◎美容と健康ぶろぐ◎

一昨年くらいから話題の「腸内フローラ」や「乳酸菌」というキーワード。

私も健康オタクなところがあるので（笑）ついつい気になって、そういう類の雑誌を買ってみたり食事の時意識していたり


例えば、納豆やヨーグルト、お醤油やお味噌汁など積極的にとるように心がけてます


でも、私の場合それだけではなかなか便秘が治らなくて、たまに冷や汗がでるくらいお腹が痛くなったりしてお薬飲んだりしています


そんなこともあって、今回「カルグルト」という粉末をお試しさせてもらいました





飲み方は、ひと袋をお水や牛乳・ヨーグルトなどにとかして摂るだけ。




ひと袋の量はほんとうに少しで、味もヨーグルトやカルピスに似ていて馴染みのある味





私の場合、カルピスか飲むヨーグルトに入れることが多いですが、なんでも応用きくので全然飽きない


飲む間隔も、毎日１袋でも、一日おきに２袋でも、自由に自分のペースで続ければOKとのこと。






カルグルトには５種類の菌が入っているのですが（ビフィズス菌やガセリ菌など聞いたことあるもの多し。）、その中でも私的に気になっているのが「ラクリスS菌」

ラクリスS菌は、生きたまま腸に到達できる菌で、腸内に到着したあとはどんどん増加して悪玉菌の天敵・乳酸菌を生み出し続けてくれるそうです。

だたし、１週間くらいで減少・消滅してしまうらしく続けるとこが大切なんですね〜。

ビタミンややミネラルもたっぷり入ってるそうで、美容にもよさそう！


私も少しずつですがトイレに行く回数が増えていて、効果を実感中です

お腹だけじゃなく、気持ちもスッキリしてきてなんだか嬉しい


まだまだ飲み続ける予定なので、また何か変化があればレポートさせてもらいます、お楽しみに


カルグルトはこちらから購入できます→　http://lvwellness.jp/

ちなみに、定期購入のほうが断然安いのでおすすめです！