いつもご訪問と応援コメントありがとうございます。
そして初めてのご訪問の方、ありがとうございます。
すこーし役立つかもしれない情報とおーいに役立たない情報を
お届けしています。
長〜い目で見て頂けると幸いにございます。
そんなブログですが、よろしくお願いいたします。

・--------------------------------------------------------・
・--------------------------------------------------------・

昨日は、ガクンと寝オチしました。

椅子に座っていられないほど、眠くて眠くて・・・。


ところで、暑くなりましたねー。

じっとしていても汗だく。

以前も書いたかと思いますが、汗には二種類あって、サラサラの汗と
ベタベタする汗があるそうです。

サラサラはいい汗ですが、ベタベタする汗はミネラル分を排出して
いるので、よくない汗だそうです。

この違いは、運動で普段から汗をかいているかどうからしいですよ。

やっぱり代謝の問題なんですね。

運動不足の人でも、運動を始めれば、いい汗のかきかたに変わって
行くらしいです。

ちょっと運動しようかな・・・。

（予定は未定であって、決定ではな・・・）

今、熱中症が増えてきているみたいですね。

大量の汗をかいた場合、体内のミネラル量が減るため、純粋の水を飲むと
さらにミネラル濃度が下がって、体液バランスが崩れて悪化するんですって。

だから塩分を含んだ水でないとだめみたいですよー。

でも、それより以前に、熱中症にならないようお互い気をつけましょうね。


↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！