NICE Life!

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3年で脱水が効かなくなってしまった東芝の洗濯機を目の前に日本製も怪しいと考える今日この頃。

洗濯機も消耗品と考えるなら中華製でもいいからやっすいものを買ってみよう。
ということで選んだ洗濯機がこれ。

【あす楽】【在庫僅少】JW-C45A-K ハイアール 全自動洗濯機 4.5kg 「しわケア」脱水 ブラック【smtb-k】【ky】【KK9N0D18P】 価格：20000円（税込、送料無料) (2017/2/22時点)

レビューにも書いてない良かった点をご紹介します。

まず、フタがフラットなこと。
最近の洗濯機はフタが前に傾斜しているものが多いので上にものを乗せることができなかったが、これは手をひっかけるところがくぼんでいるくらいでほぼフラット。
洗濯機の上に洗濯物が置けて重宝します。

ふたでもう一つ、半透明なので中身が見えるんです。
暇な時など洗濯物が綺麗になっていく工程が見えると嫌なことも忘れられそうです。

水の出方。
ただ水がジャーッと出るのではなく、扇状に広がって出るので満遍なく洗濯物に水分が行き渡ります。
そしてすすぎの時の動きが、水を抜いて、軽く洗濯槽を回しながら断続的に水をジャッジャッと出してくれるので節水効果とすすぎ力に期待できます。



最後に、これが一番良かった点ですが、すすぎの手前までふたロックしないところです！
洗っている最中に追加の洗濯物をサッと投入できます。
意外と回してすぐくらいに靴下の片方だったりが出てきたりしていちいち一時停止してふたロックの解除を待つことがなくなりました。

ほぼふたに偏りましたが今まで使った洗濯機の中で１番いいです！
あとは耐久性ですね。
まあ、価格が価格だけに耐用年数の7年もってくれれば十分です。

ハイアールはもともとサンヨーだったらしいので技術が受け継がれているとのことです。

皆さんも洗濯機選びで迷っていたら選択肢の一つにしてください。洗濯だけにね( ^ω^ )


ハイアール 4.5kg 全自動洗濯機 ブラックHaier JW-C45A-K



ニキビ集中ケアの体験エステ　＜エステのエルセーヌ＞

こんにちは。

みなさんお昼ご飯は何を食べましたか？
１日３度の食事を見直して髪の毛に良いものを体に取り込むと内側から健康な状態になります。

ワカメを食べると髪がキレイになるってよく言いますよね。
これってワカメが海中でゆらゆらしている姿がふさふさの髪の毛のイメージと似ているからであって効果はない、迷信だ...という説がありましたが、本当に髪に良いんです。

ワカメに限らず、海藻類にはヨードという成分が含まれており、ヨードが血行を良くする働きをしてくれるので抜け毛や薄毛に効果が期待できます。

海藻だけではありませんよ。
卵にはセレニウム、鉄、亜鉛、硫黄の４つのミネラルが髪の毛の健康を保ちます。

サーモンには高品質なタンパク質。
タンパク質は神の基本成分であるケラチンの元となります。
ビタミンB12、オメガ3脂肪酸も豊富です。

牡蠣は亜鉛が多く含まれているので髪質の向上に効果があると言われています。
さらに亜鉛が不足するとケラチンの合成がうまくいかなくなるので脱毛しやすい髪質になります。

人参、カボチャ、ほうれん草などの緑黄色野菜にはビタミンＡ、C、E、Fを多く含むので血行を促進して抜け毛を防ぎます。

豆類には鉄分、タンパク質、亜鉛が含まれています。

そして鶏肉、豊富なタンパク質が髪の主成分となり丈夫な髪を作ります。

豚足や牛スジはコラーゲンを多く含みます。
コラーゲンは皮膚に良いです。
そして頭皮も皮膚です。
なので健康な頭皮にはコラーゲンが必要です。

黒ゴマにはナイアシンや鉄分などの必須ミネラルが豊富です。
そして黒ゴマには髪の毛を黒く保つ効果があると言われています。

乳製品に含まれるカルシウムは髪の成長に必要な成分です。

最後にチョコレートですが、カカオにはビタミンやミネラルなどが含まれています。

もちろんバランスのとれた食事が健康な髪に役立ちます。
髪に良い食事は健康にも良い食事です。


これを踏まえて、オススメのレシビを考えてみました。
名付けて「ふさふさ定食」
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メインディシュは鮭と牡蠣が入ったちゃんちゃん焼きです。
もちろん緑黄色野菜やいんげんなどの豆類も入ります。
熱々で野菜のかさも減るのでたくさん栄養を取り込めます。

