まさくんの部屋

今日もとっても寒いですね

日中は風がないので助かります

お正月で飲みすぎ・食べすぎで体が重く

忘年会・新年会も終わり

ふと体重を量ると・・・

やっぱりな
サッカーやっても走れない蹴れない

ぜんぜん動けない為
昼間の30分歩くことに
（昨日から）

しかし今日は歯医者の為
歩けず

来週は続けようと思います

いろいろ調べると

歩くのとスクワットがいいらしい

スクワットはとりあえず

10回　3セットゆっくりとやってます

結果はそのうちに

明日はお兄ちゃんの待ちに待った
新人戦です

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