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私の最近の日課、トレーニング★ [2020/08/15 11:00]
こんにちは！！
薄着の季節になってきましたが、
皆さんも露出が増えてきましたか？
私も薄着になってきていますが、
昔からある悩みがあります・・・
私の身長は162㎝なのですが、高校の時の体重は
一番多い時で57キロありました
その後、社会人になり、色々なストレスの後・・・
47キロ～49キロをウロチョロしています！
ですが以前行ったエステで衝撃な一言を言われました。。。
『体脂肪率の平均、30ですね』
えっ、体重47キロで体脂..
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