節約しながら美容健康ダイエット♪

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今日は燃えるゴミの日で、アパートのゴミ収集ボックスに我が家の燃えるゴミを持って行ったら。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんと！ゴミ収集ボックスの蓋の上に昨日の雪がドッサリ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪が重くて開かないです(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかたなく、１度帰還(笑)その当時は５時半。「日が出てきたら、溶けるかもー」と８時半ごろ再度チャレンジ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪が半分、溶けて落ちてくれていました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無事にゴミ出し終了♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分も爽快なハズですが、今日は朝から激しい胃痛(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最低限のやることは終わらせなくちゃと、ゆっくり動いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く治りたいけど、薬は怖いんですよね(^_^;)前に、副作用でツラい思いをしたことがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　副作用がほとんど無い漢方や、あとはハーブティなどで体調を整えていきたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の体は買い替えができないですから、ほんと日々のケアが大事ですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　慢性的な不調の人が、少しでも減るといいなぁと、思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

ホットケーキが好きでよく焼きますが、　　余ったお餅を混ぜて作るレシピを最近クックパッドで見つけました！　　　　　　　　　　　　これが命取りですよ(笑)美味しくてつい、食べ過ぎちゃいました(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、下っ腹と太ももをどうやって引き締めようかと思うと、やっぱり骨盤ケアが効果が出るんですよね。　　　　　　　　　　　　　　私だけかもしれませんがね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前のブログでも骨盤ケアがオススメだと紹介しましたが、あれから思い出した事がひとつ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤ケアをしていた時期に、湯豆腐がマイブームで頻繁に食べてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネギとかショウガとか、好きな薬味を入れてポン酢で食べるのですが、もう、どれだけ食べてもオッケーなんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きなだけ、お豆腐を何丁も食べて、締めが豚肉のしゃぶしゃぶでした(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豚肉のしゃぶしゃぶも好きなだけ食べて大丈夫なんですが、湯豆腐のあとに食べるようにしていました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすると、みるみる体重が落ちていったんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　当時は、湯豆腐が好きで食べていただけで、ダイエットの目的ではありませんでした。結果的に体重が減りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それと同時に骨盤ケアもしていたので、脚の形がきれいになって、細くなっていきました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今思うと、大発見だったなぁと。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、それをまた始めます(笑)今度はダイエット目的です(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名付けて「骨盤ケア湯豆腐ダイエット」です！そのまんまです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べるものと食べる順序は決まっていますが、　　　　　　骨盤をケアしてお腹いっぱい食べられるので、私には無理のないダイエットです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、関東地方は大雪ですこんな日は、できればお外に出たくない(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろいろ準備して(買い込んだり、お休み申請をしといたり)、おうちでヌクヌクと過ごしたいなーなんて思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすると、ヒマなんですよね(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも外には出たくないから、宅配に頼ります(笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな天気の日に宅配の注文が入ると、スタッフは困るだろうか(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

数年前までは、物が溢れた生活をしてました(笑)物が多いと、いつも常に片付けに時間を取られていたような気がします(>_<)　　　　　　　　　　　　　断捨離が流行った頃に本を読んでみましたが、やる気がみなぎるだけで物が減りません(笑)　　　　　　　　　今ではすっかり有名人の「こんまり」さんの、ときめきの片付けの本も読んでみましたが、私は、自分の持ち物すべてにトキメイテしまうので(笑)　　これも上手くいきませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな私が、引っ越しを機に変わりました！「なくなったら生活ができなくなるほど困るもの」以外を捨てようと思ったのです。　　　　　　　　　　　　　　っというのも、引っ越し先の部屋が狭かったのです(>_<)「捨てるしかない」という状況に追い込まれたんですよね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもそれが私には良かったんです♪捨てるのがだんだん楽しくなってきちゃって、気分爽快になっちゃったんですよね♪　　　　ここにある物たちは、ときめくから持っていたはずなんですけど、物を持っておく価値観を「ないと生活ができなくなるかどうか」にしたら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の持ち物が色褪せて見えてきたんですよね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そりゃそうなんですよ。物が捨てられないんだから、今ある持ち物はほとんど年季物ですよ(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ物でも、「ときめくかどうか」で見ると「うん！ときめくー♪」と思っちゃうんですが、　　　　　　　　　　　　「これがないと生活ができなくなるかどうか」で見ると「別に生きていけるー♪」と思って「しかもなんかもう古い〜」って感想になりました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学生時代の卒業アルバムまで捨てました(笑)かなりスッキリです♪

