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人との関わりって大切ですよね、
人との関わりはどのように増えていくと思いますか？
改めて聞かれるといつだっけ？知らぬ間に関わるようになってたっていう人多いと思います。そのような時って不思議だと思いませんか？
仲良い人も悪い人もなにかしらの関わりがあったからこそ話すようになったし、同じ空間で過ごすことがあるように思えます。





今出会えてない人に影響を受けて人生変わる人もいるかと思います。たくさんの人と出会い、関わることは自分の経験をより豊かにしてくれることだと思うのでたくさんの人に出会い、関わろうとすることをしてほしいと思います。
また、今関わっている人を大切にすることもしてほしいと思います。その時だけの関係にしたり、自分から学ぼうとしない姿勢は良くないと思います。そのような姿勢をしてしまうと人生での大きな変化を逃してしまったらやりたいことをできないことにつながってしまうこともあるので人との関わりは大事にしてほしいと思います。





人との出会い、関わりはほんとに大切なものとなります。思い出にも人生の転機にもなります。そのため人との関わりを大切にしていくことは自分の人生を大切にすることです。なので、自分に関わってくれる人を大切にしてほしいと思います。

皆さんはどのような生き方をしたいですか？
生き方には様々あります。自分のしたいことをして生きるのもあり、誰かのために生きるのもありだと思います。

生き方を考えるのはあなたです。どのような生き方をしたいかを考えるとこれからどのような行動をするべきか、どのような考え方をしなければいけないかなどが分かってくると思います。





生き方を考えるとどこまで、いつまでのことを考えなければいかないのかわからないですよね、それは自分が考えうる、考えられるところまで考えればいいのです。自分がこれをやれれば、これをすればもう満足だと思える生き方ができればそれでいいと思います。そのような生き方をするためには何かしらのアクションを起こさなければいけません。そのアクションは自分のやりたいこもにつながるもののほうがいいと思います。





生き方を考え直してほしいと思われる人も多くいます。間違った生き方をして人生を棒に振るようなことはして欲しくないと思います。人生を間違えてしまうとやりたいこと、やりたかったことができません。そのようなことにならないために、生き方を考え直すことをしてもらいたいし、自分の納得のいく生き方をしてもらいたいので、より考えてほしいとおもいます。

今回は生活と運動の関連性について話します。
生活をしている中で必ずしも運動をしているのがわかりますか？
例えば
・階段の上り下り
・何処かへの移動での歩き
・家事
など様々あると思います。





そんな日常での運動が健康にも繋がります。しかし、今家にこもってしまうことが多くなかなか運動をすることができていない人も多くいると思います。適度な運動をすることは本当に大切です。それができないとなると生活の乱れ、健康の乱れにもつながるものになります。
なので運動をすることは健康になることにもつながり、より生活を充実されることができることにつながります。
なので、生活と運動には大きな関係性があると思います。その関係性を乱してしまうと色々な面で影響をうけてしまうので、乱れのないような生活、運動を行う必要があります。

生活の中での運動もそうですが、自分から運動を行うことも大切です。軽いものでいいのでウォーキングやランニング、筋トレなどをやってみてください。

あなたにはやりたいことがありますか？
ない人はやりたいことを探してください。ある人はそのやりたいことに向かって進めていますか？

僕はやりたいことがあります。しかし今はそれに向かって進むことができていません。どうすれば進むことができるのか悩んだいるところです。また、それに進むために大きな判断をしなければいけないです。なので自分のことを含めてやりたいことをやるためにというテーマで話していきたいです。





やりたいことってまずなんだと思いますか？僕はやりたいとことは仕事でもなんでも遊びでもなんでもいいと考えています。しかしそこに向かうまでの過程が大事であると考えています。その過程がやりたいことにつながると考えているからです。やりたいことは見つけてからではないと行動できないものです。そのため行動、過程、本気度が大切になってくると思います。

その考え方がある人ない人がいると思います。また、違う考えを持っている人もいると思います。そのためこれは自論になるのですが、やりたいことって自分が本気になれるものだと思います。それは達成したら次に次にとやりたいことを見つければいいと思います。





なので、やりたいことをやるには行動すること、目標を高く持つことだと思います。

今の自分が嫌になっている人、自分が好きになりたい人に向けて話していきたいと思います。
自分が自分を嫌いになった原因ってなんだったでしょうか？
なにもなければ嫌いになることは無いと思います。また、自分が好きな人はなにがきっかけで好きになりましたか？





嫌いになる理由として次のものがあると思います。
・なにをやってもできなくて落ち込むことが多い
・自分に自信が持てない
・ネガティブなことばかり考えてしまう
などがあると思います。
そのようなことがあると自分が嫌いになりますよね。
そこでそんな人に向けて自分が嫌いな人が自分が好きになるにはということで、何かを変えなければ少しも変えられません。
なにを変えればいいのかわからないという人もいると思います。
変えれるとかから変えればいいんです。自分でここを変えれば良くなるかなと思えるとこを変えれればいいんです。
悪いところ全部直せと言われてもできませんよね、少しずつ変えていくことが大切なんです。自分が変わることができれば自身もつくし、より良くなりたいと思えるはずです。

