節約しながら美容健康ダイエット♪

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ブルーベリーは「実より葉」
を飲み始めてから昨日５日目で、今日は６日目でした♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は少しショックな出来事があって、ほぼ１日中、落ち込んでいました(^_^;)　　　　　　　　　　　　　落ち込んだ時はいつも、食べたいものを好きなだけ食べて早めに寝ます。ダイエットの事とか腸内環境の事とか、お休みです(笑)　　　　　　　　　　　　　なので昨日は、すっごく甘めに作ったホットケーキを食べてココアを飲んでさっさか寝ました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのかいあって、今日は昨日よりも穏やかに過ごせました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が落ち込んだ時は、落ち込む以外にも後悔して自分を責めたり考え過ぎたり泣いたり焦ったりと、自律神経がかなり乱れています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘ではない時でさえ、出なくなったりするのですが、こんな状態の昨日も今日も、出たのですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　落ち込みながらも感動しました(笑)ブルーベリーの持つ食物繊維って、スゴいんですね！実よりも葉をメインにしてるからなのでしょうか♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このサプリメントは、私の中でかなりポイントが高くなってきました♪＼(^o^)／今日も忘れずに飲みます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして今日も、食べたいものをいっぱい食べて早めに寝ます♪明日からは、また元気に過ごしますね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日に見つけたリラックマのお水ですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛いだけじゃなく、便利ですよね。ペットボトルで買ってくると、まず重いです。　　　　　　　　　　　　　　私みたいに徒歩で買い物する人には、残酷な状態になります(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもこのリラックマ、必要な時に宅配で届けてくれるそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宅配ってことは、時間指定できるのが嬉しいですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてあの残酷な重さから解放される(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良く出窓にヌイグルミを飾っている人がいますが、それをこのお水の置き場にしても可愛いですよね♪しかも毎回絵柄が変わります♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バーベキューとかで持ち出しても、そのまま料理のお水に使えますし、なんと言ってもリラックマ！その場の話題にもなります♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　災害時のストック用のお水としても安心ですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このお水を採取してる工場より上には、人工物がないそうです。つまり、山から流れ出て、何者にも触れられてない新鮮で清潔なお水を採取してるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安心で安全ですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士山のお水といえば、「飲みやすい」という感想がありますよね♪このお水の硬度は１リットルに対して４２ミリグラムで、pH値は１００ミリリットルに対して７・８なので、ほんとに飲みやすいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軟水の少し甘めかもしれませんよね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日に、１リットルから２リットルの水分は取りたいので、どうせなら飲みやすいのが理想です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてなによりリラックマ♪可愛いなぁ＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　

ブルーベリーは「実より葉」を飲み始めてから４日目になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目的は、便秘解消のみの状態になってきております(笑)　　　　　　　「かすみ目と老眼予防はどうしたんだー？」と自分で突っ込みながらも、便秘の方が緊急事態だったのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、なんと今朝も出たのですよ！しかも頑張らずに！　　　　　　　　　このサプリを飲み始めてから毎日出てるということは、ほんとにこのサプリのお陰かもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーって、ほんとに目以外にも効果があるように思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてこのサプリは、実よりも葉に栄養が沢山あることに注目し、かといって実の栄養も従来通りに取り入れています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか、新しくて面白いです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は恵比寿でランチを食べました♪スープサラダセットにしたのですが、このスープが美味しかった♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カボチャのミルクスープで、中にはさつま芋や蓮根がゴロンゴロン入ってました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真撮れば良かったですー(>_<)食物繊維たっぷりの便秘に良さそうな美味しいスープでした♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご一緒させて頂いた方々は、とても尊敬するような先輩方だったのですが、あまりの美味しさに話そっちのけでがっついてスープ食べてしまいました♪＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おうちでも作ってみようかなぁ♪完全コピーはムリだけども(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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ブルーベリーは「実より葉」