その後の引っ越しは楽でしたし、それより何より、お掃除が楽になりました！　　　　　　今までは、どかさないと掃除できない部分が多かったのですが、今では動かすものがないのでサッと終わります！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうすると時間も増えましたし、頭の中もスッキリしたような気分です。　　　　　　　　　　　よく「部屋の乱れは心の乱れ」と聞きますよね。それはホントだなぁと体感しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一気に物を捨てるのは大変ですし、使える物もいっぱいあったので、リサイクルショップに売りに行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「また誰かに使ってもらえる♪」と思うと、自分が良いことをした気分になりますし、お金ももらえたのでラッキーでした♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１番助かったのは、本を買い取ってもらえたことです。私、すごい沢山持っていたのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、無知なのがコンプレックスで、どうしても本をかってしまうんですよね。沢山ある本の中で、小説とか架空のストーリーの本は１冊も持ってないのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビジネスマナーや一般常識、レシピ本や、健康美容に関する物、自己啓発、開運風水、などの生活で使える物ばかりです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、今って、スマホがありますからね♪電子書籍もありますし、気になることは、ピンポイントで調べられますよね。当時、ちょうどスマホに慣れてきた頃だったので、それのお陰で本の処分も進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だけど重いし、この量だし！私、車持ってないし！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ざっと数えても８０冊は越えてました(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、慣れてきたスマホの出番です(笑)　　　　　　検索したら、送料無料で買取りしてくれるお店って、いっぱいあるんですね！しかも、webで申し込めるから電話とかしなくていいし！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、電話って苦手なんですよね〜(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、楽に書籍類も手放す事ができました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペースができると、思ったよりも清々しいです！おうちが大好きになりまして、カフェに行く回数がガクンと減りました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それに、なんだか思考パターンも変わり、行動力があがったような気がします。　　　　　　　　　よく「断捨離で人生が変わりました！」とかテレビや雑誌で聞きますけど、その気持ちが分かりました♪　　　　　　　　　　これは、人生が変わったとしても不思議ではない感覚になりました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　断捨離、かなりオススメです！　　　　　　　　　　　　　今の時代は便利ですから、片付けもかなり楽にできると思います♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１６年も、引き続きスッキリ生きていきます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お正月も過ぎて、通常の生活になりましたね♪私は、クリスマスから食べっぱなしです(笑)　　　　　　　　　　　「クリスマスだし〜♪ケーキ食べる」「お正月だし〜♪ケーキ食べる」なんて感じの生活でした、はい(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして！来月はなんと！バレンタインがやってきます！私にとってバレンタインとは「チョコレートをいっぱい食べて良い日」です(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎年、自分のためにチョコレートを作っていました(笑)　　で、あまった部分を彼氏にあげたり職場で配ったりしてました(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもここ数年は、作るのではなく買うようになりました！きっかけは「他人の手作りのお菓子を食べられない人がいる」っていうことをネットで知ったからです。　　　　　　　　　確かに、どんな衛生管理をしているか分からないし、何を入れたか正確に分からないですもんね。かなり納得したし、今まで周りに配りまくってて悪かったなと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それからは買うようになりましたが、せっかく買うのなら、良い物にしようと決めました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポイントは「自分が好きな物」で「相手も食べられる物」で「もし相手が食べられないとしても、その人が周りにあげやすい物」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相手の好みが分からない時や、好みを知っていても体調管理などで甘いものを控えている時とかありますから、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時に、その相手が周りに配っても恥ずかしくないもの！です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　友達に「バレンタインに何をあげたらいいかな〜？」ってよく聞かれますが、そのように答えています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうするとたいてい、「なるほど！じゃあ、あのブランドのチョコにしよう」と言ってすがすがしく帰って行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けど、なかにはチョコレートに疎いというか、プレゼントにあまり縁のなかった子はさらに悩んでいますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「それって、結局何をあげたらいいのー？(>_<)」って言われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなときは、最初にルタオのスイーツをすすめています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜかというと、私が好きだからです(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、私自身、周りにルタオをプレゼントしたりしているのですが、はずした事がないんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たいてい、「あ！ルタオだぁ！美味しいよね！」と言われるか、　　　　　　　　　　　ルタオを知らなかったにしても、すごく喜んでもらえて「美味しかったから、自分でも買っちゃった♪」と後日、言われたりします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どの商品も上品な甘さなので、甘いのが苦手な人でも食べられる場合があるんですよね。「おれ、甘いもの苦手だけどルタオのなら食べれる」って言ってる友達がいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ただ単に甘いだけ」のスイーツとは違う大人の深みのある甘さなのです。　　