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2016年08月01日

副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素!アミノ酸のサプリメント

副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素!アミノ酸のサプリメント
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アミノ酸サプリメント




疲れ易い・疲れがなかなか取れない・何をする気にもなれない・
性欲がなくなったなど、慢性疲労のアナタは、

副腎疲労の可能性が高いです。
この、副腎疲労を解決するには、アミノ5レブリンを試して下さい。

この、副腎疲労というのは、疲れがなかなか取れないのか特徴で、
副腎が分泌する、コルチゾール・DHEA・アルドステロンの、

3種類のホルモンを強いストレスなどが原因で、
分泌量が低下して、特にコルチゾールの分泌量が少なくなり、

制御不能となった状態を、副腎疲労というんです。
アメリカでは、ずいぶん前から副腎疲労が知られていて、

人口の15%ほどは、副腎疲労だろうといわれてますが、
我が国では医者すら認知度が低くて、アジソン病と誤診されます。

そして、我が国では近年になってやっと専門外来ができて、
一部の医者でも知られるようになって来てるものの、

ほとんどがうつ病・自律神経失調症などの、精神病扱いされてるんです。
次に、副腎疲労の主な症状ですが、疲労感では「とにかく疲れてならない・

スタミナがない・何をする気にもなれない・立ちくらみがする」などで、
睡眠障害では「寝付きが悪い・ぐっすり眠れない・朝起きれない」など、

気分の低下では「落ち込み易い・イライラする・毎日がつまらない」など、
ホルモンでは「性欲減退・生理周期の乱れ・PMSの悪化・更年期障害の悪化」など、

免疫では「アレルギーの悪化・風邪をひき易い・感染症へ罹患し易い・
ケガが治り難い・ぜんそくが悪くなる」など、

嗜好では「甘い物や塩辛い物が無性に食べたくなる」などで、
こうした症状・状態となると、副腎疲労で慢性疲労の疑いがあります。

それから、副腎疲労を発症すると、線維筋痛症・リュウマチといった自己免疫疾患・ガン・
突然死の引き金になる場合もあるんです。

この、副腎疲労は、特に患者が多いのが医療関係者で、
医師・看護師・介護士などの、罹患者が治療を受けてるんです。

ところで、副腎疲労を発症する原因ですが、患者数の多い職業を観ても判るように、
精神的なストレスが主な原因だけれど、過労・睡眠不足といった肉体的ストレス・

生活習慣などが長い期間に積もり積もって、
これらの複合要素で罹患するケースが、ほとんどであります。

それでは、このブログのテーマにしてる、
副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素ですが、

ビタミンC・ビタミンB5・ナイアシン・DHEAなどがあって、
ビタミンCは1日当たり3000mg・ビタミンB51500mg・ナイアシン100mg・

DHEAは男性で、25mg・女性の場合は10mgから治療し始めて、
少しずつ量を増やして行き、男性で100mg・女性が25mgが、

限界摂取量なので、数量を厳守しなければなりません。
限界摂取量があるのは、下痢・腹痛などの副作用があるからです。

といったところで、副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素の他にも、
治療法・対策があるので、後半で記しますが、

副腎疲労・慢性疲労のアナタへおススメの【アミノ5レブリン】には、
今全世界の研究者の注目を集めてる、

5-アミノレブリン酸リン酸塩(ALA)が、1錠へ10mg配合されてます。
この、5-アミノレブリン酸というのは、人体へ関係ある約700のアミノ酸の、

ミトコンドリアが細胞を動かすエネルギー生成へ必要なアミノ酸は、
「ALA・5-アミノレブリン酸」だけで、このアミノ酸は、

日頃の食事からは極僅かしか摂れないし、人体の必要量のほとんどは、
各自の体内で生成供給するしかない、自給自足のアミノ酸です。

でも、生成量がピークなのは17歳で、それ以後は減少し続けて、
平均60歳で約50%ととなるので、アミノ5レブリンは、

中高年の健康を維持するには、サプリメントで摂るしかありません。
しかも、株式会社SPEのアミノ5レブリンは、

生きていくためには欠かせないエネルギーの材料で、副腎疲労・慢性疲労・
冷え性改善・脂肪の蓄積を抑える・基礎代謝が上がる・冷え性が改善される・

肌の保湿性が向上・肌の弾力性アップ・動悸・息切れ・めまい・無気力・集中力低下・
うつ状態・肌荒れ・貧血などの改善効果のある、

亜鉛含有酵母・デキストリン・アミノ酸粉末・結晶セルロース・
クエン酸第一鉄ナトリウム・L-シスチン・微粒酸化ケイ素・ナイアシンアミド・

ステアリン酸Ca・セラック・カルナウバロウなどが配合されてるので、
きっと、アナタが満足する効果を得られますよ。


副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素!アミノ酸のサプリメント、
アミノ5レブリンの詳しい情報は、ここをクリック⇒疲れを早く取りたい方に SPE


