アラフォー独女

日に日に寒くなっていきますね


朝寒くて起きるような時期になってきました



アラフォーの寒さ対策としてやっているのが



︎布団乾燥機
これは寝る前に布団を温めるのに使うのですが同時に枕も暖めると即寝出来ます！
電気毛布よりは私は好きで冬はほぼ毎日寝る前に使います！


︎目元あたためるやつ（繰り返し使えるホットマスク的なもの）
これは目元もそうなのですが首に当てて寝てます！これもぐっすり眠れます！


︎光電子入りスパッツ
遠赤外線効果のあるものでこれは高いけど買う価値あります！！
むくみも取れるし血行がよくなる！
私が使っているのは光電子が練り込まれた糸で編んだスパッツです！
なんだか難しいんですけど微振動が身体に伝わってダイエットにもいいとか(^^)


こういったアイテムで寒くて寂しい季節を1人で乗り越えます