自分を変えたい人は自分を変えるために行動、自分を見直すということが大切になると思います。

あなたは今なにをしていますか？
それは本当にしないといけないことですか？

時間は多くありません。どんな人でも1日24時間しかありません。その中でどう使うかはあなた次第です。その時間を有意義に使うことができれば自分にとってプラスであると思います。





有限でしかない時間をどう過ごすかによって自分を成長させることができるか、はたまた退化してしまうのか、そのまま維持できるのかが変わってくると思います。

時間の使い方をこんな時だからこそ考え直して有効な有意義な使い方をしてほしいと思います。
自分にとってプラスになるのであればなにをしてもいいです。勉強したり仕事したり、遊んだり、友達と話したり、のんびりしたりなど様々なことができると思います。
この状況で時間は大いに余ってしまっていると思われるので自分で自分の時間を作ることはしなくても時間はあると思うのでその時間を有効活用してより自分の成長につなげてほしいです。

今らこのような状態で生活リズムが崩れている人も多くいると思います。なぜ崩れてしまうのでしょうか？

僕が考える生活リズムの乱れにつながるものとして
・時間に余裕があり勝手に使うことができる
・いつもやっていたことをやらなくなった
・家の中にずっといてしまう
などが挙げられると思います。

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そのような生活が続いている中で学生なら学校が始まった時、社会人なら会社が始まった時、在宅ワークではなくなった時など様々ですが、そうした場合今の生活リズムでは適応できないとしか思えません。中にはそれでもできるという人もいるかもしれませんが今のこの状況で、リズムを戻せと言われてもすぐには戻すことはできません。

なので、少しでもいつもの日常に戻ったときに生活リズムをすぐに取り戻せるようにするために今からでも朝早く起きる、夜早く寝る、食事をしっかり摂る、睡眠をしっかりとるなどの行動を時間を決めて行うことでリズムを取り戻すことができると考えます。

生活リズムを整えることは体調管理にもつながり、風邪や今流行っている感染症にかかるリスクを少なくできるのではないかと言うふうに考えています。

生活リズムを整えることはあなたの命を守ることにつながることであると考えるので生活リズムを見直してほしい。

自由って聞いてどんなものを想像しますか？
僕が思う自由とは好きなことだけやって生きていくことではありません。自由とはやりたいことをできるように行動し、それをやるために時間を使い自由を手に入れることだと思います。





自由と聞くと言葉の通りなににも縛られずにやりたいこと、好きなことをやるというふうに感じると思います。
しかし、それは本当の自由ではないのです。それを自由だと思っているのならその考えはやめて欲しいです。
なぜならその考えは生きていく上で間違っているということがあるからです。その考えをして生きていくと生きていくことに大切なことを自分の力でできなくなり、他人の力なしでは生きていくことができなかなってしまうからです。そのようなことにならないために自由と言う言葉を履き違えないでほしいです。

自由とはなんなのかそれは定かではないものであるが少なくともやりたいことを好きなだけやり生きていくということではないことは確かであり、自由とはやりたいことのために時間もお金も使いやりたいことにつなげることだと思います。

自分の中で自由とはなんなのか、それはどうすれば手に入れることができるのかということを考えてほしい、考え答えが見つかったのならば行動してほしいと考える。

あなたは今欲しいものがありますか？

欲しいものがあるときはそれを手に入れるために行動しなくてはなりませんよね？
その行動を起こすまでにどれくらいの時間を要してどれくらいのお金が必要になるか考えて行動すればより効率的な動きができると思います。





欲しいもののためなら好きなことのためならすぐにでも行動ができますよね？そのために大切なことってなにがあると思いますか？
僕が考えるものとしては目的を持って自分の欲しいもののために時間やお金を惜しみなく使うことだと思います。
そうやることによって欲しいものが手に入るのです。

なので今欲しいものがある人はなにかしらの行動を起こし、それに向かって時間もお金も使うことではないのではないのかという考えを持ちます。

今回は家族のあり方について話していきたいと思います。
あなたは家族とどんな関係を築いていますか？

僕の家族は仲が悪く喧嘩も多い家族です。滅多にないような仲や悪さだと思います。そんな家族環境で生活してきたので家族がどんな存在なのかというものがあまりわかりません。
あなたは家族とどんな感じなのでしょう？また、あなたは家族とどのような関係を持っているでしょう？





そんな環境で育った僕は家族なんていらないと思うことも多々あります。家族の意義が分からなくなってしまっているのです。

仲の良い家族であれば、落ち着くからとか家族といると楽しいとか思うのかもしれません。しかし、中には僕のように仲の悪い家族の中で生きてきた人もいると思います。

そこで考えてほしいのは、家族ってどんなあり方をしているのが正解なのか？また、正解ではなくてもどんなあり方があるのか？ということです。

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僕が思う家族のあり方というのはなんでもいいという考えを持ってます。関わりを少なくしていてもよし、家族優先で考えて生きていくのもよし、様々な形があると思います。

どんな形であれ関係を切らなければ家族という枠組みからは抜けることはないのです。なので、どんな形であろうと家族は家族なのです。赤の他人が入れる領域ではないのです。赤の他人に踏み込まれることによって険悪な関係になってしまうこともあります。そんな関係を作らないためにも家族という関係を無理して続けることはないのです。

考えてほしいことは家族との関わり方、自分にとって家族ってなんなのかということを考えてどうあるべきなのかというのを考え直していただければと思います。