アミノ5レブリン.gif


では、副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素の他の解決法・対策ですが、
ストレスのコントロール・食生活の改善・飲み物の注意・

運動・ハーブを摂る方法などがあります。
まず、ストレスのコントロールですが、

副腎疲労の改善・対策で一番重要となるのは、
ストレスを減らす・休息です。

ストレスを減らす・適度な休息を取るためには、
何が体を蝕む、アナタのストレスかを知らなければなりません。

体・心はもう疲れ切ってるのに、アナタの限界以上に頑張り過ぎると、
副腎へ大きな負担をかけます。

だから、休息しなければならないし、アナタにできるストレスの軽減方法を探して下さい。
それは、医師などから指示されたものではなくて、

アナタが楽しいと感じるスポーツ・恋人や友人との会話・
趣味へ没頭する・温泉入浴などと、アナタがストレスを制御できる方法を、

自分で見付けなければ、人それぞれに楽しさは違うんです。
次に、食生活の改善ですが、普段の食生活では炭水化物・

糖質の摂取量へ、最も注意しなければなりません。
砂糖・炭水化物を摂り過ぎれば、インスリンの分泌量が増えて、

インスリンがコルチゾールの分泌量を、ぐっと少なくします。
すると、副腎疲労が悪化するので、

朝食はできるだけ糖分の多い食事をせずに、
タンパク質・脂質を充分に摂れる、食事を心がけなければなりません。

タンパク質・脂質をたっぷり摂ると、血糖値の上昇が抑えられて、
インシュリンの分泌量が抑えられます。

それに、コルチゾールの分泌量の多い、
夜は目が冴えて眠れない人の場合、

米・芋などの徐々に糖質の吸収される食品を摂れば、
コルチゾールの分泌量を抑えられて、寝付きが良くなるんです。

しかし、砂糖・糖質の多過ぎる加工食品を食べると、
効果はありませんよ。

次は、飲み物の注意ですが、カフェイン・アルコールの摂り過ぎは、
絶対的に良くないんです。

アナタは、普段の仕事でコーヒーを飲み、無理に目を覚ましてますよね?
コーヒーのカフェインで、一時的に疲労が抜けた・回復したように感じるけれど、

こうした体を無理をさせる対処法は、副腎機能を低くして、
副腎疲労を重症・悪化させるんです。

カフェインを含んでる飲み物の、コーヒー・お茶・コーラなどは、
なるべく飲まないようにしましょう。

飲み物の注意は、他にも酒があって
アルコールの飲み過ぎは、副腎へは大きな負担です。

続いて、運動での対処法ですが、副腎疲労は頑張り過ぎが毒だけれど、
アナタが運動でストレスを解消できるのならば、とても効果があります。

ただ、重症の副腎疲労ならば、疲労回復・体力が回復するまで、運動は禁物です。
副腎疲労の度合い・アナタの体力の回復度へ合わせて、

散歩・ヨガといった、軽度の運動から始めれば効果があります。
最後に、ハーブを摂る方法ですが、

副腎疲労の対処・治療には、ハーブ・生薬もかなり効果があるんです。
ハーブは、副腎疲労・慢性疲労を解決する栄養素と一緒に摂ると、

大きな効果があります。
その、効果の高いハーブは、シベリア人参・アシュワガンダ・ロディオラ・

甘草・朝鮮五味子・オウギなどがあり、こうしたハーブは効果がゆっくり現れて、
リラックス効果が高いので、体へ負担を与えずに摂れます。

ですが、甘草は血圧を上げるケースがあるから、
血圧の高い人は、充分な注意をして下さい。

尚、疲労回復には昔から、朝鮮人参の効果が知れ渡ってるけれど、
かなり刺激がありますから、副腎疲労の治療では摂らない方が良いでしょう。

と、ハーブで副腎疲労・慢性疲労を解決するには、
いろいろと制約があるので、運動・食事制限と一緒に試すならば、

人間が生きて行くのに必要不可欠な栄養素の、
5-アミノレブリン酸が摂れる、アミノ5レブリンがおススメです。

株式会社SPEのALA:5-アミノレブリン酸の、1粒あたりのALA含有量は、
業界では最大ですからね。

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1アミノ5レブリン.jpg







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posted by 栂嶋 at 17:50 | 疲労回復
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栂嶋
昭和34年の、鹿児島生まれの鹿児島育ちです。いろいろな事へ興味があります。 その中には小説もありまして、【壊れた刻】というタイトルのSF小説を出しました。 また、ギターを弾いて曲造りもするので、1曲だけYouTubeへアップしてます。 ⇒http://youtu.be/2mXujBO0-QQ【マンハッタンの夜】 この間、癒される蛙の動画? をアップしました。⇒http://youtu.be/gsFe1fzmseU それから、Twitterでは自作格言を呟いてます。 ⇒https://twitter.com/jy1t5 また、商品開発などをして、いろいろな新案件があるんです。ネットで稼ぐ方法は、いろいろと研究してます。
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