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今日も捻る動き、素振りで瞬発力とコアを鍛えたよ(￣Д￣)ﾉ

お陰様で右腕が筋肉痛でゲス(O_o)

ちなみに握る力をつけたいなら水の中で握る、離すを繰り返すのが効果的でスポンジなんかと合わせて使ってみたらどうじゃろうか？

貴公らも日々鍛錬を怠ってはいかんゲスよ(@￣ρ￣@)

ちなみにゲスは握る時バキボキ音が出てしまう事があるでゲス(O_o)

…これってもしかすると昔より握力伸びてるんでなかろうかヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ではでは

無理せず継続させてゲスとタイマン(￣Д￣)ﾉ

…じゃなかった継続は力なり！

■□━━　急げ、ドメインは早い者勝ち！　━━□■

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