ほりおブログ

豚コマ肉の味噌炒め(男飯)料理！
フライパンだけで簡単でおすすめ！
キャベツの大量消費でダイエット効果向上




お名前.com


◯材料
豚コマ肉　　　　300g
キャベツ　　　　適量
にんにく　　　　2個

調味料
・みそ　　　　　　大さじ2
・みりん　　　　　大さじ1
・料理酒　　　　　大さじ1
・塩こうじ　　　　大さじ1
・しょうが　　　　お好み

片栗粉　　　　　小さじ1




◯作り方
�@ キャベツをざく切りにする
�A豚肉を炒める
�Bキャベツ、にんにくてフライパンにいれる
�C調味料を入れ、片栗粉を全体にふりかけ弱火で加熱
�Dキャベツお肉に火が通るまで炒めたら完成

︎キャベツはかさまし、ダイエットのために

【ふるさと納税】都城産「お米豚」ときめき3.7kgセット（黒たれつき） - 送料無料 MJ-3112【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】 価格:15,000円 (2020/5/25 18:16時点) 感想(589件)

◯感想
・男飯のレシピを載せていますが、洗い物が少なくて楽ちん
・外出自粛中に料理の腕を上げて、家族に喜んでもらいたい！笑

◯キャベツのダイエット効果
・食物繊維が豊富

上記ふるさと納税で買った豚肉がまだ冷凍庫にあるので、楽しみです





↓過去リンクはこちら(豚汁)

https://fanblogs.jp/mitsutsu/archive/32/0


↓おすすめ過去ブログはこちら

https://fanblogs.jp/mitsutsu/archive/48/0

↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575