今、私、良い表現をしたかもしれません(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんだか、「濃くて意味のある味」なんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしも、小説家の人がルタオのスイーツを食べたら、物語をひとつ思い付くかもしれないです♪(笑)それくらい「意味のある味」な気がするんですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですので、かなり自信を持ってルタオをすすめちゃうんです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香ばしいアーモンドミルクのロールケーキも出ています♪ココアの生地で丸まっているんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忙しくてプレゼントを買いに行く暇がない人も、ネットで購入できますから楽に用意できますよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バレンタインのプレゼントに迷っている方がいらっしゃいましたら、ぜひ、ご検討ください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の大好きなルタオの話を聞いてくださいまして、ありがとうございました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食べ過ぎの季節です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃痛、胃もたれ等の胃の不快感、大丈夫ですか(>_<)胃の症状が出た時に、特に予定のない日なら、まぁゆっくり寝ていればいいし気にしないのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「これから仕事だ」とか「これから長距離、電車やバスに乗る」とか予定があると、心配になりますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ましてや、その用事が少し気を張るような緊張感のあるようなものだと、胃の不快感は増します(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一時的なら何とか薬で押さえたりできますが、胃の不調がたびたび起きる方は、「薬ばっかり飲みたくない」とか「薬って、怖い」と思ったりしませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は、そう思っています。なぜなら！胃薬を飲み続けて副作用がでてしまったからです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　薬はその時の症状を柔らかくするだけなので、飲み続けるのには向かないのだなと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、いろいろと調べた結果、昔ながらの漢方が安心であることが分かりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般的に言われている事ですが、薬を扱う西洋医学は対処療法だし化学的なので、「ただその症状をおさえる」事を目的としていて、副作用があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一方で、東洋医学では、１つの症状を体全部の問題と捉えて、天然の素材でできた漢方薬は副作用が少なく、体質の改善を目的としています。　　　　　　　　　　　　　副作用が少ないぶん、速効性に欠ける部分はありますが、薬の副作用を懸念するならば、漢方薬が安心かもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃の不調が、よく起こる方は胃を健康に保つ体質改善に注目してみるといいかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生は長いです。車や家は買い換えができますが、体はできません。１つしかない大事な体ですので、良く考えて、良い物を取り入れていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今の家に越してきて、１ヶ月半が経ちましたとっても楽しく暮らしています。新しい家での年末年始も、どのように過ごそうかとワクワクしてます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「どのように過ごそうか」とか言いながら、年末年始はいつも引きこもってます(笑)今回も、たぶんそうです(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒いのも混んでるのも苦手だし、ふいにでかけて風邪をもらうのも嫌ですし(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖房つけて、家でヌクヌクと過ごしてるのが幸せです(笑)録画の撮りだめを一気に観たり、見逃した映画たちのDVDをレンタルしまくったり、読みたかった本を一気に読んだりしてます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だがしかし！今年は問題が、、、。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の家には録画機能がないから、「撮りだめしたもの」がない(>_<)しかも、近所にレンタルショップがない、、、。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がーん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうなる！私のお正月(￣▽￣;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、これを機に、家まで届けてくれるレンタルをやってみることにします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲオのが借りられるみたいです。　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ、外に出たくない人なので、家まで届けてくれるのは良いかもしれない♪最初は無料みたいだし、実は前から気になってたので良い機会です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは、お雑煮でも作って、ヌクヌクとDVD観賞です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、「おでんのもと」を使ってお雑煮を作るのにハマりました(笑)鶏のモモ肉と白菜とちくわぶとシイタケとお餅を入れて、食べる時に鰹節をかけます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ザ、ずぼらお雑煮♪」(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　DVDは、アンハサウェイが出てる映画を借りようかな♪今年上映したやつで、確か「マイインターン」ってタイトルだったような。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、まだレンタル始まってないかなじゃあ「プラダを着た悪魔」にします♪久々に見たくなりました。　　　　　あの映画、すごく好きでした♪主人公は、どんどんキレイになっていくのに、あの終わり方ですよ！　　　　　　あの作品は、終わり方が面白かったです♪だって「やりがいのある仕事を見つけて突き進んで行く」っていう感じで終わるのかなと思っていたのに、最後はあれですよ(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かといって、ハッピーエンドですし、意外な楽しい結末でした♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　数年前の作品ですが、見てない人にはオススメです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年末年始の「ヌクヌクDVD観賞」にいかがですか♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんちゃって♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

