節約しながら美容健康ダイエット♪

これです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便秘に効果があるようです♪最近ずっと悩んでた便秘です(笑)　　　　　　　　　　　　しかも大豆イソフラボンは髪やお肌の潤いを保つので美容にもいいですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サプリではなくて自然食品なので、普通に食事として使えます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レタスに乗せてサラダにしてみました♪大豆１袋のうちの「５分の１」くらいの量を使いました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　袋をあけた瞬間は、豆の良い香りがしました。香ばしい感じです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆は柔らかく、栗のような味がしました♪食べやすくてパクパクいってしまいそうです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市販の和風ドレッシングをかけて食べました。ちゃんと味が絡んで馴染んで美味しかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たぶん、どんなドレッシングでも合うと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家族に、豆が苦手な人がいますが「これなら食べれる！美味しい！」と言っていたので、普段は豆が嫌いな方々でも食べられるかと思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ袋に半分くらい残っているので、今度はスープにでも入れてみようと思います♪