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2015年07月10日

ダイエットフード♡氷コンニャク

あのニュースで得する人損する人のまとめです！

ダイエットフードの紹介♡
氷こんにゃく♡♡

1.湯がいたコンニャクを、使いたい大きさに切って、一日以上かけて凍らせる
2.600ワットで2〜3分して、絞る！
だけ♡

水分が抜けて、食物繊維度合いが濃くなるそうです。
しかも、肉っぽくなって、かみごたえがあり、美味しいんだとか星２
切り方を工夫して、生姜焼き風やからあげ風を作ってました！

いつも通りのメニューの一品に置き換えるだけ♡♡
取り入れてみようかなぁ？！
簡単に美味しく、痩せたい・・・！！笑



クリックお願いいたします(❛ᴗ❛人)✧
励みになります♡♡


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タグ：ダイエット 氷コンニャク あのニュースで得する人損する人 食物繊維
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かなまま
二人の男の子を育てている、ワーキングマザーです。 日々時間との闘い！！ 体当たりで、かわいいやんちゃ坊主たちの子育てに奮闘中。 育児と仕事の両立に悩みながらも、子供の笑顔に癒され、前を向いて頑張っています！！！
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