節約しながら美容健康ダイエット♪

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今朝の「めざまし土曜日」で、子供の頃に流行った遊びを外国の方々に聞いていくコーナーがありました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そこでイギリス人の女性が「コンカース」という遊びを説明してました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なんと「栃の実」をぶつけ合って、どちらが先に壊れるか！を競う子供の遊びです(^-^;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
テロップでは「とちのみ」と訳されてましたけど、イギリスだからもしかしたら「セイヨウトチノミ」なのかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それにしても、私、こちらのブログで「日本の伝統食材の栃の実がいかに栄養があって縁起があるか」といっぱい話してきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そんな「栃の実」で遊ぶなんて、贅沢な遊びだ(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栃の実は、貴重なんですよぉ〜。
日本で栃の実を取りに行くとなると、ある程度の山奥にまで行かないと取れないそうです。　　　　
大変なんだから〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

っと思いながらも、
自分が注目している栃の実の話題がイギリスガールから出てきたのがテンション上がりました(*^^*)♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

またこの「とち餅」食べたいなぁ〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体が大量のポリフェノールを欲しているよぉ〜(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このお茶も、また飲みたいなぁ！

栃の実はポリフェノールが赤ワインの３０倍以上入っているんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これを飲めば、アンチエイジングになるはず♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この栃の実の成分でできた洗顔石鹸を早く使いたいです〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっとゆーま(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちの女性陣の視線が集中しまして、７日間のトライアルなのに、私は２日分しか使えなかった(笑)　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　科学的な物を顔に塗って肌を加工するより、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然の成分で肌を良くした方が、絶対に良いです。長い人生で考えると、その方がいいですよね。　　　　　　　普段からキチンと肌に良いものを重ねて整えていけば、「その場しのぎ」も必要ないですからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　科学的な物は「その場しのぎ」には良いかもしれませんが、長期間で見ると、良くないと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「その場しのぎ」とは、例えば「来週みんなで記念撮影があるから、来週にキレイでいたい」などです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　日頃から肌の為になるような整え方をしていれば、どんなイベントにも慌てませんから、普段使いのスキンケアの成分には心を配りたいですね♪(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今はナチュラルシンプル志向の方たちが増えているので、成分がキチンと標示されているし、　　　　　　　　　　　　　　　　　　その成分がどういう働きや意味があるのかをアピールしてくれている会社が多いので、分かりやすくなりましたね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、まぁ、こんな感じで心構えというか信念を持っております(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝からクドクドとスミマセン。「そんな事は言われなくても知ってるわ(￣▽￣;)」と思われた方もいらっしゃいますね(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アラサーになり、自分の使っているスキンケアを見直そうとしている私の、信念の確認でした(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お付きあい頂きまして感謝です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このナイトオイルつけ心地が良くて、しつこくない甘い香りに癒されて、ベタつきがなく、　　　　　　　　私の求めている感じのものでした＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７日分のトライアルセットは、自分ひとりで使えば７日分です(笑)ご家族に、狙われないように、、、(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今なら１０００円クーポンついてますよ♪実質タダです♪＼(^o^)／

せっかくの私の琉白が、家族の女性陣たちの注目を浴び、どんどんと減っていきます(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかく７日分も入っていたのに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が使えるのは２〜３日分くらいかもしれない(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜用のオイルが、オイルなのにベトベトしなくて、とても良いつけ心地♪(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょうど夜用の保湿を探していたので良い出会いです