を試して３日が経ちました。　　　　　　　　　　　　ブルーベリーなので目に効果を求めますが、目に関しては良く分かりませんが、良く良く考えると、飲み始めてから目がかすんでない気がします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私がメインに期待してるのは、ブルーベリーの持つ沢山の食物繊維です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、今朝も出たのですよ♪しかも、頑張らずに(笑)便秘で悩むようになってからは、楽に出るのは珍しいことです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はこれから用事があるので、助かりました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この商品、便秘の人にも良いかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ブルーベリーは「実より葉」
を試して２日目になりました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーなので、最初に思う「目」についてですが、特に変わりはありません。　　　　　　　　　　　　まぁ、目に関しては老眼予防を目的としているので、効果が分かるのは「老眼が始まるのが平均より遅かった」という結果が出るまでだいぶかかるのかもしれません(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてそして、私が期待マックスな「豊富な食物繊維」です！バナナの２倍くらいは入っているそうです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてそして、今朝、ちゃんと出ましたー♪♪２日連続ですよ♪＼(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ最近、２日連続なのは珍しいですよ♪もしかして、このサプリメントのお陰なのかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が、偶然かもしれないので、もっと様子を見ていきたいと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このサプリメント、どうやら今月か来月あたりから、雑誌や新聞に載るらしいんですよ。春にはテレビやラジオでも放送するらしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発売は４ヶ月前くらいみたいなので、まだ新しいですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう思うと、ちょっと先取りしたのかもしれません(^○^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも流行に乗り遅れる私が珍しいです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近気になっていたブルーベリーは「実より葉」を試して１日目です。はい、まだ１日なので分かりませんよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、まぁ、今日は目がかすむ事はありませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、ブルーベリーには食物繊維がたっぷり入っていることで期待していた便秘解消ですが。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出たのですよ！スゴく嬉しいんですけど、昨日の今日だし偶然かなっ？サプリメントは即効性がないですもんね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とりあえず、今日ももちろん飲みました♪１ヶ月分入っているので、ちゃんと１ヶ月試していこうと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目以外にも整腸作用が期待できるなんて、ちょっと不思議な感じもしますが、　　　　　　　　　　　　　　　北欧の辺りでは、整腸作用の為にブルーベリーを食べている地域もあるみたいですので、不思議な事ではないようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘で悩んでる人って割りと多いようなので、ブルーベリーに食物繊維がたっぷり入っていることが日本でももっと有名になるといいですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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では、今夜より飲み始めます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーは「実より葉」
です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日１粒、３１粒入りなので、１ヶ月分入っています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真が下手くそで申し訳ないのですが、とてもオレンジ色です。美味しそう(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　匂いはないです。味もないです。誰でも飲めます♪　　というわけで、特に美味しくもないですが、まずくもないです♪大丈夫です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サプリメントは、まぁ、数日飲み続けないと効果は分からないですよね！さて、「ブルーベリーは実より葉」という名前をつけるくらいなので、とても期待してます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ブルーベリーは「実より葉」という名前のサプリを見つけてから、ようやくブルーベリーに興味が湧きました。老眼予防を考えていたクセに、ブルーベリー自体にはあまり興味がなかったのです(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本では戦後にブルーベリーが伝えられましたが、本格的に栽培を始めたのは１９８０年代らしいのです。割りと最近だなぁと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「目に良い」と言われるキッカケになったのが、第二次世界対戦のイギリス空軍のパイロットです。ブルーベリージャムを食べた後は成績が良かったそうなのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　確かにパイロット等の乗り物の運転手は目が命ですよね！　　　　　　　　　　　　　　　　　この報告を受けて、研究が始まったようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この「目に良い」とされているのはアントシアニンというポリフェノールの一種なのですが、　　　　　　　　　　　このアントシアニンは抗酸化力があるので、アンチエイジングにも適しています！　　　　　　　　　　　