク集をクリックすると、他にも役に立つ商品、お買い得品の紹介をしてます。

無料メールマガジン【情報局 栂嶋】は、休刊中です。しかし、バックナンバーで面白ネタや、マメ知識などは読めますから、アクセスしてみて下さい。
サイトを開いたページの中ほどにある、【バックナンバーの全て公開】をクリックすると、メルマガが読めます。

お問い合わせ・ご意見・ご要望は、一番下のリンク文字をクリックして下さい。ご要望は、全力で対応します。

【情報局 栂嶋】

 
副業で確実にお金を得る方法
    
役立つ商品・オススメ商品 栂嶋のホームページ

貴方のための情報局 栂嶋

家電商品の専門ショップ 栂嶋

健康グッズの専門店 栂嶋

夏の快適グッズ専門店 栂嶋

小型カメラ・スパイグッズ専門店 栂嶋

健康器具専門店 栂嶋

お問い合わせ・ご意見・ご要望









posted by 栂嶋 at 18:25 | ダイエット
プロフィール
栂嶋さんの画像
栂嶋
昭和34年の、鹿児島生まれの鹿児島育ちです。いろいろな事へ興味があります。 その中には小説もありまして、【壊れた刻】というタイトルのSF小説を出しました。 また、ギターを弾いて曲造りもするので、1曲だけYouTubeへアップしてます。 ⇒http://youtu.be/2mXujBO0-QQ【マンハッタンの夜】 この間、癒される蛙の動画? をアップしました。⇒http://youtu.be/gsFe1fzmseU それから、Twitterでは自作格言を呟いてます。 ⇒https://twitter.com/jy1t5 また、商品開発などをして、いろいろな新案件があるんです。ネットで稼ぐ方法は、いろいろと研究してます。
プロフィール

