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昔、パチンコ店で勤めていた時の後遺症でしょう。
パチンコ店では、だいたいのお店が、今は
「インカム」という、無線機みたいなものをつけて、仕事をします。

そして、あの騒音です。
今でこそタバコはだいぶ厳しくなりました。
けれど、ほんの10年前ぐらいまでは、
まだまだ、ヤニの汚い世界でした。

店の壁の色が変色し、匂いがこびりつくほど。
前は他人が吸ってても意識してなかったのですが、
最近はどうも、たばこ室なんていくと、ちょっと喉がかゆくなります。

環境が悪い中に長期間いると、
気持ち的にも、弱ってくるものもあります。

それが結果として、体に不調を残したりします。

私は腰痛もそうですが、
耳鳴りはストレスだけではなく、
慢性的に耳に筒をつけているような状態で、
◇　す-------------っ　◇　と、空気が触れているような音が、今でもなり続いています。
病院の結論は、けっきょく「よくわからない回答」

ネットで売っている​　耳鳴りの漢方薬​　などに手を染めそうになりましたが、
今はその前に、何か試すことが無いかを考えて。
そして、おおざっぱにですが、少しまとめました。





　耳鳴りに効果があるかもしれないもの。対処法。　

・・・　ツボの刺激、マッサージによる方法　・・・

まず、簡単な方法としては、

・頭部のマッサージ。
　こめかみから横のマッサージ。
　前頭葉ではなく、こめかみに手を当てて、そのまま横にスライドさせます。
　そしてほぐすように揉んであげます。
　耳の上の頭皮の凝りも、耳鳴りに原因を与えるそうです。

・首筋から顎骨の付け根のツボを押す。
　耳の下にあるツボで、リンパ線の手前側の所です。
　あまり強くなりすぎずに、優しく押す。

・口を開く。「あいうえお」と言った感覚で口を開く。
　顎の関節を動かし、痛みのあるところをほぐすようにマッサージする。
　痛みのあるところを、あまり強く刺激せず、ほぐす程度に。

・耳を10秒引っ張る。
　上に10秒。横に10秒。下に10秒。といった感覚。
　これは少し強めに引っ張る。

・足のツボ。
　薬指と小指の間にある健の内側で、簡単に言うと、
　この２本の指の間にあるツボを押す。少し強めに刺激する。

おおざっぱな事柄だけですが、効果がありそうなものをまとめました。



今月始めたコト

・何も気張らないダイエット　1/6〜　
　につづいて、

・耳鳴りつぼマッサージ　1/15〜
　も、効果があるか、自分の体で実験していこうと思います。



つぼというと、
私は最近見ているスカパー番組の、22/7という番組を、思い出します。

◇　​ホームページ　22/7計算中​　◇

私はAKB? 　へっ?　のレベルです。
この機種のパチンコはしないし、前田さん・・・以外メンバーの名前知らないレベルですが、

22/7については、なんともアイドルらしくない感じが、
アホっぽくていいんじゃないかと、思って見てます。