目以外の老化防止にも役に立ってくれるのです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてアントシアニン以外にも、食物繊維やミネラル等の栄養素もあるそうなので、便秘改善にもなるのです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つまり、私が最近悩んでいた便秘と、半年前から考えていた老眼予防に、どちらにも役立つのですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは、私向けの食材ですね(笑)私のためにブルーベリーは存在しているのかと勘違いしてしまいました(笑)でも、ごめんなさい。私はブルーベリーがあんまり美味しいと思えないのですよ(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、栄養素は絶対に取り入れたいですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サプリメントなら、手軽で飲めます♪しかもこのサプリメントなら、アントシアニンがビルベリーの４８倍も入っているらしいので、きっと、スゴくアンチエイジングになるのかもしれません！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近々、このサプリメントを試してみようと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士山のお水なら飲みやすいですし、お水がなくなってもこの箱はもらえるので、何か収納に使えますし、お得ですね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　箱の種類が沢山あるなら、全部揃えたくなりそう！お水がぶ飲みですよ(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いま流行ってるデトックスウォーターに使うお水としてもいいですね♪とりあえず、便秘の私は、水分を多目に取らなきゃです(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ブルーベリーは実より葉。これ、商品名です(笑)おもしろい(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、目がかすむのですよ。たぶん、スマホの見すぎですね。だんだん、スマホと目の距離も近くなるし、目には良くない生活だなぁと思っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなときに見つけました。「ブルーベリーは実より葉」です(笑)　　　　　　　　　　　　　確かに、普通に売ってるブルーベリーのサプリメントに疑問だったのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、半年前に珍しく眼科に行きました。少し炎症して赤くなっただけなので大したことはないのですが。先生に言われたんですよ。「あなたは老眼になるのが早いかも♪」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えー！やだー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐに、かかりつけの薬剤師さんに相談して、ブルーベリーのサプリメントを飲み始めました。まぁ、老眼予防で飲み始めてるので、効果の実感はありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、飲み始めてから２週間くらい経った頃に、目がかすんだのですよ。「サプリ飲んでるのに、意味ないじゃん」と思って、ブルーベリーのサプリを飲むのをやめてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこから、老眼予防をどうしようかと悩みながら、でもまだアラサーだし焦らなくてもいいかな、とか思いながら半年経ちました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして最近、目がかすむのです(>_<)さすがにどうにかしようと思い、おべんきょしてみました(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そもそも、私みたいに効果が実感できなくてブルーベリーのサプリメントを辞める人は多いみたいです。３ヶ月以上継続して飲んでる人って、５０%以下らしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実は、ブルーベリー商品が効くのかどうかというのは、ブルーベリーの含有量ではなく、ルテインの含有量がポイントらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルテインとは、強い抗酸化力を持っているので、水晶体や網膜の酸化を押さえてくれるものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、ルテインが15mgも配合されたサプリを発見しました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これがタイトルになってる「ブルーベリーは実より葉」です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらのブルーベリーは、国産です。宮崎大学と宮崎県が共同研究開発したらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般的には「ブルーベリーは北欧のがいいんじゃないの？」って思いますよね。白夜の関係で、北欧のブルーベリーの実は良いとされてるらしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この宮崎県産のブルーベリーの葉は、総ポリフェノールがビルベリーの４８倍らしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルテインとポリフェノールが沢山入っているしビタミンAも入ってるらしいのです。ビタミンAは、夜間の視力の維持をサポートしてくれるらしいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それにそもそも原材料が３２種類も入っているらしくて、ビタミンAどころかもっと入ってます。私にはもう良く分かりません(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それに、今までのブルーベリー商品で満足できなかった人にも向けての商品らしいので期待できますね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とりあえず、かすみ目に困っているので、ちょっと試してみようと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もし、良い感じだったら両親にもすすめようと思います！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　視界を頼りに生きてる私は、ほんとに目が大事なのです(>_<)