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タグ / チアシード

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ダイエットの行方は?ホワイトチアシードの食べ方その後 [2016/10/07 16:33]
こんにちは! 前回の記事で、ホワイトチアシードについてご紹介しました。 (10倍の水に浸して12時間以上置いたものを、低脂肪乳に入れて朝食がわりにしてみました。) ♪楽天市場で人気のチアシードランキング♪ さて今度は、ヨーグルトに入れてみましたよ。 12時間以上水につけておいた状態のものを、ヨーグルトに混ぜるとこんな感じ。 (乾燥したチアシードをヨーグルトに直接入れて、その水分で戻すという方法もあります。) つるぷちの食..
ダイエット+栄養!話題のスーパーフード「ホワイトチアシード」の食べ方 [2016/10/05 16:48]
こんにちは、いかがお過ごしですか? スーパーフードとして人気も知名度も定着した感のあるチアシード。 自宅近くのお店でも見かけるようになり、今更ながら興味がわいてきました。 ♪楽天市場で人気のチアシードランキング♪ 健康や美肌に良いという<オメガ3脂肪酸> 体内では作られないため食べ物から摂取しなければならない<必須アミノ酸> 便秘予防やダイエットに良い<食物繊維> その他にもカルシウムや鉄など、いろんな栄養がたっぷり含まれているとか! ..
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いろいろな化粧品を使ってみるのが大好き!

実際に使った化粧品の感想を書いています。

すてきなコスメとの出会いを期待して…
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