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手首・親指の痛くなる腱鞘炎は、女性へ多く観られます。
手首・親指などが痛くなれば、仕事・生活へ影響が出ますよね？
この、手首・親指の痛くなる腱鞘炎は、
昔はテニスプレイヤー・ピアニスト・ギターの演奏者など、
特有の病気だと思われがちでしたが、
現在では、パソコンの使い過ぎなどでも、多くの女性が発症してます。
腱鞘炎のイメージは、指先が曲がらなくなる・腕がとても痛いなどで、
手を使い過ぎた・使い過ぎる人が、罹患し易いですが、
女性へ多く発症するのは、女性ホルモンの乱れが、
大きく関係してるのが、最近の研究で判って来てるんです。
腱鞘炎は、指・手・足を動かす腱が炎症を起こして、
痛むのをいいますが、腱の周辺が痛みます。
手が痛い原因へは、筋肉痛・関節痛などもあり、
筋肉痛の原因となるのは、筋を酷使した後に痛みのある症状で、
関節痛の場合は、関節の腫れ・痛むようになるんです。
さて、症例の多い腱鞘炎は、指が痛む①ばね指②ドゥケルヴァン病で、
肘が痛むテニス肘を、多くの人が罹患してます。
①の、ばね指の原因は、指を曲げる腱・腱鞘周辺の組織との間へ、
炎症が発生して、掌側の指の付け根へ痛みが走るんです。
②の、ドゥケルヴァン病の原因は、親指が残りの指と比較して、
関節の動く範囲が広い・大きく動かせるので、罹患し易くなります。
その痛みは、親指の付け根から手の甲へ、痛い症状が出るんです。
それから、テニス肘の特徴は、肘から手首へかけて疼痛があり、
一本の柄の着いた鍋などを持った時に、痛みが走ります。
①のばね指は、女性の罹患率が８０％ほどで、
平均年齢は、５０代の発症例がもっとも多いんです。
この、ばね指となり易い５０代の女性は、関節リウマチ・糖尿病・
痛風といった慢性の炎症状態の人が、罹患し易くなります。
こうした腱鞘炎は、腱への負担が溜まり易くなるのが原因で、
女性ホルモンのエストロゲンなどは、腱細胞を増加させる・
損傷した腱・細胞組織の回復・修復する力をサポートする・
関係する可能性が、とても高いんです。
手足の腱鞘炎は、手足の酷使から腱が細かく断裂して、
何度も損傷・刺激から、痛み始める病気であります。
でも、ホルモンバランスの崩れがちな時期は、
腱の損傷・ダメージが溜まり易くなりますから、
腱鞘炎・腱の痛みが、とても発生し易くなるんです。
腱鞘炎で手首・親指が痛なって来たら、
指・手首の酷使をなるべく止めて、同じ動き・
動作を繰り返さないようにしなければなりません。
アナタが、女性ホルモンのバランスが心配ならば、
エストロゲン成分のざくろ・スーパーフードのアサイベリー・
漢方素材の杜仲茶・羅漢果・便秘解消のオリゴ糖などの、
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さて、親指が痛いけれど、仕事が忙しい・甘えずに頑張ってるなどだと、
増々腱鞘炎を酷くするので、痛いのであれば、
痛くなる仕事・動作を、できるだけ休むようにした方が良いでしょう。
それでも、アナタしかできない仕事などなら、
腱鞘炎を酷くしないようにするには、サポーターで肘・手首を護って、
動かさないようにしなければなりません。
親指・手首などの、痛む部位を庇う使い方・動かし方をしてると、
その近辺・周囲の筋肉まで痛くなって来るんです。
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親指を支えてクルッと巻けば、手首ををがっちり支える固定ができるんです。
しかも、親指・手首などの関節の動きを制限して、きっちりサポートするので、
酷く痛む手首・親指をがっちり支えられて、腱を休ませられます。
そして、長い時間着けていても違和感をほとんど感じないように、
サポーターの縫い目・ミシン目が肌へ残らない、
完全無縫製へ拘って造られてるんです。
それに、水へ強い繊維・素材を使ってあるので、
水仕事へも使えて、薄い素材だからゴム手袋を着けても、
ゴワゴワせずに使えます。
アナタが、親指・手首などが痛くて、普段の生活・
仕事が思うようにできなければ、とてもおススメです。
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巻くだけの簡単装着ができて、痛い手首・
親指をがっちり支えられます。
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アナタの、痛い手首・親指を、サポートして痛みを軽減してくれる、
手首サポーターですよ。
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では、手首・親指の痛む腱鞘炎を治す・
ケアする方法の続きですが、
手首・親指の、痛む部位の周囲・周辺の筋肉・関節は、
エクササイズ・ストレッチをして、なるべく動かして下さい。
１週間に２～３回ほど、適度なエクササイズ・ストレッチを、
１時間ほどやるようにして、質の良い睡眠を取る・
栄養バランスの取れた食事などもすれば、
腱鞘炎は回復へ向かいますが、ストレスを溜めないのも重要です。
腱鞘炎の治療は、疲れを溜め込まないようにする・
痛かったら直ぐに、休まなければなりません。
主婦ならば家事を・仕事をしてるなら仕事の、
同様の手の使い方・動作を、少し休めて下さい。
腱鞘炎の治療は、仕事・ライフスタイルへ合わせて、
効果があがるようにしなければなりません。
指が動かない・おかしい・手や手首が痛ければ、
インターネットで情報を得ようとする人も多いですが、
そうした情報へ拠っては、心配・不安が大きくなる場合もあります。
手首・親指の痛みを緩和するには、
専門医での早目の受診も、検討した方が賢明です。
女性ホルモンの、バランスが不安定な時期は特に、
子育て・家事の忙しくなる期間と往々にして重なるので、
手首・親指などの痛みがあれば、家事・
仕事を頑張ってる証拠だと思い、手をませる時間を、
自分へのご褒美にして下さい。
そのうえで、痛い手首・親指をがっちり支えるサポーターをして、
腱鞘炎を治す工夫をすれば、治る時間も短くできるでしょう。
【お医者さんが開発した手首サポーター】は、
かなり着け心地の良いサポーターだという、５つ星の評価もあり、
慢性化してる腱鞘炎持ちの人が、収まったりぶりかえしたりするので、
このサポーターを使ってみたそうです。
普段は、同じ値段・価格帯の他のメーカーの、
黒色のサポートを使われてるそうですが、
【お医者さんが開発した手首サポーター】は肌色で目立たないから、
着けてる感じがそれほどしなくて、観た目も良いと気に入られてます。
また、素材も薄い・軽くて、その点も着けてるのを忘れるくらいで、
自然にフィットするのがとても良いと、評価されてました。
このサポーターは、暑い季節でも最適だという事です。
それに、サポーターの大きさは、ピタりと装着できた方が良いので、
手が大き目の男性ならば、Mサイズが良いかと思うし、
標準的な手の大きさの女性ならば、Sサイズが最適だろうという事でした。
この女性は、今回Mサイズを試したところ、
どんな巻き方をしても、少し大きく感じたという事です。
なので、再度Sサイズを買い直されて気に入ったそうで、
おススメされてますが、このブログから注文すれば、
買い直さなくても、返品してサイズの交換もできますよ。
１年間保証があるので、安心して試して下さい。
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