味噌汁の具はもちろんワカメです。乾燥ワカメはとても増えるので具沢山の味噌汁にしましょう。

【国内原料使用】フリーズドライ 味噌汁 玉ねぎ わかめ / お試しセット みそ汁 即席みそ汁 即席みそ汁 インスタント カップ / 無添加 淡路島玉ねぎ 鳴門わかめ 玉葱 たまねぎ 玉ねぎみそ汁 淡路島産 鳴門産 20個 20食 セット 10P03Dec16 価格：2900円（税込、送料別) (2017/2/20時点)

小鉢にはバンバンジーですね。錦糸卵も入れて彩りも豊かになり、タンパク質を摂りましょう。

ご飯には黒ゴマを振ってくださいね

デザートはティラミスで締めてください。もちろんカカオを補充するためです。

きっとこのメニューを毎日食べればふさふさは間違いなしです^ ^


これはやり過ぎとして、皆さんも毎日の食事に一品髪に良いものを取り入れてみたらいかがでしょうか？

こんにちは。

ドラッグストアなどでヘアケア商品を選ぶときに、洗う商品はシャンプーしかないけど、シャンプーの後に使うのはトリートメントだったりコンディショナーだったり色々あって迷ってしまう方もいるのではないでしょうか？

結論から言うと、コンディショナーは髪の表面を保護するもので、トリートメントは髪の内部に浸透して内部から髪を補修するものです。

なので、トリートメントは内部に浸透する時間を数分間とってもらった方がより効果が出ます。

ダメージの激しい方は先にトリートメントで内部を補修し、その後コンディショナーで髪の表面を整えるといいでしょう。
健康毛の方は逆に重たくなってしまうのでコンディショナーだけで十分です。

ムラPのオススメはこれです。

【超お買い得】フィヨーレ Fプロテクト　選べる 業務用セット【シャンプー300ml ＆ ヘアマスク200g 】リッチタイプ／ベーシックタイプ FIOLE/05P03Dec16 価格：1674円（税込、送料別) (2017/2/18時点)

髪質別で選べるので自分にあった組み合わせができます。

一度おためしあれ

ムラPはお仕事をしていると「髪って一ヶ月でどのくらい伸びるの？」とよくお客様に聞かれます。

髪も体の一部なのに意外と知らないこのも多いのかと思い、髪の基礎知識をまとめてみました。


まず、伸びる速さですが、個人差はありますが一ヶ月に約1センチ。
早い人は一ヶ月で2センチ近く伸びる方もいます。

1日あたり0.3〜0.6ミリと言われています。


そして、頭髪は何本生えているかというと、約10万本と言われています。

髪の毛の生え変わる周期は4〜6年なので、計算すると1日あたり50〜100本は髪の毛が抜けます。
これを「ヘアサイクル」と呼ぶのですが、このサイクルが短くなると短く細い毛が抜けてくるので薄毛の黄色信号です。

適切なシャンプーや育毛をしましょう。

詳しくは過去ログを参照してください。

こんにちは。

ムラPは理容師なので立ち仕事です。
忙しい時は10時間立ち続けの時もあります。

なので足がとっても疲れるのです。

足に良いのは運動用のスニーカーですが、結構頻繁に脱いだり履いたりを繰り返すので、結局かかとを踏み潰してしまうので断念。

スリッポンならと思い、何足か試したのですがやはりホールド性が物足りない...

良い靴がないかなぁと探していたところ、見つけました！

作業用の靴と中敷きの組み合わせです！

K1007w 建さん作業靴 | ワークマン 価格：680円（税込、送料別) (2017/2/17時点)

ソルボライト ソルボ ライト ソルボ インソール 中敷き 衝撃吸収 メンズ レディース ネコポス送料無料 価格：1150円（税込、送料無料) (2017/2/17時点)

この作業靴、そのまま履いたときは正直、ずっと履いていたら足裏が痛くなっちゃうような感覚でしたが、ソルボインソールを敷いたところ、超快適なはき心地！

かかとを踏み潰しても布なので違和感なし。
しっかり履けばホールド感もバッチリです。

ブランド物のスニーカーと遜色のない代物に化けました。
しかも両方買っても2000円しないというコスパの良さ。

立ち仕事屈折20年、やっと最適な相棒に出会えました。

注意点は中敷きを入れる前提なのでワンサイズ大きな靴を選んでください。

っていうか、すごいのは中敷きなので、普段履いているお気に入りの靴のインソールを変えることでへたってきた靴が生き返ると思います。

みなさんも試してみてください。


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