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寒くなって来ると、風邪とインフルエンザの心配がありますよね?
でも風邪の心配は、一年中のものです。
その、風邪とインフルエンザ予防は、生姜湯が効果が高いといいます。
アナタも、それを見聞きしてこのブログを開いたんですよね?
生姜湯が、風邪とインフルエンザの予防効果が高い理由は後程記しますが、
まず、生姜湯を作る重要な水についての、大切な情報を記します。
水は、水道水よりも天然水・ミネラルウォーターを使った方が、
美容と健康にも良いんです。
特にミネラルウォーターは、美容へは欠かせません。
だから、女優・モデルはミネラルウォーターを、１日に２リットルくらい飲んでます。
この、ミネラルウォーターには、硬水・軟水があるんです。
それは、硬い水・柔らかい水という意味なので、硬水はミネラル分が多い・
軟水はミネラル分が少ない物をいい、ミネラル分が多いほど、飲み難い水になります。
ダイエットへは、硬水がオススメですが飲み続けるには、飲み易い水でなければなりません。
ところで、美味しい水というのは、ほんのりと甘く感じます。
また、天然水・ミネラルウォーターは、 栄養素・ミネラル面が重要ですが、
ずっと飲み続けるためのポイントは、味と値段の両面です。
水の味は、アナタの口へ合ったもので、アナタの生活水準へ合わせたミネラルウォーターを選べば、
美容と健康を保つために、ずっと飲み続けられます。
しかし、ミネラル分・栄養面から水を選ぶのなら、お茶を飲むのも良いんですがね。
ただ、お茶を飲むのもお金がかかるし、カフェインの影響・腎臓への負担・
お茶を淹れる水が、問題ですよね?
それに、水道水には残留塩素があって、
いろいろと不都合な事もあります。
アナタの、美容と健康を保つ水は、味・ミネラル分・値段の総合面から考えて、
ネイフィールウォーター
がおススメです。ネイフィールウォーターは、全国各地の厳選した天然水・お手頃価格のＲＯ水で、
放射性物質検査も定期的にやってるので、安心で安全・経済的な水であります。
この、ネイフィールウォーターが経済的なのは、サーバーレンタル料が全機種無料・
サーバーメンテナンスは、クリーン設計のサーバーだからメンテナンス不要・
サーバー送料や水の送料は、全部ネイフィールウォーターが負担するからです。
アナタは、定期的に届けられる水代金だけ、支払えば良いので経済的であります。
そして、ネイフィールウォーターは特典も満載ですから、
その点からしてもアナタへ嬉しい・お得で経済的な天然水・ミネラルウォーターです。
天然水・ミネラルウォーターで作る生姜湯の効果が一層高まる、
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では、生姜湯の効果,風邪とインフルエンザ予防効果の高い生姜湯の作り方ですが、
生姜は、身体を温める効果がありますが、生姜を生で食べれば身体を冷やしてしまう場合もあります。
ですから、風邪とインフルエンザの予防をするには「生姜湯」がオススメです。
生姜は、火を通して温めれば、美容・健康効果も高まります。
また、冷え性のアナタには、生の生姜よりも生姜湯がオススメです。
この、生姜湯にはショウガオールの身体の温め効果があり、
熱を加えた生姜・生姜湯を摂る方が、高い効果があります。
次に、生姜湯が風邪・インフルエンザの予防効果があるのは、
白血球数を増やす・免疫力を高くするジンゲロールが含まれてるからで、
特に、悪寒のする風邪のひき初めに、生姜湯を摂れば高い効果を得られますよ。
次の生姜湯の効果は、生理痛の緩和効果です。
女性の、下半身が冷えて発症する生理痛は、身体を温める効果の高い生姜湯がとてもオススメ。
生姜湯の、身体の血行を良くして身体を温める効果が、生理痛の痛みも緩和します。
それから、生姜にはダイエット効果があり、
生姜を摂れば新陳代謝が良くなるので、定期的な運動と組み合わせれば、
高いダイエット効果があるんです。
それに、生姜には腹痛・吐き気の緩和などの効果もあり、
めまい・強心・コレステロールの低下・鎮痛・解毒・抗菌・酸化防止など、
とても優れた薬効効果もあります。
そのうえ、生姜湯は目の下のクマを解消する効果があり、
特に冬場に酷くなる目の下のクマ・冷え性の目のクマ・
全身の血行が悪くなってるタイプの目の下のクマの、解消効果があるんです。
生姜は、古来から医療・漢方・家庭の常備薬などといろいろ重宝されていて、
目の下のクマ解消用途以外にも、たいへん役立つ薬効成分をたくさん含有してます。
生姜は古くからインド・中国・アフリカなどの比較的温かい場所で、
とても古くから栽培されて来ました。
その薬効成分は、変形関節痛・生姜で25％の筋肉痛の軽減・卵巣がん,乳がんの治療効果・
体脂肪を減らす効果があり、生姜の有効成分は主に「揮発性油」
「ジンゲロール」「ショウガオール」です。
この有効成分の中の、目の下のクマ・冷え性・血流促進へ効果があるのは、
「ショウガオール」と「ジンゲロール」であります。
生姜の、血液をサラサラにする効果は、1日1gでも脳卒中や心筋梗塞治療などへ使われてる、
1日の治療に使われる低用量アスピリン75mgと、ほとんど同じ効果があるという研究成果があるんです。
尚、生姜には末梢血管を拡張する力が、含有するジンゲロールにあります。
その効果で、冷え症・毛細血管の鬱血が原因の目の下のクマ解消には、とても高い効果があるんです。
以上、生姜湯の効果はたくさんありますが、生姜湯の作り方は生姜を湯呑に入れて、
お湯を注いでお好みで、蜂蜜・ジャム・黒砂糖を入れるだけで出来上がります。
その時の生姜は、生姜の粉末を使えば簡単に作れますが、
生のすりおろし生姜を食べれば、冷え性になってしまいますから、注意して下さい。
生姜湯を作る時、いちいちお湯を沸かさなくても良いネイフィールウォーターのウォーターサーバーは、
とても便利ですよ。
そして、生姜湯を作る時だけじゃなくて、急な来客・赤ちゃんのミルクを急いで作るのにも、
とても助かります。
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