Happy Life

最近自分が行きたいと思ったタイミングカフェに行けていないので、自宅でカフェミュージックやヒーリング音楽かけながら好きなことをしています。

歌詞に想いが詰まった音楽も良いですが、ヒーリング系やカフェ系の音楽を聴くと自然と明るい気持ちになるのでヨガ、読書、ノートタイムをするのにとても最適です！なんとなくしていた事ですがこれが私の最近の癒しの時間かも！と気付きました。

ストレスを溜めてイライラしたり、ストレス解消のために甘いものに傾きすぎて体型が崩れる…それもまたストレス。甘いものが好きで食べる時は幸せな時間なはずなのに、少しずつ量を減らさないといけないなーとふっと思ったのが最近の変化です。ストレスは大敵だなっと気分よく過ごしたいです