人気ブログランキングへ
















リンク集
月別アーカイブ
2024年12月(24)
2024年11月(19)
2024年10月(23)
2024年09月(22)
2024年08月(21)
2024年07月(24)
2024年06月(22)
2024年05月(21)
2024年04月(20)
2024年03月(24)
2024年02月(20)
2024年01月(18)
2023年12月(26)
2023年11月(22)
2023年10月(22)
2023年09月(22)
2023年08月(20)
2023年07月(27)
2023年06月(13)
2023年05月(14)
2023年04月(30)
2023年03月(35)
2023年02月(22)
2023年01月(21)
2022年12月(25)
2022年11月(16)
2022年10月(28)
2022年09月(22)
2022年08月(17)
2022年07月(21)
2022年06月(23)
2022年05月(22)
2022年04月(25)
2022年03月(24)
2022年02月(16)
2022年01月(23)
2021年12月(25)
2021年11月(19)
2021年10月(28)
2021年09月(20)
2021年08月(22)
2021年07月(25)
2021年06月(16)
2021年05月(27)
2021年04月(22)
2021年03月(17)
2021年02月(23)
2021年01月(22)
2020年12月(26)
2020年11月(16)
2020年10月(29)
2020年09月(18)
2020年08月(21)
2020年07月(24)
2020年06月(17)
2020年05月(27)
2020年04月(18)
2020年03月(26)
2020年02月(24)
2020年01月(18)
2019年12月(22)
2019年11月(20)
2019年10月(27)
2019年09月(23)
2019年08月(21)
2019年07月(23)
2019年06月(24)
2019年05月(20)
2019年04月(26)
2019年03月(21)
2019年02月(21)
2019年01月(22)
2018年12月(20)
2018年11月(25)
2018年10月(20)
2018年09月(21)
2018年08月(21)
2018年07月(16)
2018年06月(22)
2018年05月(22)
2018年04月(26)
2018年03月(22)
2018年02月(25)
2018年01月(9)
2017年12月(23)
2017年11月(24)
2017年10月(22)
2017年09月(19)
2017年08月(28)
2017年07月(32)
2017年06月(29)
2017年05月(30)
2017年04月(32)
2017年03月(30)
2017年02月(26)
2017年01月(30)
2016年12月(29)
2016年11月(30)
2016年10月(31)
2016年09月(30)
最新記事
(12/22)北海道の恵みを食卓へお歳暮・年末年始ギフト海鮮特集!カニ・ウニ・おせち人気ランキング&ホタテ・たこしゃぶ海鮮おススメ商品お取り寄せ!
(12/21)北海道海鮮お取り寄せ決定版!お歳暮・年末年始ギフト・おせちお勧め徹底ガイドギフトランキング!売れ筋海鮮で贈る冬の贈り物北海道味覚を堪能贅沢体験!
(12/21)赤ちゃんミルク毎日水分補給最適水・ROミネラル水無料お試しキャンペーン!安心安全宅配水ミルク作りへ悩むママの解決策!おススメミネラル水で健やか成長を!
(12/20)敏感肌・肌荒れの悩みへヒト型セラミド美容液で解決!肌荒れ・乾燥へサヨナラ!敏感肌専門家開発会員登録でサンプルプレゼント・会員限定情報も!
(12/19)冬の乾燥肌へツルスベ肌をハウスオブローゼボディスムーザー拘り天然成分で角質ケア&しっとり保湿!冬美容ボディケアへおススメボディスクラブで冬の肌悩みを解消!
(12/18)LOATHEOIL最新作&人気ヘアケア大解剖!クレイツ・ホリスティックなどプロも注目の美髪アイテムが勢揃い!お得な期間限定割引クーポン配布中!
(12/18)突然の雨漏りサポートサービス現地調査約30分相談見積り無料!迅速対応丁寧作業でお客の生活トラブル解決シェアリンクエコノミー活用ライフサービス!
(12/17)実際に使った徹底レビュー!自宅サロンのCurrentBody LEDマスクで若返り!エイジング・スキンケアへ革命!美肌・美容好き必見美顔器!【2ヶ月後の更新】
(12/17)楽天Koboハイパー大感謝セール開催!豊富な品揃え人気書籍コミック漫画雑誌大幅割引電子書籍をお得にゲット・スマホやタブレットで◎!
(12/16)無料体験聴き放題プランキャンペーンでビジネス書や自己啓発聞き放題!隙間時間・通勤時間・家事の合間スキルアップ語学学習へ◎耳から学ぶ新習慣!
タグクラウド
カテゴリアーカイブ
金融(22)
(70)
通販(144)
懸賞(6)
ダイエット(154)
美容(105)
コンテンツ(8)
転職(27)
カード発行(3)
資格(14)
セミナー(9)
コスメ(45)
医療(28)
教育(22)
サーバー(6)
FX(10)
投資(36)
無料ゲーム(2)
無料オファー(2)
ネットビジネス(62)
サービス(163)
インターネット(54)
保険(24)
健康法(8)
ローン(3)
健康器具(20)
カード(9)
エンタメ(25)
探偵(10)
アプリ(4)
買取(72)
レンタカー(4)
不動産(20)
リフォーム(9)
健康グッズ(21)
アルバイト(1)
便利品(42)
医薬品(7)
スマホ(31)
コミュニティーサイト(5)
旅行(45)
ゲーム(13)
求人(2)
引越し(18)
派遣(1)
運搬(2)
フィギュア(1)
冠婚葬祭(11)
発毛(28)
ビジネス(10)
ペット(27)
育毛剤(29)
アウトドア(15)
精力剤(51)
司法書士(1)
電気(5)
弁護士(4)
脱毛(32)
ジュエリー(14)
経営(1)
開業(1)
会員募集(1)
家電(13)
マヌカハニー(3)
妊活(16)
建築(2)
香水(7)
ファッション(10)
婚活(11)
ウォーターサーバー(24)
ボディケア(48)
スキンケア(59)
中古車販売店(1)
電子書籍(14)
快眠(55)
口臭対策(15)
育乳(20)
酵素(4)
化粧水(10)
便秘(33)
肝機能改善(7)
ホワイトニング(18)
通訳(1)
疲労回復(33)
英会話(10)
印刷(11)
家事代行(2)
視力回復(23)
白髪染め(20)
美肌(67)
体臭(21)
アンチエイジング(85)
アロマシャンプー(38)
美容液(17)
美顔器(10)
化粧品(3)
ニキビケア(26)
美髪(63)
まつげ美容液(3)
エステ(4)
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。