さきほど紹介した、日本のハーブを使ったオーガニックコスメの「琉白」ですが、その原料の月桃という琉球ハーブについて検索してみました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんと、防虫効果もあるらしいです！沖縄では月桃の葉を玄関などに置いて、ゴキブリとかの害虫対策にもしているらしいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、胃腸を整える為に飲んでいたり、お餅を長持ちさせる為に葉っぱで巻いたり、ハーブ水にしてお肌に塗ったり、更には虫除けの為に置くんですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とってもハイスペックですよねo(^o^)o　さすがハーブ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　これだけの役割を天然の成分でこなしてきているのだから、私は期待して信頼できます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう１０年くらい前になりますが、当時売れ筋の良かったスキンケア商品で、肌がとてもモチモチと潤う美容液を買いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使った瞬間に肌の触り心地がフワフワと変わり、モチモチして嬉しかったんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しばらくしてテレビか何かで知ったのですが、その商品は「肌の上にモチモチの触感の科学物質を塗って、肌がモチモチになったと錯覚させるもの」だったのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肌の質を改善するのではなく、肌の上に魅力的な触感の物を置いて加工しているような感じの物でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それで使用者は「これ使うとすごくモチモチして潤うんだよねー」と、あたかも肌が良くなったかのように勘違いする仕組みです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、オーガニックで自然な物がいいです！肌が良くならなきゃ意味がないです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　沖縄でヌクヌクと育ったハーブの月桃を使っている「琉白」は、安心できますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さきほど「甘くて優しくて、女性を感じる香り」と紹介しました。　　　　　　　　　　例えば、男性社会でバリバリ活躍するキャリアウーマンにもピッタリかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日中は男性に混じって、男性目線でガンガン働き、そんな毎日を過ごしていると男性的な感覚になってしまい、自分のサガをなんとなく忘れていってしまう。　　　　　　　　　　　こんな生活を送っている人にはこの琉白を使って、「自分が女性だと感じる時間」を過ごせるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大袈裟に聞こえるかもしれないのですが、これってけっこう大事な話なんですよ(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　度が越えると、心と体のバランスが崩れて不調がなんとなく続いたりしちゃいますから。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月桃は女性ホルモンを整える作用もあるので頼ってみるのも手ですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近は雑誌でも取り上げられてるらしいので、これから人気が出るんじゃないかなぁなんて思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海外では、年内にもパリの百貨店で取り扱われる予定らしいです＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さきほどの説明で「世界基準のオーガニックコスメ処方なんですよ〜」とお伝えしましたが、その認証団体がフランスにあるらしいのです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなオーガニックの本場(？)的な所で日本のハーブが認知されるのは、スゴく嬉しいなぁと思います♪　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この商品の誕生秘話が好きです♪(秘話というほど秘密ではないのかも？)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この会社の代表の奥さまが、肌トラブルで悩んでいたらしいのです。どんなスキンケアを使っても改善されない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時に沖縄でたまたま月桃をハーブ水にしたものに出会い、みるみる肌がキレイになっていった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今までの化粧品はなんだったのー(>_<)？！」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ってか月桃って、すごーい＼(^o^)／♪」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで化粧品の成分に疑問を持つようになり、限りなく自然な成分を目指しオーガニックコスメにたどり着き、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それなら月桃でオーガニックコスメを作ろう！となったそうです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥さまのために♪(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すごく素敵な話ですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身近な人を幸せにしようとする姿勢って好きです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのために作られた商品に触れられるのも、幸せをお裾分けされたようで、心が満たされる気がします♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９９０円のトライアルセットには７日分の石鹸とローション、クリームと夜用のオイルが入っていて、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今なら洗顔ネットと１０００円クーポンがプレゼントされます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９９０円で買ったのに、１０００円クーポンが入ってるって、ほんと実質タダですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はいつも１０円でも安く買い物するためにスーパーをハシゴしますので、この手の話にはかなりガッツきます(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このお得なクーポンは今しかついてませんから、もしご購入されるなら、今がチャンスかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どっちみち買うのなら、特典があるときに買いましょ(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ながらエクササイズと同じです(笑)　　　　　　　　　　　　　　　「どうせ歩くならダラダラ歩かずにウォーキングにして、運動にしちゃいましょう」です(笑)♪　　　　　　　　　　　　　　　

