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もち麦ダイエットって知ってる




私は知らなかったんだけど
近所のスーパーで『今TVで話題のもち麦ダイエット』って、もち麦がズラリ

なんじゃこりゃ
知らんかった〜

あんましTV見ないからなぁ


速攻、検索してみると・・・

もち麦〜もっと早く出会いたかった

低カロリーで食物繊維タップリ、もち麦の食物繊維は腹持ちが良いので腸にしっかり栄養を運んでくれ
玄米なんかより断然食物繊維も多く便秘解消、ダイエット効果大らしい〜

それだけでもすごいもち麦ごはんに
さらに三十雑穀を投入して



スーパーもち麦ご飯の完成デス



プチプチした食感が意外と美味しい

玄米みたいな硬い感じやパサパサ感なく
プチプチもちもちしてるので
普通のご飯より自然とよく噛んで食べれるので
それだけで痩せそうって感じ

これ、凄くいい


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