貯金1000万!節約術*給料*家計*myhome公開

今回は、

安価で買えるスーパーフードについて

調べてみました。





と言うのも、

先日私は

ネット通販にて

ホワイトチアシードを購入したんですね。





しかし

やはり高いw

効果もよく分からず←




それならば

安くて簡単に手に入る

元気の源は無いかと思いまして。





それでは、

紹介して行きますね！





＊納豆


おおお！

日本人ならではのw


納豆には、

マルチビタミンサプリのような働きを

する力があるそうです。

サプリを買う必要なんて無し！

スーパーでお安く手に入る

納豆を毎日食べるべし！


ちなみに私は産後、

毎日食べているのですが

便秘にもならず

凄く快調ですよ(*'▽'*)





＊卵


母が口癖のように言います。

「私のお父さんは、戦時中に

卵が欲しくて献血をしていたのよ」


また、

「卵は1日1個必ず食べなさい。

雛が孵る程のパワーがあるんだから。」

元看護師なので説得力はあると思いますw


実際に卵は、

完全栄養食と言われる程！


どんな食材とも合いますし、

是非是非卵を食べて下さい！！！





続きは次回に(o^^o)

お手軽な食材ばかりで

安心しましたw

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