日々自分実験をしている最中
どんなことを感じて体験して何を得たか。
結局、
どーなりたいか・・？
どーしたいか・・？
これって自分と向き合って答えを自分で探していかないことには
先に進んでいかないなぁ〜ってことに行きついた。
人のまねをしたところで、その人と全く同じ感情や学びとは違うだろうし、共感はできたとしても 自分の知りたい事や学びたいことしか持ち帰ることはできない。(それでいいんだけどね)
気になることはどんどんやったらいい。そうやって 自分のパーツを集めていかないと、自分のやりたい事なんて見えてこないし分からないと思う。
そんな中、今日は私の中のえげつない感情をみることができた。
人を通して 物事を通して沸いた自分の中の感情を細かく見ていく
えげつなさが出てきた時に一瞬心臓がバクバクしてきたが、俯瞰して感じてみた。
言われた一言に沸いてきた感情だが 自分の中の何と不一致を起こしているのか？
・軽くみられた
・いいように使われる
・望みと違う
・ズルい
出てくる思いを否定せずに出してみると 要は大事にされていないとか何かを奪われるとい不足のエネルギーを感じた。
さらに・・
どこに視点を移したら 超えられるだろうか？
この感情で私自身を縛っているものはなにか？
そうすると、過去の親に対する感情がでてきた。
ウチの実家は床屋さん！
長女である私は実家の後継ぎのために家業を継ぐことを昔から言われていて、私はそれが嫌で嫌で仕方がなかった。
私の人生・・勝手に決めないで！という思い。
望んでいることと違うという思い。
無意識に奥底にしまっていた感情と結びつき 自分を縛っていることに気づいた。
本当は自分で決めていいのに。
どこにだって行けるのに。
やりたいことやったらいいのに。
勝手に自分で枠を作って 自分を閉じ込めていた。
気づいたところから望み直しをしていく。
何がしたい？
どう在りたい？
何を感じたい？
視点を広げてどこを感じたいかに焦点をあてる。
そうすると、今起きていることを解決する糸口がみえてきた。
決められた枠の中で小さく動かさなければならないことだったり、決められた人数だったり・・。
自分で決めたことではないことで動こうとしていた。
そうやって 感情の確認をしながら自分の意識を進めて行くと、その先に喜びに繋がる感情がみえてきた。
見えてきた喜びの方向へ意識を繋いでいこう
えげつない感情が出てきたお陰で その先の喜びに繋がる選択をすることができた。
自分の中にある感情を昇華することで無意識の範囲で捉われていたことを解決でき次に進むことを一つ一つやっていくことが日々の実験体験
〜eko〜
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