寝つきが悪い・・・。
よく聞く話ですよね。

私も・・・そうでした。
あっち向いてもこっち向いても寝付けなーい　

もちろん環境が変わったせいもあるけれど、やはり枕って重要です。
最近では、「枕外来」という診療科もあるくらいですし。

枕を変えただけで、肩こりや不眠症が解消したと言う例も。

人間は重い頭を支えながら歩行するために、Ｓ字カーブの背骨していて、
枕には、横になっているときも、首の骨を支えることで、背骨のカーブを
無理なく保ち、最も楽な姿勢を維持する役割が必要なのでそうです。

たかが枕、とは思わずに
ぜひ自分に合った枕選びをしましょう。


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あー、眠気が襲ってきた・・・。
おやすみなさーい。