先日、沖縄に昔からある月桃というハーブを使った、オーガニックコスメを教えてもらいました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どのスキンケアを使っても肌のトラブルが収まらなかったり、結局どのスキンケアを使えばいいのか分からなかったり、　　　　できれば国産で、肌に優しい物を使いたいと思っている方々にオススメらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も、できれば国産が良いですし肌に優しい物がいい。肌を加工していくのではなく、肌自体を守っていきたいと思っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、今回の話題に参加しました(*^^*)♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月桃とは、沖縄では馴染みのあるショウガ科の琉球ハーブです。昔から胃腸の調子を整えるために飲んでいたり、あとはお餅を包んで長持ちさせる葉っぱとして使われているそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、この葉っぱで包んだお餅を食べると健康でいられる(くさらない！)といういわれがあるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポリフェノールが豊富だかららしいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の大好きなポリフェノール♪抗酸化物質です！肌サビを防ぐ作用がありますね♪このポリフェノールが沢山あるお陰で、葉っぱは３メートルにも成長するらしいです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　抗菌作用があるので、ニキビに効果がありますね。それは「黄色ブトウ球菌」を抑制するのですが、アトピーはこの菌が原因らしいので、アトピーの方もこのコスメに注目してみるといいのかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自然な甘い香りがするのでエッセンシャルオイルとして、マッサーの時に使用している産婦人科もあるようです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性ホルモンを整えるので、鬱っぽくなるような心の移り変わりにもケアできそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日差しの強い沖縄なので、抗酸化力が高いそうです。ピュアな沖縄ナチュラル成分ですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体にも肌にも優しい月桃を使っているスキンケアがかなり気になりまして、　　　　　　　　　　　　そしたらトライアルセットを発見しました♪７日分で９９０円＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石鹸とローション、クリーム、夜用のオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは洗顔ネットと、次に使える１０００円クーポン♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９９０円で買ったのに、１０００円クーポンがついてくるなんて「実質タダか？！」と、すぐガッツいてしまう私(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても柔くて優しく甘い香りがします♪　　　女性を感じさせてくれる香り♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界基準のオーガニックコスメ処方とされているので、ちゃんと認証団体に認められているのですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三者機関に認められていると、ちょっと安心しちゃいます(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

便秘で困っているわたしは、順天堂大学医学部教授で、便秘外来を受け持っている小林弘幸先生の本を引っ張り出してきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の便秘歴はかなり短いのですが、長年困っている持病の原因が自律神経を整えることで改善するかもしれないと考えて、自律神経を専門に研究している小林先生の本を集めていたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘は自律神経が深く関係してます。今の私にもピッタリの書籍です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読み始めた段階でビックリしたのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　この本によると、便秘してるとダイエットできないと書かれています。　　　　　　　　　　　「えっ！」っと思いました！便秘とダイエットって、ダイエットが成功できるかどうかまで関係があるみたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘しているのは、腸内環境が悪いという意味ですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本来は口にした食べ物の栄養素は、ほぼ腸で吸収され、その後に全身の細胞にまんべんなく送られるようです。　　　　　　　　　　　　　　ですが、腸内環境が悪いと、その栄養素がすべて腸に吸収されることなく脂肪に流れてしまうそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「そんなに食べてないのにすぐに太ってしまう」という人は、このパターンのようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腸内環境が整っていると、食べた栄養素がきちんと全身の細胞にいってくれるので、皮下脂肪や内臓脂肪には溜まらないようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「特別なダイエットをしなくても痩せられた」「いくら食べても太らない」という人はこのパターンらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当に痩せる体質に変わるためには、カロリー制限や運動をするだけでなく、腸内環境が整っていることが大前提であると、この本の最初の部分に書いてありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘改善のために腸内環境を整えると、ダイエットまで効果があるなんて、すごくいいですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっさか腸内環境を整えようと思いました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他にも、アンチエイジング等についても書かれてあります。小林先生は、無理な事は書いてなく、日常生活で少し意識するポイントを教えてくれていますので、取りかかりやすいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幻冬舎から出版されています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何回か読んでみようと思います♪

