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2018年03月21日
シミの原因は日焼けだけじゃない！日常生活にあるシミの原因とは？
最近は「おフェロメイク」など薄づきメイクが流行っていますね！
テレビに出ている芸能人もみんな肌が白くて綺麗な子ばかり。
薄づきのナチュラルメイクが定番化していますが
そんな時に気になるのがお肌のシミ…。
薄づきメイクで隠しきれないシミに
悩んだことはありませんか？
私も若い頃に日常生活ではもちろん海やレジャーでも日焼け止めも塗らずに
遊び回っていましたが若い頃はどれだけ日焼けしても夏が終われば元通り！
ところが今では気づいたら顔には見たこともないシミがポツポツと…。
だけど、日焼け止めを塗ってもシミはどんどん増えている？なぜ？
なんと！意外と知られていませんがシミの原因は紫外線だけではないのです！
今まで日焼け止めと日傘で満足していたなんて方々、要注意ですよ！
それだけじゃシミは止められないのです！
そこで、日常生活で意外と知られていないシミの原因をご紹介します。
ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンバランスの乱れや、妊娠などで女性ホルモンの分泌などが変化すると
シミが出来やすくなるんです。これは自分自身で制御しづらい…。
鼻の周りに左右対称に出来るシミは女性ホルモンが関わっているので
男性には見られないシミらしいですよ。女性限定。そんな限定ものいらない…。
間違ったお肌ケア
お肌をごしごし洗いすぎて傷つけたり肌に合わない強い刺激のモノを使っていると乾燥肌になってしまいます。正しいケアをしないとシミも出来るしお肌も荒れるしシワも出来る…ケアについてのきちんとした知識は必要ですね。自分の肌質をちゃんと理解しておくことは重要です！
日常ストレス
日々のストレスは、睡眠不足や疲れからくるものが多いです。忙しいと気が立ってしまったりするのはストレスが原因ですね。昔から言われている「睡眠不足はお肌の大敵」はその通りです。私は徹夜でいると口の周りが荒れやすくなってヘルペスが出来るんですが、痒くなるのですぐ気づきます。シミは出来ても気づかないですね…。
お酒の飲み過ぎ
私はたまに昼までお酒を飲んだりすることもあります。笑記憶をなくすほど飲んだ次の日はやはりお肌が荒れます…。二日酔いだわ、お肌は荒れるわ、飲み過ぎは良いことナシです。笑
アルコールは体の水分を奪ってしまうのでお肌が乾燥してしまうんです。楽しいお酒もほどほどに！
ミネラルやビタミン不足
お肌を綺麗に保つには栄養素はやはり大事です！ダイエットで野菜しか食べていない、という方はお肌が荒れてきていませんか？私も一時期スムージーダイエットをしていた事があるんですが化粧のノリが悪くなったのを覚えています。偏った食事ばかりしているとお肌はすぐに反応します。ダイエットはやっぱりきちんとした食事生活と運動の方がいいですね！
喫煙
ストレスが溜まって喫煙する、というのもあるかと思いますがそれはやっぱり悪循環ですね…。せっかく体に入れたビタミンCを壊されます！お肌だけではなく体にも悪いので控えた方が賢明でしょう。
ニキビの跡
ニキビって潰したくなりませんか？私は絶対潰しちゃいます。笑ですがニキビを潰すと傷跡が残ってそれがシミに変わってしまいます。ニキビ以外にももちろん傷口も一緒です。気になっていじったりしてしまうと治りも遅いですし跡が残るので気をつけましょう！
まとめ
以上、意外と知らない日常生活のシミの原因をまとめてご紹介してみました！
日常生活で生活してると当たり前のように起こりうるようなことが原因になるなんて驚きですよね。シミ、シワに悩む前に自分の原因を見返すのも良い機会になるのでは？
皆様の参考になれば幸いです！
