むささび♀のあくてぃぶ生活。～インドア派だけど多趣味な主婦のあれこれブログ～

2016年06月10日

オメガ３入りで再注目のチアシード。

むささび♀です。

一昔前にダイエットにいいと人気だったチアシードってご存知ですか？

シソ科の植物でチアっていうのがあるんですが、それの種です。

昔、ダイエットで買ってた時期があったんですが、

最近また見かけるようになったので買ってみました。

今はダイエット以外にも健康食品ってことで再注目されているみたいです。

ちょっと前にえごま油が話題になりましたよね？

えごま油のオメガ３が身体にいいからなんですが、

チアシードはえごま油よりオメガ３が多く含まれているんだそうです。

こんな感じのゴマより小さいサイズの種なんですが、

水とか液体に漬けておくとぷにぷにしたゼリーの膜が出来ます。続きを読む...

posted by むささび♀ at 22:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のできごと

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むささび♀

※産後の為のんびり更新中※ ５歳の男の子（幼稚園児）と０歳の女の子の育児と家事の傍ら、パソコンを使ったフリーランスのお仕事をしています。雑貨や手作り大好きで、趣味だったセルフネイルは娘のお世話があるのでお休みしてますが、セルフ耳つぼジュエリーは再開しました。元々インドアなんですが、息子の幼稚園入園以降アクティブに生活する日々になりました。フェレットと食べる事をこよなく愛しています。美味しそうなお店には一人でも行っちゃいます。自他共に認める食いしん坊。話が合いそう！と言う方は是非話しかけて下さい♪ よろしくお願いします。(*´ω｀*)
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