美容とビジネス、健康な暮らし

おはようございます！

私は今、事情があって実家暮らしなのですが
あまり母が料理をしないので、いつもおかずはスーパーのお惣菜でした。
ご飯も炊かず、買ってきたご飯ものだったりもしていました。

身内はお菓子、アイス、ゲームが大好きで、高血圧で肥満です…


私自身も、一人暮らしの時、ご飯は自分で炊いていましたが、似たような食生活でした。

ですが、自分が病気になり、病気を治す方法を探っていると
健康には食事が大事だと知りました。

体にいい食材で、栄養をとらないと、健康を損なうのは当たり前のことです。
そこをおろしかにして、ストレスに耐え切れなかったり、思考が落ち込んだりしていました。



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今は、自分で無農薬の野菜を買い、玄米を買い、料理をするようになり
病気の薬も全く飲んでいませんし、元気に生活できるようになりました。

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家族はスーパーの食材を毎日買いに行っているので、
気まぐれに、どちらも食べ比べていると
食生活によって、気分や体調に変化が起きることが、分かるようになりました。

やはり、家の手作りご飯の方が、本当に体が喜ぶ感じがします。

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決して、作り手さん、企業さんが悪いわけではございませんが
スーパーのお惣菜や、お菓子類を食べると、
何か目に見えない波動のようなものが、落ちる感じがします。

それが落ちきって、身体も耐え切れなくなった時、
ウィルスが悪さをして、体調を崩します。

そうなってから、気づきます。変なものを食べ過ぎていた…
風邪をひくと食欲がなくなり、体温が上がって汗をかき
時には吐いたり下したりもして、体がリセットされます。


もうすぐ、実家を出てまた一人暮らしをする予定です。
次は、お気に入りの無農薬野菜等を常に買って、料理をして（もしくはできる人にしてもらって）
食べ過ぎないこと、良い物だけを食べることを、心がけて、健康生活です♪