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2017年08月14日

朝、目覚めたら必ずする習慣


IMG_4523.JPG




最近必ず、目が覚めると瞑想をします(^_^)
きっかけはGW明けの5月病。
なんとか乗り切るためにどうしたら良いか考えた末、朝の瞑想をするように。
これがとても気持ちが良くてネガティブな気持ちを吹き飛ばしてくれます。
これをやるために朝が楽しみになりました。続きはこちら
posted by Miri at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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