ホットケーキが好きでよく焼きますが、　　余ったお餅を混ぜて作るレシピを最近クックパッドで見つけました！　　　　　　　　　　　　これが命取りですよ(笑)美味しくてつい、食べ過ぎちゃいました(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、下っ腹と太ももをどうやって引き締めようかと思うと、やっぱり骨盤ケアが効果が出るんですよね。　　　　　　　　　　　　　　私だけかもしれませんがね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前のブログでも骨盤ケアがオススメだと紹介しましたが、あれから思い出した事がひとつ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤ケアをしていた時期に、湯豆腐がマイブームで頻繁に食べてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネギとかショウガとか、好きな薬味を入れてポン酢で食べるのですが、もう、どれだけ食べてもオッケーなんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きなだけ、お豆腐を何丁も食べて、締めが豚肉のしゃぶしゃぶでした(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚肉のしゃぶしゃぶも好きなだけ食べて大丈夫なんですが、湯豆腐のあとに食べるようにしていました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすると、みるみる体重が落ちていったんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　当時は、湯豆腐が好きで食べていただけで、ダイエットの目的ではありませんでした。結果的に体重が減りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それと同時に骨盤ケアもしていたので、脚の形がきれいになって、細くなっていきました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今思うと、大発見だったなぁと。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、それをまた始めます(笑)今度はダイエット目的です(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名付けて「骨盤ケア湯豆腐ダイエット」です！そのまんまです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べるものと食べる順序は決まっていますが、　　　　　　骨盤をケアしてお腹いっぱい食べられるので、私には無理のないダイエットです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

骨盤をケアしてくれるサロンの広告を見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ見て何年も前の話を思い出しました。私、結果的に楽に脚が細くなった事があるんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　数年前に、テレビで「骨盤矯正をすると内蔵の位置が正しくなり、体調が良くなる」みたいな内容の番組を観たのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、当時住んでた所は不便な場所で、車も持ってないし、サロン等には通えなかったんですよね。どっちみち、お金にも余裕がなかったのですが(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時に、骨盤をケアするガードルのような物を友人から頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガードルなら、サロン等に通わなくていいし毎日はけるので、毎日必死で洗濯して(笑)はいてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　締め付け感もないし痛くも苦しくもないので、毎日普通にはいてたのですが、　　　ある日から脚を褒められるようになったんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当時は毎日制服を着ていたので、同じ服装なわけですが、「脚キレイだよね〜」って良く言われるようになりました。　　　　つまり毎日同じ格好なので、服装で「脚がキレイに見えた」わけではないのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更に数週間すると、なんと脚が細くなりました！私、脚が細くなることって、それまでの人生でなかったんですよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めてのことだったので嬉しくて、そのまま擦りきれるまでガードルをはきました。　　　　　　　　擦りきれたあとは買うお金がなかったので、そこでガードルやめました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、いつの間にか骨盤ケアガードルの事は忘れていたのですが、あれから脚の形をキープしているんですよね。リバウンドしていないんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、「内蔵の位置を正常にして、不調を治したいわぁ」っていう理由で始めたのに、ついでにダイエットにもなってしまいました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、そんな話を思い出しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでこの広告を見ると、なんかすごく安いですよね。今の時代って、サロンに通いやすい値段になりましたよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロにおまかせしちゃえば楽だし、間違った事をしないから安心ですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　独自で行うのは、ちょっと危ない事もありますもんね(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかくお得なサロンがあるみたいなので、通える範囲にお住まいの方は、検討してみてもいいですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか、骨盤のガードルもついてるみたいなので、ラッキーですね。私が使っていた物は古いので、それよりはきっと性能アップしてるんだろうなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人差はあると思いますが、骨盤をケアするのはダイエットや体調改善にも繋がると思うので、オススメです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　candoで買った保湿手袋。綿１００パーセントです。　　　　　１日に何度も洗い物をしたり、ノロウィルス対策で何度も手を洗っていると、手が荒れちゃってボロボロになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かといって、あまりに保湿されるハンドクリームやハンドオイルを使うと、そのあとなんにも触れないんですよね。本読み始めると、ハンドオイルが本に染みこんじゃって(>_<)　　　なので、手が荒れる割りにはクリームやオイルをぬる回数が少なかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもこの手袋しちゃえば、あちこちベタベタしないで済むし、スマホもいじれるように加工してあるし１００円だし♪　　　　　　　　　　　かなり重宝してます♪今年はこれなしじゃムリかも