tomatoの活動日誌

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今日はデイトレードについて少し調べたのでまとめることにする。

端的に書くとこんな感じになる。

１．その日の朝にトレンド（チャートが全体的に上がっているのか・下がっているのか）の傾向を確認する。
２．ポジションをとる。（売り買いをする）

さてさて単純に書くと上記の２点を行うことになるわけですが、具体的にどうやってトレンドを見るのか？
自分なりのやり方はこうなる。

１．チャートを1分足・30分足・1時間足・週足の4種類を確認する。

★確認ポイント
１．1分足が下がっているか上がっているか。
２．週足は全体的に下がっているのか上がっているのか。

週足が上がり傾向で1分足も上がり傾向なら一番低そうなところで買う（ポジションをとる）。
週足が下がり傾向で1分足も下がり傾向なら一番高そうなところで売る（ポジションをとる）。

※一番高いところと低いところは1分足でその日の値動きの推移から判断する。

注意！！
中途半端なときは買わない。

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さてさて、前回はコーヒーの成分から、なぜ！？ダイエット効果が期待されるのかを確認したわけですが、今回はより効果的なコーヒーダイエットの方法について調べたいと思います。

コーヒーダイエットの効果とは、脂肪燃焼を高める事が最大の目的のようです。

様々なダイエットの方法の中で、脂肪をまず無くしたいと思っている方に適しているダイエット方法で、コーヒーの中に含まれているクロロゲン酸とカフェインが脂肪燃焼の促進させる効果があります。

★ルールは２つ
１．毎日、80度のお湯（※１）で入れたホットコーヒーを３杯飲むこと
２．運動をする場合は２〜３０分前に飲むこと
３．なるべく砂糖やミルクは入れないこと（※２）
※１．クロロゲン酸は熱に弱いため
※２．砂糖やミルクは糖質や脂質が含まれるので過度の摂取は厳禁！！

◆注意点
１．飲みすぎに注意！！
※カフェインの摂取量の上限は１日に３００〜３５０mlと言われています。
コーヒーの濃さにもよりますが、１日３〜４杯くらいがちょうどよい。

★飲み時
１．運動前
２．入浴後・食後

あまり、厳しくしてしまうと後で辛くなるのでルールは３つ
体を動かすのが苦手な方は普段の食事を白米から玄米に替えるだけでも
効果がでる方もいるそうです。

最後に・・・
ダイエットはまず、続けることが大事でムリに生活習慣に取り入れることは
意味がないと思います。
コーヒーを飲む習慣のある人には「コーヒーダイエット」は
まさに夢のダイエットと言えます。
みなさんも是非、気になる方は試してはいかがでしょうか。


オーガニック・ダイエット・コーヒー


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最近、コーヒーやお茶によるダイエットが流行っているようなので、
ちょっと気になったことをまとめてみる

なぜ、コーヒーやお茶でダイエットできるのか？
コーヒーの成分で注目する成分はカフェインとクロロゲン酸のようで
このふたつの成分についてまとめてみる

カフェイン カフェインは摂取すると脂肪細胞に働きかけてくれ、脂肪分解をしつつ血液中に放出してくれる働きを持そうです。 また、老廃物を排出する働きからむくみの解消などにも役立つそうです。 さらに、血行などをよくする効き目も持つと言われているそうです。 つまり、血行が良くなれば、基礎代謝が上がります。 代謝が良くなれば、その分だけ消費エネルギーも増加するという事になります。 クロロゲン酸 クロロゲン酸は、ダイエッターならご存じかもしれませんが、ダイエットに嬉しい働きでもある脂肪分解の効果を持つ成分だそうです。 カフェインとクロロゲン酸のダブル摂取で、脂肪燃焼効果が期待できるようになるそうです。 とはいえ、当たり前ですが、コーヒーはただ適当に飲めばいいわけではありません。 きちんと、ダイエットに適したコーヒーを正しい量・ペースなどで飲んでいかなければならないようです。 ダイエットの方法についてはまた気が向いたら調べてみます。

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FXを始めてはや数ヶ月
こんなチャート初めて見た。
興味深い
こんなに箱が長いチャートがあるとは・・

タイトル通り！
FX始めました。

使用会社は「じぶん銀行FX」
投資金10万円

いろいろ調べたところ、国交間の金利差を使用して儲けを出す
「スワップトレード」ってやつが分かりやすくてよさそう。
このトレード最大の利点は買値と売値を同時に決めておけば
指定した金額（指値）で売買してくれるので予想が当たれば
勝手に利益を確定してくれるのである。
しかもスワップのオマケつきで
私の場合、サラリーマンなので平日為替情報を常に見ているわけにもいかないので
このやり方は非常に重宝している。

今後は収益の情報や画面ショットを掲載していきたいと思う。