骨盤をケアしてくれるサロンの広告を見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これ見て何年も前の話を思い出しました。私、結果的に楽に脚が細くなった事があるんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　数年前に、テレビで「骨盤矯正をすると内蔵の位置が正しくなり、体調が良くなる」みたいな内容の番組を観たのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、当時住んでた所は不便な場所で、車も持ってないし、サロン等には通えなかったんですよね。どっちみち、お金にも余裕がなかったのですが(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時に、骨盤をケアするガードルのような物を友人から頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガードルなら、サロン等に通わなくていいし毎日はけるので、毎日必死で洗濯して(笑)はいてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　締め付け感もないし痛くも苦しくもないので、毎日普通にはいてたのですが、　　　ある日から脚を褒められるようになったんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当時は毎日制服を着ていたので、同じ服装なわけですが、「脚キレイだよね〜」って良く言われるようになりました。　　　　つまり毎日同じ格好なので、服装で「脚がキレイに見えた」わけではないのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更に数週間すると、なんと脚が細くなりました！私、脚が細くなることって、それまでの人生でなかったんですよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めてのことだったので嬉しくて、そのまま擦りきれるまでガードルをはきました。　　　　　　　　擦りきれたあとは買うお金がなかったので、そこでガードルやめました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、いつの間にか骨盤ケアガードルの事は忘れていたのですが、あれから脚の形をキープしているんですよね。リバウンドしていないんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、「内蔵の位置を正常にして、不調を治したいわぁ」っていう理由で始めたのに、ついでにダイエットにもなってしまいました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、そんな話を思い出しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでこの広告を見ると、なんかすごく安いですよね。今の時代って、サロンに通いやすい値段になりましたよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロにおまかせしちゃえば楽だし、間違った事をしないから安心ですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　独自で行うのは、ちょっと危ない事もありますもんね(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　せっかくお得なサロンがあるみたいなので、通える範囲にお住まいの方は、検討してみてもいいですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか、骨盤のガードルもついてるみたいなので、ラッキーですね。私が使っていた物は古いので、それよりはきっと性能アップしてるんだろうなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個人差はあると思いますが、骨盤をケアするのはダイエットや体調改善にも繋がると思うので、オススメです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ポーリッシュポタリーという、伝統のあるポーランドのハンドメイドの食器を見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引っ越しを機に、食器を集めていた時に発見♪すごく暖かみのある優しい食器です。ポテっとして、可愛らしいのです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、実用的♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電子レンジはもちろんOK。オーブンも大丈夫！食器洗浄機も対応しているようです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中世の頃に普段使いに作られていたものなのに、現代でもとても便利です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポーランドも幾度と戦争がありましたが、そんな中、現在にまで残った伝統ある陶器です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この可愛らしい柄たちは、種類が豊富です。繊細なものやポップなものまで幅が広いです♪そして絵柄もハンドメイドなので、少しずつ柄が違っていたりして、とても味があるのです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はお料理をしていて、器の柄で誤魔化すことがあります(笑)　　　　　　　　　　「今日は、茶色だけのおかずになっちゃった！」という時に、赤いお皿で華やかさを演出しちゃったりします(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　器って、助かりますね(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古くから、アメリカやヨーロッパで確固たる人気のあるポーリッシュポタリーですが、なんと、和食にも合うのです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柄が豊富なので、よく見ると、「和っぽいもの」があります。　　　　　　　　　　　　取ってのないカップは、湯呑み茶碗としてつかっている方もいるようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本でも充分に馴染みますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　最近は、ポーリッシュポタリーを扱うお店が増えてきているようです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　種類も多く華やかで、安いものもありますから、気軽にプレゼントとしても喜ばれると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットでも購入できますので、贈り物などで迷ってる方は、ぜひ参考になさってください♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日ご紹介したルタオですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスマスケーキのうち何種類かはまだ予約できるみたいですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ用意してなかった方は、ギリギリ間に合うかもしれません♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このドゥーブルフロマージュが有名でして、私はいつもこれを頼みます。　　　　　　　　　　　が、しかし、名前がなかなか覚えられません(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ルタオのあのチーズケーキ」って呼んでます(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、この「ルタオのチーズケーキ」は、見た目どおりの美味しさなんですよね♪裏切らない感じです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、上品な大人の甘さなんですよね。濃厚なミルクな感じです♪甘いのが苦手な人でも「ルタオのチーズケーキなら食べられる」って、おっしゃる方もいるんですよ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ただ甘いだけのケーキ」ではなく「後味が爽やかな甘さ」なんですよね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私にとっては「高嶺の花」のような高貴なチーズケーキです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この写真を見てるだけでテンション上がります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の好きなケーキのご紹介でした